当然无益,心脏病患者,一般都气虚,血虚,而三七虽能活血,但不能补气补血,主要用于跌打损伤的活血散淤，其实很伤正气，故不宜单独服用．

三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

适用人群：

1、心脑血管疾病患者；

2、高血压、贫血人群 ；

3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、体质虚弱、免疫力低下人群；

5、妇女非经期及产后；

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

大家都知道三七粉是非常好的药材，下面我来给大家讲讲它的优点和禁忌。

1.三七对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

2.三七对血管系统的作用

（1）三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关

（3）三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血压作用

PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少；

2.不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服；

3.10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；

4.孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

5.现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，误食会造成肝中毒。

你最近有没有出现这样的情况：

如果你满足上面其中一条，那就要小心了，你很可能得了心衰！

目前我国心衰患者预计超过 1000 万，跟深圳人口差不多，而且这个数字还在不断上升。

而且有研究显示，中国心衰患者的 5 年生存率比乳腺癌、膀胱癌前列腺癌等癌症患者还要低。

[1][2]

某种程度来说，心衰比癌症还可怕！

心衰会严重影响你的生活和健康，一定要提早发现和预防。

那怎么发现和预防呢？请王苏医生仔细给我们讲讲。

心衰就像水泵坏了

我们可以把心脏看做是一个水泵。它从静脉中抽血，再把血液输送到动脉，来维持身体的日常活动。

如果水泵出了故障，提供不了所需的功率，心衰就发生了。

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在初期，「水泵」提供的功率尚可够日常活动，只有剧烈运动的时候才会感到胸闷和憋气。

在后期，「水泵」功率不断下降，人就会慢慢出现上不动楼、躺着憋气等情况。

心衰会让你长期喘不上气，睡眠质量下降，严重影响你的日常生活。最危险的是，心脏可能随时随地停止工作，让你真正地「睡死」过去。

这 2 类人特别要注意

心衰的病因非常多，很多疾病最终都会导致心衰。

其中心脏相关疾病最为常见，如缺血性心肌病、高血压性心脏病、先天性心脏病等等。

像冠心病、高血压人群众多，因此他们特别需要注意。

1. 冠心病患者

冠心病患者由于心肌缺血甚至坏死，越来越多的心肌细胞失去功能，导致心脏收缩能力降低。从而降低「水泵」的功率，引起心衰。

2. 高血压患者

得了高血压，心脏很可能出现左心室肥厚这种情况。

左心室肥厚其实是心脏超负荷运作，久而久之肯定会产生故障，引起心衰。

全世界最著名的高血压患者，美国总统罗斯福也是因为高血压导致心衰，倒在办公室，差点猝死。

除了心脏相关疾病外，慢性肾病、大量饮酒、肝硬化甚至糖尿病等疾病，也会大大增加心衰的风险。

目前中国有太多的心衰高危人群，像老年朋友特别容易成为其中一名受害者。

提早做这些检查

火眼金睛发现心衰

心衰的症状并不典型，所以患者很难在早期发现心衰，这就需要一些辅助检查手段：NT-proBNP 检查或超声心动检查。

它们能在早期识别心衰，帮助医生医生和患者及早治疗。

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另外还有一个简单的方法来测测你有没有心衰——6 分钟步行法，而且它能测出你心衰的严重程度。

在医生的指导下，你用平时正常走路的速度在平直的道路上走 6 分钟。如果行走距离超过 450 米，说明心功能基本没有太大问题。

如果距离在 150～450 米之间，说明心功能不全；如果连 150 米都走不到，则说明存在重度心功能不全。

远离心衰很简单：

有病治病，没病养生

如果你患有引起心衰的疾病，一定要好好治疗，减少心衰风险：

有冠心病的患者，要去做支架或者搭桥手术，恢复心脏功能，同时遵医嘱好好服药。

高血压患者要控制血压。

糖尿病患者要积极控制血糖。

血液病、风湿病和肿瘤患者，也要通过药物等方式做好心脏的保护，以免发生心衰。

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对于看似健康的人，心衰也可能会找上你。如果你有超重、肥胖、吸烟、酗酒等情况，那你也是心衰送命大队的一员，建议你好好「养生」：

