增视力中药秘方，提高视力的中药有哪些最好可单用
发布时间：2022-08-31 06:30
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本文目录一览提高视力的中药有哪些最好可单用2，有什么中药秘方可以恢复视力3，什么中药可以提高视力4，有治疗视力的中药配方么5，提高视力什么中药方有效6，有没有什么中药配方可以明目提高视力的7，治疗近视的中药8，如何中药治疗近视9，治疗近……
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1，提高视力的中药有哪些最好可单用
2，有什么中药秘方 可以恢复视力
眼酸胀看不清，3味中药每天代茶饮，清肝明目补虚，视力恢复到2.0
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3，什么中药可以提高视力
4，有治疗视力的中药配方么
答：治疗视力减退的药方中药粉剂枸杞50克，肉桂30克，楮实子50克，女贞子50克血竭50克，儿茶50克，沙苑子30克，菟丝子30克山药50克，茯苓50克，红景天50克，浙贝母50克山楂50克，木瓜50克，山茱萸50克，酸枣仁50克陈皮30克，青皮30克，决明子50克，生晒参50克续断30克，锁阳30克，肉苁蓉30克，骨碎补30克操作步骤将以上二十四味药物放入烘烤箱进行烘烤，五分钟之后取出摊凉，不仅让药物的质地变得硬脆易于粉碎，而且也将药物进行高温灭菌消毒，然后再把烘烤的药物装进中药粉碎机进行打粉，最后，将药物粉末装进塑料圆盒或者玻璃瓶中储藏。用法用量每日早中晚各服一次，每次一勺，坚持服用，十天为一个疗程。治疗视力的汤剂蝉蜕15克，蛇蜕15克，谷精草20克，千日红20克木贼20克，薄荷20克（后下），蔓荆子20克，青葙子10克秦皮12克，黄连10克，密蒙花15克，千里光15克川芎10克，当归15克，熟地黄20克，刺蒺藜15克菊花15克，桑叶15克，炙甘草10克，石决明30克（先煎30分钟）夏枯草20克，蒲公英20克操作步骤将以上二十味药物装进瓦罐里掺水浸泡30分钟，石决明装进另一个小锅先进行煎熬40分钟，然后再把石决明倒进瓦罐里连同其它药物一起煎熬，最后把薄荷放入瓦罐里用大火熬2分钟后停火。用法用量每日早中晚各服一次，每次200毫升，坚持服用，十天为一个疗程。请认清楚药物再捡药枸杞楮实子沙苑子菟丝子女贞子决明子肉苁蓉锁阳红景天续断骨碎补淫羊藿
5，提高视力什么中药方有效
改善视力食谱
枸杞肉丝 枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋（或玉兰片）10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。
猪肝羹 猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视（兼用于远视）的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
豆仁粳米八宝粥 赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。
一种提高视力的中药它由越橘汁、党参、枸杞子、五味子、菊花、决明子、青葙子、远志、薄荷、蜂蜜组成；其重量份配比为：越橘汁６－８；党参１５－２０；枸杞子１０－１５；五味子１０－１５；菊花１０－１５；决明子１０－１５；青葙子１０－１５；远志１０－１５；薄荷８－１２；蜂蜜８－１０。本发明的优点是：它可对眼睛从根本上进行营养保护，可调节与眼、脑有关的脏腑功能，促进大脑的发育，使大脑有效地支配眼睛，补充眼组织所需的各种营养物质，以达濡养均衡，能有效地保护眼睛，预防和减少近视、远视、斜视和弱视等眼疾
6，有没有什么中药配方可以明目提高视力的
我看到一个偏方。理论上看应该可行，但我嫌烦还没试。
每天喝龙眼茶，
龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼），枸杞
以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
每天喝，至少和两月。
饭后喝，效果最佳。（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。
杭白菊用开水泡后，蒸气熏眼睛（当心水气不要太热，避免灼伤）
对于改善视力和眼睛干涩的症状都有效果，不妨一试：）没有什么药可以治疗近视的。可以叫它不要再深。你可以每天坚持喝枸杞茶，润肾补肝明目。枸杞对眼睛非常的好。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物
1、黑豆核桃冲牛奶：
【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥
【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。
【做法】将上述原料熬成粥食用。
【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
你也可以多吃有益眼睛的食物
首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。 你可以试试 每天10克枸杞 和5粒桂圆肉 泡水喝。
7，治疗近视的中药
1．枸杞鲫鱼汤（中医验方） 主治：近视眼，视物模糊。 配方：鲫鱼一尾（约2000克），枸杞10克。 用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。 按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
2．牛奶鸡蛋饮（民间方） 主治：近视眼。 配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。 用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。
3．猪肝蛋汤（民间方） 主治：近视眼。 配方：猪肝150克，鸡蛋1只。 用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。
4．银杞明目汤（民间方） 主治：肝肾两虚之近视。 配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。 用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。