1. 注意饮食健康，限制盐、甜食，多吃蔬菜

2. 培养良好的习惯，戒烟限酒，少熬夜

3. 多锻炼，每周保证 150 分钟的运动

如果心衰已经发生了，更要及时治疗，减缓心衰的发展，维持尽量长的预期寿命，并保证良好的生活质量。

参考文献：

1.Xu Y, et al. Exp Ther Med. 2013 Dec;6(6):1437-1442.

2. Int. J. Cancer: 2014. DOI: 10.1002/ijc.29227.

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中医治疗原则

　中医认为：“心主血，肺主气”是说心与肺是胸腔中相邻的两个器官，心在前肺在后，心脏负责推进血液的运动，肺主呼吸。这就引起了医学界对呼吸与心脏关系的研究，心肺关系复杂交错，心脏消耗的氧气全部来源于肺，肺出问题直接导致心脏病。中医认为“心肺同源”这是心肺同治的理论源泉。心脏本身耗氧占整个人体的20%左右，若肺部出现病变，最先缺氧的就是心脏。如果长期轻度缺氧，会使心肌收缩增强，心率加快引发冠心病，严重缺氧时血压、心率均下降，导致心肌坏死，心力主衰竭，甚至心脏骤停。

　　早就有医学家提出，肺部给药是治疗心脏病的最好途径。血液经右心室压出，都会进入肺动脉送至肺泡，然后通过肺部呼吸，在肺部压力下进入心脏，如果此时通过呼吸使有效药物成份由鼻腔进入肺部，就会经由透析作用溶进血液，10秒左右到达左心房，被心肌细胞吸引，快速治疗心脏病，溶解冠状动脉上的粥样硬化斑块。可以说，通过呼吸学进行肺部给药治心脏，是快速消除症状，根治心脏病的一条捷径，像心脏病人身上常备救心盒，通过鼻子一闻达到救命的目的，就是典型呼吸给药方式。通过肺动力带动心动力，可达到救心，护心的目的，甚至能够防止心梗意外猝死的发生。患者心脏病发作时，可能心脏与肺都已停止工作，这时可以通过启动肺动力来恢复心动力，比如心肺复苏术，边按压胸口，一边进行人工呼吸，就通过恢复病人呼吸，通过肺部的舒张压、收缩压，以肺动力带动心动力的典型治疗方法。

　　1 合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

　　2 生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

　　3 保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

4 多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1％，偶尔喝茶的降为2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

　　冠心病患者莫忘常补水

　　水有止渴、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效，已有研究证明，水与老年人冠心病发作密切相关。

　　据统计，心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分，加之老人常有起夜（小便多）习惯，水随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血流量减少，血小板凝聚，粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时，心肌就可出现急性供血不足导致坏死。所以，老年人尤其患冠心病的老年人，重视饮水是预防心梗发生的重要保健方法之一。

　　由于不少老年人神经中枢对缺水反应不太敏感，会因“不渴”而不愿喝水，身体经常处于一种轻度脱水状态而不自觉。因此，老年人即使口不渴也要常喝点水。可根据自身情况，在临睡前半小时，适当喝些水。早晨起床后，首先饮一杯水（200ml左右），可及时稀释过稠的血液，促进血液流动。夜尿多者，起解时可喝些白开水，能补偿体液的消耗。当气候炎热或饮食过咸时，更应多喝些水，这既可补充流失的水分，也可将废物及时排出体外，防止人体酸性化而损害血管

　　丹参保健茶以丹参为主要原料按绿茶工艺制作而成的一种具体保健养生功能的茶叶，是冠心病的治疗和预防及扩张血管的主要产品之一，具有活血化瘀作用；丹参保健茶清心神，化痰湿，现代研究提示，茶中

的咖啡碱有扩张心血管、增强毛细血管的功能；其多酚类物质还有降低血脂和血糖的作用，并能及时防治胆固醇升高、动脉粥样硬化、心肌梗塞等冠心病、高血脂症。丹参茶保健的制成，是一种新型有效的防治冠心病、高血脂症的理想保健饮品。

　　1、宽胸气雾剂或复方细辛气雾剂，疼痛时雾气吸入。

　　2、救心油，疼痛时擦人中处并作深呼吸运动。

　　3、三棱、莪术粉各1g，温开水送服，每日2～3次。

　　4、延胡索、广郁金、檀香等分为末，每次2～3g，温开水送服，每目2～3次。

　　5、参三七粉、沉香粉、血竭粉(2∶1∶1和匀)，温开水送服，每次2g，每日2～3次。

　　6、山萘，细辛，丁香各2份，乳香，没药，冰片各1份，共为末，温开水送服，每服1.5～2g，每日2～3次。

　　7、冠心膏，在膻中、心俞、虚里或心前区，各贴一片，每次任选两穴。

　　8、栀子、桃仁各12g研末，加炼蜜30g调成糊状，摊敷在心前区，纱布敷盖，第1周每3日换药1次，以后每周换1次，6次为1疗程。

　　冠心病除了采用药物、针灸等治疗方法外，按摩治疗也不失为一种有效的治疗手段，医生或患者家属如能正确地施行按、压、揉、推、拿等手法，同样可以取得比较好的治疗效果，现将治疗冠心病的有效穴位和按摩手法简介如下：

　　(1)点按内关穴。内关为手厥阴心包经之合穴，手厥阴心包经起于胸中，旁络三焦，其经络循行路线起于乳旁，外走上臂内侧，下行至中指指端。中医学认为，心经为本经，心包络经则与心经互相联络，心脏有邪，心包络直受其过，若心脏有病，可以反映于心包络经，内关是手厥阴心包络经的重要合穴，所以能治冠心病等心脏病。当心绞痛、心律失常发作时，用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

　　(2)揉灵道穴，灵道为手少阴心经的经穴，位于小指内侧腕关节上1寸(指中医的同身寸法)处。有人发现，约91%的冠心病患者，左侧灵道穴有明显的压痛。冠心病犯病时，可用拇指先轻揉灵道穴1分钟，然后重压按摩2分钟，最后轻揉1分钟，每天上下午各揉1次，10天为一疗程，间歇2～3天，可进行下一疗程。经观察，揉按治疗后心绞痛症状明显减轻，心电图亦有改善。

　　(3)选穴膻中或背部两侧膀胱经之肺俞、心俞、厥阴俞等穴，用拇指作按揉法，腕推法，一指禅点按法，每次15分钟，每天1次，15次为一疗程，治疗期间，停服强心药及其他药物。治疗一疗程后随访观察30例冠心病伴左心功能不全者，结果，胸痛心悸、气短乏力、阵发性呼吸困难均有不同程度的改善。

　　中医学认为：人体经络内联脏腑，外络肢节。冠心病患者在手少阴心经、手厥阴心包经的循经穴位，以前胸部的膻中穴，背部的心俞穴，均有较为敏感的压痛点，按摩这些穴位，能起到疏通气血，强心止痛的效果。特别是重按内关穴对于缓解冠心病心绞痛，心律失常，心肌梗塞的危急状态，及时救治病人有重要意义。

　　改善冠状动脉的供血和减轻心肌的耗氧，同时治疗和预防动脉粥样硬化的发展。治疗方法有药物治疗、再灌注治疗、心脏移植。具体的治疗措施应针对病人的具体情况，选择不同的治疗方法。