5．枸杞炖猪肝（中医验方） 主治：近视眼，迎风流泪。 配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。 用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
6．醒目汤（中医验方） 主治：近视眼。 配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。 用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。
7．羊肝粥《中医脏器食疗学》 主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。 配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。 用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。
8．猪肝羹《圣惠方》 主治：血不养肝，远视无力。 配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。 用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。
9．桂杞山萸眼（中医验方） 主治：近视。 配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪（牛、羊）眼1对。 用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
10．菠菜猪肝汤（民间方） 主治：血虚视力减退。 配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。 用法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
11．冰糖木耳（民间方） 主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。 配方：黑木耳适量，冰糖适量。 用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。 按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
12．炒羊肝（民间方） 主治：目暗昏花，夜盲，视神经萎缩，中心性视肉膜炎，白内障等。 配方：羊肝200克。 用法：洗净切片，包芡素油爆炒，调以佐料，佐餐。
13．枸杞粥（中医验方） 主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等。 配方：枸杞子30克，大豆100克。 用法：同煮为粥。
14．猪肝粥（民间方） 主治：眼生翳膜，暴发火眼，视网膜出血，虹膜睫状体炎。 配方：荠菜200克，大米100克。 用法：同煮为粥。
15．猪肝粥（民间方） 主治：各种慢性虚性眼病。 配方：新鲜猪肝100~200克，大米适量。 用法：猪肝洗净切碎，与米同煮烂熟加调味品食之。
16．杞实粥（中医验方） 主治：各种虚性眼病，肝虚雀目。 配方：枸杞子20克，芡实30克，大米适量。 用法：煮至浓烂后加调味品食之。
广州市中小学卫生保健所麦锦城所长在接受采访时透露，该所准备与中山医眼科中心进行一个"小学生屈光不正自然病程的追踪调查"，调查的其中一项课题就是给小学生们戴上300度的老花眼镜，看看是否能治疗近视。
近视眼：生地20克，天冬60克，菊花40克，知客90克，三药炒黄后研成沫，每天两次，每次20克。中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼睛疾病中医都从肝肾来治疗，中药的羊肝明目丸，石斛夜光丸，明目地黄丸都是尊循这个原则。近视眼是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的。问题不在深层脏腑，而是在经络表面。所以转眼球是好的方法，也很有效。方法就是：先按顺时针方向转，速度极慢，只动眼，不动头，转25次，在逆时针转，25次。几周后就会有效果。我要草药的,可以自制,不要药品.而且是外用的,涂的也行. 喝茶或许会好点。多吃鱼 据我所知，目前还没有真正有效的治疗近视的中药配方。 外洗的行不行？但不保证一定好的啵，而且我也不知道你近视到什么程度，如果到了“曾经有一百块钱摆在你面前，而你视而不见” 的地步，基本就没有用的了。 唉，我不知道你们是怎么了，怎么就敢乱用药？近视眼分真性近视和假性近视，如果是真性近视只要不是根本看不见，就戴眼镜；如果是假性近视，你要是实在想用药那就去找医生，如果不用药，就多去锻炼一下身体；总之不论怎么治，都要以不损害自己的健康为前提，记住以后不管生什么病千万不敢自己乱用药，因为我见到的因为乱用药而抱憾终身的例子太多了，也请你告诉你的朋友，让大家都学会保护自己、保护健康，禁止乱用药
8，如何中药治疗近视
近视了去配眼镜!千万不要去吃中药。因为过后肯定会复原。我就是个悲剧每天喝龙眼茶，一千度近视降到只有两百度！此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方，每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。所以这是一则经亲身体验而成功的药方。
药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞 煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。 服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月(没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝) 疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。 重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。 建议：请饭后喝，效果最佳。(因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。
建议喝龙眼枸杞汤的朋友,先检查视力情况,如法坚持两个月后复查,有效再坚持;若无效,也许真的与药方无缘,可以放弃了.