　　目的是改善冠状动脉的供血和减轻心肌的耗氧。主要是指根据患者的病情，在医师的指导下单用或者联合应用药物进行治疗。

　　1.心绞痛发作时治疗：发作时应该迅速扩张冠脉，增加心肌血液供应，改善心肌缺血的现状，防止心肌因缺血发生坏死。

　　 服用心痛定：可治疗和预防心绞痛发作、抗心律失常作用。用法为每次1至2片，每日3次症状减轻后改为1片。

　　2.常规药物治疗：缓解期的治疗。

　　a)硝酸酯类和中药合剂等扩张冠脉。

　　b)应用钙离子拮抗剂、β—受体组织剂缓解冠脉痉挛、降低心肌耗氧量。

　　c)应用ACEI类减低心脏后负荷。

　　即采取办法使闭塞的冠状动脉再通，恢复心肌灌注，挽救缺血心肌，缩小梗死面积，从而改善血液动力学，恢复心脏的血液供应。主要有三种方法。

　　1.溶拴治疗：是通过静脉滴注溶栓药物，使血栓溶解，达到梗死相关血管再通的目的。此方法主要适用于起病12小时内，费用低于介入治疗，但血管再通率稍低，存在一定的出血危险。

　　2.介入疗法：介入治疗的基本原理是将球囊导管通过血管穿刺置入狭窄的血管内，在体外将球囊加压膨胀，撑开狭窄的血管壁，使病变血管恢复畅通。这一技术应用于人体冠脉，可保证冠脉的通畅，增加了心肌的血供，降低心肌梗塞等引起的病死率。

　　3.冠状动脉搭桥手术（CABG）：CABG的主要原理是使用自身血管（乳内动脉、桡动脉、胃网膜右动脉、大隐静脉）在主动脉和病变的冠状动脉建立旁路（“桥”）使主动脉内的血液跨过血管狭窄的部位直接灌注到狭窄远端，从而恢复心肌的血液供应。

　　体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗死的发生和死亡率。患者可进行低中等强度的步行、慢跑、太极拳等有氧锻炼，心率一般控制在130次／分以内。在运动量上，一定要严格掌握适度的原则，并且注意根据病情变化，及时调整。 注意事项：在心绞痛发作和心肌梗死病灶尚未修复时期不要运动。老年医学研究者提出，清晨3—8时之间是老年心脏病的危险期，此时血压最高，易中风猝死。如果此时进行不恰当的锻炼，特别容易发生意外。因此，建议在上午10时左右或者下午3时左右锻炼最好。每次外出锻炼时，应随身携带保健盒（急救盒）。

　　冠心病发展至晚期，经药物治疗无效；外科手术或介入治疗无法矫治、修复、疏导；出现顽固的心力衰竭或心律失常反复发作，危及生命，估测1年内死亡风险极高，均应及早施行心脏移植。其他脏器功能基本正常，则可保证或提高手术的成功率。

导语：作者nico是知乎用户，曾是神经焦虑症患者，现已完全康复，恢复后的他，怀着对其他相同遭遇的人的关心，梳理总结了自己的经历和经验，希望能对饱受焦虑困扰的人有所帮助。以下是他回答的正文，阳光工程将根据内容分四次转载。

序 言

亲爱的： 我能体会到，此刻的你，有多焦急；同时我也深知，你的每一天过的有多痛苦。我知道你会缺乏耐心去做任何事情，也未必有耐心看完我的经历。但我还是想建议你：安静的坐在沙发上，忍着无尽的恐惧，慢慢的逐字进行阅读。 这本指南，我耗时一个月，滴着血流着泪，最终将它熬成一本干货。 毋庸担心，当你不舒服的时候，我就在你的面前，陪着你。 因为曾经的我，就是此刻的你！

本文主要回答四个核心问题：

1:这些年，我经历着哪些症状？ 2:这些症状的真实面目是什么？ 3: 我为什么会得这些症状？ 4: 我是如何重获新生的？

「Chapter Two: 这些症状的真实面目是什么？」 一路走来，我所经历的心路历程是复杂多变的：简单的焦虑不安情绪，急性的惊恐发作，广泛性焦虑（恐惧）症；特定情景焦虑症；焦虑症引起抑郁化情绪等。以及由此引起的各种躯体化症状更是千奇八怪，前所未有。这也是众多焦虑病友所共有的面临的困扰。 由于我及时悬崖勒马，我的所有症状在现在看来还仅仅是一种比较简单的痛苦。但是这在当时，几乎要我的“性命”。他们无不例外的都是由于神经衰弱引发的，最根本的罪魁祸首是我们那些异常兴奋敏感的非自主神经造成的。这在后面的认知疗法章节中会详细介绍。本文仅对这些该死的症状进行深入剖析。 失眠、身体疲劳、胃痉挛，恶心，呕吐、消化不良体重下降、心率快（心动过速）、心跳沉重、心慌（心悸）、心脏偶尔早搏（偷停）、心脏周围有疼痛感、手心出汗、喉咙有梗塞感、肩痛、后背疼痛、呼吸困难、胸闷喘不上气、胸部有压迫感、头晕、容易出现幻觉、感觉走路要跌倒、出现不真实感、睡觉容易憋醒、性欲低下、尿频等等，以上这些我是遇到的各种症状。但这不代表焦虑症仅仅只有这些症状。

#关于心脏的问题# 心脏的问题，是几乎所有病友最大的困扰和恐惧。很多焦虑症其他症状并不明显，就是心脏神经官能症。 对我造成恐惧困扰的，最初也是心脏问题。从我的第一次急性惊恐发作，到预期性惊恐，再到广泛性焦虑症，我的最大困扰就是恐惧。恐惧死亡，恐惧心脏突然出现问题引起的死亡；现代社会，信息发达到每天都会有由于心脏骤停引起的猝死不断的推送到你的手机，这为我们日后的关联，埋下了很深的伏笔。 从第一次惊恐发作，我知道了我出现了房颤； 从第二次惊恐发作，我又知道了我心肌缺血； 从24小时心脏动态心电图，我发现了我出现了早搏；心律不齐。 静态的仪器检测，只是代表你在不舒服那一刻心脏所处的异常状态，但不说明它本身出现了问题。 尤其是我经过多次心脏彩超和血液心肌酶化验，并没有发现心脏有器质性异常情况后，既然你没有威胁到我的生命。那么我就开始对自己的心脏进行谈判了，我不可能接受它永无休止的骚扰。 我的整个生病周期内，大约有四种状态下会出现心脏不舒服，这种不舒服表现为心律失常，心脏区域疼痛。

第一种状态是：无法预知性的突发心率异常 急性惊恐发作下的心率异常，2012年12月30日出现的那次急诊最严重，达到了房颤的标准。大家都知道，成人的心跳一般每分钟约６０-９０次，而且快慢一致，节律规整。当时我房颤时，心跳频率快且不规则，可达接近160次/分，心脏感觉已经跳到了嗓子眼儿，感觉随时都会心脏爆炸。心率而且绝对不整齐，心房已经失去有效的收缩功能。 但是我的主治医生朋友在第一时间让我明白那次心律失常，只不过是功能性心律失常。的确如此，因为在我消除了我的诱因之后，症状也很快就消失了。当晚血液结果表明我出现了低血钾的电解质紊乱，这跟我发作时的情绪高度波动有直接关系。 需要补充的是：某些药物过量或毒性作用（如洋地黄类），吸烟过度、饮浓茶或严重酗酒，以及高强度运动、发烧都可能引起心率的突发异常，不得不引起重视。