太多人近视了，请大家把此方广为流传
《本草纲目》珍藏版 摘录
龙眼释名：又叫圆眼。树木高二三丈，冬季不谢，春末夏初，开细白花。七月果子成熟。性味：味甘，性平，无毒。功效主治：主治五脏邪气，治厌食、食欲不振，驱肠中寄生虫及血吸虫。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食，不伤脾。李时珍说：食品以荔枝为贵，而强身健脑则以龙眼为贵。因为荔枝性热，而龙眼性平。可治思虚过度伤及心脾。
枸杞子性味：味苦，性寒。功效主治：有壮筋骨，耐老，除风，去虚劳，补精气的作用。主治心病嗌干心痛，渴而引饮，肾病消中。又滋肾润肺。它的子榨油点灯，有聪耳明目、轻身，使人肌肤润泽，精力旺盛，不易衰老作用。发明与传说：李时珍说：按刘禹锡的“枸杞井”诗里说，僧房药树依寒井，井有清泉药有灵。翠黛叶生笼石，殷红子熟照铜瓶，枝繁本是仙人仗，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，还知一勺可延龄。三、四月采的枸杞叶名叫天精草，六、七月采的花名叫长生草，八、九月采的子名叫枸杞子，十一、十二月采的根名叫地骨皮。
香荽释名：就是胡荽，也叫胡菜、原荽。八月下种，阴天特别好。初生时茎柔叶圆，叶有花岐，根软是白色的。冬春采来食用，香美可口，立夏后开成簇细花，颜色呈淡紫色。五月收子，子大如麻子，也有辛香。它的子、叶都用，生、熟均可食，对世人非常有益，适宜种植在肥沃的地里。性味：味辛，性温，无毒。功效主治：主治消食，治五脏，补不足，利大、小肠，通小腹气，清四肢热，止头痛。疗痧疹、豌豆疮不出，用胡荽酒喷于患处，立出。通心窍，补筋脉，和胃。如果治肠风，就用热饼裹胡荽吃，效果很好。和各种菜一同吃，气香，爽口，辟飞尸、鬼X（病字头里面一个主）、蛊毒。解鱼毒、肉毒。但有狐臭、口臭、烂齿和脚气、金疮的人都不可吃胡荽，否则病情加重。久食令人健忘。它的根，会发痼疾。切不可与邪蒿同食，否则令人汗臭难以治愈。凡服一切补药以及药中含有白术、牡丹的人，不能吃它。李时珍说：胡荽，味辣、性温和、香窜。内通心脾，外达四肢，能辟一切邪气。所以痘疮难出的，用胡荽能引发出来。按《直指方》载：痘疹不出，宜用胡荽酒喷，以辟恶气。床帐上下左右，都宜挂胡荽，用来除汗气、狐臭、天癸、淫荡之气。对付一切秽恶，无所不可。如果小儿体质虚弱，在天阴寒冷时，食胡荽最好。
笔者手记:过犹不及，适量即可。我得知此药方后，最初没买到带核的龙眼，又把枸杞看漏了，煮龙眼肉喝了半月左右；后来买到带核的龙眼了，于是煮带核龙眼和龙眼肉喝了一月左右；再后来重温药方时发现还有枸杞，孔子曰温故而知新乃圣言也。饭前洗净汤锅，将带壳带核的龙眼去壳、龙眼肉、枸杞放入，适量，加水，趁吃饭的时间浸泡一会儿，饭快吃完时就可以煮了，文火慢煮，直到沸腾数分钟，等饭一吃完药也煮好了，先吃去壳的带核龙眼肉，吃完仍然把核吐在汤锅里，再以文火煮，既然龙眼核是重点所以再煮一遍，然后吃药喝汤，龙眼核煮过后最后还是倒掉了。中药疗效慢，坚持为贵。
这三味药中龙眼肉是最贵的了.为了省钱我都不买单独的龙眼肉,再说普通龙眼肉有小渣滓.品质高的龙眼肉可能非常干净,但是价格也更高.将带核的龙眼煮第一遍吃龙眼肉,煮第二遍喝龙眼核汤(重点),资源充分利用.