第二种状态是：经常性的心率异常 这种经常性的心率快，有一段时间，几乎是每天定点定时的出现。出现时一般都是持续性的快速跳动，砰砰作响，像重拳一下每天都在震我，我感觉我每天的心率快的都要爆表了，但是当我用心律仪测试时，它有往往还不到100下（偶尔也会出现120下），这使得我严重怀疑仪器有没有失效。 通过后期的认知学习，我了解到那只不过是我比一般人更加敏感自己的心跳，它本身是正常的，只是我们的敏感强化了它，而且越是焦急恐惧，越是会一直敏感下去。 心理认知书以及我的经历分别从理论和实践的角度让我明白，即使每天这样的心跳，并没有对我的心脏造成丝毫的伤害。我与其每天坐在家里等待观察，测量脉搏，全都在浪费我的时间。于是我放弃抵抗，忍受着心跳，也忍受着心脏部位的奇怪感觉，该上班去上班，该参加活动参加活动，去做我想做的任何事情。我深深的知道：我感受到的心脏疼痛，只是由于胸壁肌肉过度紧张而产生的，心脏病引发的疼痛并不在这个区域。就心脏而言，我是任何人一样正常，多的只不过是我对心跳敏感而已。只是分泌肾上腺的神经过度敏感的结果。 我把接受每天这样的心率异常，当成我的康复计划之一，也当成我康复路上的一个老朋友去对待。我过去一直错误的认为：只要心脏出现快速跳动，我的病肯定就还没有好。但是，当我接受了它的异常存在之后，这样的情况却越来越少发生。目前还没有任何东西可以瞬间把我们的心脏瞬间平静下来，即使是医生给我开了镇定剂和相关药物之后，我也每天给自己提醒：吃药物可以，我没有必要让自己活得这么辛苦，但是吃药物永远是缓解，不是我的全部。我要去找到为什么我如此敏感的根源，然后纠正它。在没有找到之前，我只能先接受它的存在，你说呢？也没有更好的办法，不是吗？药物只是我暂时的摆渡人，我感激药物，不过不依赖它，因为我的目标不是依赖，是过河上岸。这个过程比较痛苦，我花了两个星期的时间去逐步摆脱敏感的状态之后，就再也没有出现经常性的心率异常。

第三种状态是：预期性的心脏异常 预期性的心脏异常，也就是在我惊恐发作之后留下的深深的恐惧阴影，导致我从2012年12月30日，到2014年的上半年，对于出行产生了严重的预期紧张。这样的预期，可以提前一天，也可能提前半小时，当我得知我未来一天或者接下来的一个时间段内，我不得不乘坐飞机，高铁，地铁，公交车等交通工具都会产生严重的不适。 但凡有第二选择，我是无论如何不会选择第一方案的。或者如果可以规避不出行，我的逃避便是家常便饭。 克服的方法：还是同第一种状态一样的。包括后面几种不同状态的心脏不适，克服的方法却是大同小异。

第四种状态是：广泛性的广场恐惧引起的心脏异常 广场恐惧症，我是经过预期对交通工具的恐惧，逐步发展起来的。我对于对一切在我看来人群拥挤不便逃离的地方都是害怕恐惧的，同时害怕陷于惊恐时无人能援助，比如独自一人在家。 人多时：害怕惊恐发作的到来，同时也害怕遭遇难堪，尤其是跟朋友在一起。 独处时：一旦远离家庭，或者远离我认为安全的人，都会产生焦虑。有一段时间，我是万万不敢出门的，害怕独自远离家门。但凡有第二选择，我是无论如何不会选择出门聚会，我的逃避和拒绝，便是家常便饭。这严重影响了我的社交能力，也降低了我的生活质量：聚餐，旅游，购物，逛街，看电影等等。 #关于身体疼痛的问题# 身体疼痛这个问题在整个康复周期出现的时间最多，相对于其他令人恐惧的症状，这些游走性的疼痛我是能够接受的。但是也很烦人。 急性发作时期的心脏肌肉扯着后背出现刺痛，这种疼痛一般在2~30分钟后，随着心脏不适的逐渐恢复而恢复。 还有一种疼痛是后背游走性的疼痛，那种疼痛是从脊椎内往外发散，在卧床翻身时候，显得尤其疼痛。这是一种焦虑症引起的肌张力障碍。中医穴位告诉我，背后膀胱经两侧的腧穴位，进行有效的刮痧刺激，可以很大程度的缓解神经症的肌肉紧张。条件允许的时候，我每周去一次理疗店做一次后背刮痧，或者自己在家中用干毛巾进行刮痧。这种随时随地的刮痧，可以起到四两拨千斤的左右。顺便说一句，对于疏肝解郁引起的肝脏问题和缓解心脏神经异常心率等问题，刮痧都是一个非常好的排毒途径，在后面我会详细讲到。 有时候，我还会出现胸前区的疼痛，这与我的脊柱不良姿势不无关系，当我含胸坐着工作连续几个小时之后，必定会出现胸前区的刺痛。这一次次的提醒了我脊柱塑性的重要性。在很长一段时间内，我开始有意识的进行脊柱姿势的纠正。坐姿，站姿，都保持身体挺直。每天进行俯卧撑和单杠训练。通过长时间的练习，这种由于脊柱姿势加重的疼痛逐渐减轻。还有一个很关键：一个舒服的床垫是不容忽视的。我对于过去酥软的床垫是非常不适应的，它会加剧我脊柱的生理弯曲强度，造成神经压迫。