建议喝龙眼枸杞汤的朋友,先检查视力情况,如法坚持两个月后复查,有效再坚持;若无效,也许真的与药方无缘,可以放弃了.我用过清视明目，是内服外用的主要成份有：制何首乌、桑堪、菟丝子（炒）、黄芪、决明子（微炒）、远志（甘草制）、石菖蒲、丹参等外用的有贴膜很好用贴在眼部很清凉的感觉，我用过清视明目之后没有什么不良反应。我的度数不高现在不用戴眼镜就可以正常生活和学习了，而且我还没天坚持做眼部按摩穴位，建议楼主也试试，不知道楼主近视多少度，度数越高效果应该会慢一些。清视明目对降低近视度数确实有效，楼主还要坚持做眼部按摩，多看远处相信会好的！
对于近视眼来说，它的起因虽然关系到很多方面，但主要是脏腑阴阳失调和气血功能紊乱。应当结合全身和眼部的症候表现，辨证施治。例如有的中医眼科专家，运用辨证分型施治的法则，将近视眼分作以下四型:
(1)肝肾不足型。应当补益肝肾，药用枸杞子、女贞子、肉苁蓉、锁阳、桑椹子、红参、菊花、菟丝子、熟地黄、茯神等药。
(2)脾肾二虚型。应当健脾补肾，药用党参、茯神、白术、怀山药、远志、五味子、车前子、泽泻、杞子、萸肉等。
(3)心气虚弱型。应当补心安神，使用党参、酸枣仁、柏子仁、桔梗、生地黄、丹参、白术、茯神等药。
(4)肝气郁结型。应当疏肝解郁，药用牡丹皮、山栀子、当归、白术、柴胡、香附、茯神、白芍、女贞子、桑椹子、青皮、甘草等药。
9，治疗近视有什么秘方
喝点蜂蜜，多做些户外活动，多看些风景哦，还有就是用“清视明目组合”效果错的哦，可以试一下的哦，我一个同学就在用，相当的不错哦，我同学是在网上订购的，是亲身经历，顺便把它的网址告诉你哦， http://b2c2009.cn/jinshi999?index.html-2?id=604治療近視良方－芝麻枸杞粥- 作者：還給你美麗人生-謝老師的食療小秘方材料：黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克，煮成粥。 功效：治療近視。 很多人都忽略了眼睛透露出來的訊息，認為近視的話配個眼鏡就好了；眼睛乾澀，去買瓶眼藥水來點就可以了。其實，這樣會對眼睛造成更大的傷害。若你的眼睛有任何不舒服的情形，正確的做法是去讓眼科醫生檢查；平常也可以食用這帖芝麻枸杞粥。芝麻中含有豐富的礦物質、維他命、蛋白質，以及不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以補腦、增強記憶力，對於視力的恢復也很有幫助。 枸杞子在中藥的應用上非常廣泛，可以補肝腎、益精血、養肝明目、降血糖、利尿、健胃、潤肺等功能，據研究指出，多食用枸杞子能提高免疫力，有抗衰老和延年益壽的效果。因此，這裡介紹的芝麻枸杞粥不但可以紓解眼睛疲勞，還是一道很營養的養生粥喔改善视力的辅助训练方法
1. 远方凝视：
寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：
① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3. 推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
2）具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
3）有助于改善视力的保健食品
通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