#关于喉咙梗塞 胃部不适 呕吐的问题# 发病的最初阶段，时常在恐惧和情绪异常紧张的时候，我会感觉到喉咙受压迫，感觉被卡了一个东西，或者出现了一个肿块，我不断的咽口水，试图把那个东西吞下去。一开始我比较恐慌，怀疑自己得了癌症，后来心理书籍告诉我，那只是由于神经紧张造成的肌肉痉挛而产生的感觉。从那以后，我就再也没有出现过这样的感觉。因为我知道这种感觉会随着身体的放松和心理上的接受而逐渐消失。 有这种感觉的人，是很难相信如此强烈的压迫感仅仅是痉挛的。要想说服他（她）相信这个喉咙里的“东西”只是源自神经因素，是一件很难的事情。我有一个广州的病友，当我在说服她的时候，她始终不会相信的，她还是跑到医院做了一圈无谓的检查，才会放心下来。 胃部不适的情况，相信很多人也出现过，有时候看到食物会感到恶心，经常出现呕吐 胃里面翻江倒海，很多时候吃不下东西。后来我知道，我的体内气机出现了问题，脾胃功能有点失调。我不断的告诉自己，即使呕吐，也要吃东西，因为我的身体需要营养，没有营养我都没有力气去与这个病抗争。如果营养不良和贫血可能会加重神经系统出现更多的症状。除了忍受，强迫自己吃进去东西，没有其他途径。 #关于头晕 眩晕感觉随时都可以会晕倒# 出现眩晕可以说是每一个咨询我的人最担心的问题之一，我也经常感到头晕，走在马路上，跟朋友在一起，经常出现眩晕，感觉快控制不住自己，要晕倒，或者跌倒。这种眩晕有两种情况，一种是我们感觉原本静止的物品好像动了起来，另一种另外是我们自己感到站立不稳，头重脚轻，人随时会跌倒一样。第二种情况对于我来说更明显，以至于一段时间内，我不敢出门，我担心我会晕倒在马路上或者商店里等等。事实上，这种焦虑症引起的眩晕是我们神经系统疲劳的先期症状，它并不会很严重，也不会持续太长时间，更不会引起我们晕倒，一般在平静后，恢复一下体力就能消失。 #关于呼吸憋闷# 在焦虑发作的时候，人的呼吸是出大于进的，很多人由于换气过度引起惊恐发作。心理书告诉我们采取腹式呼吸，像婴儿一样，像青蛙一样，用肚皮去呼吸，可以有效的缓解情绪，让呼吸变得深而慢。练习腹式呼吸是一个长期的过程，我花了整整两个月时间，这两个月时间也是我最严重的时候，每次发作，我都刻意的去使用腹式呼吸，虽然很困难，因为腹部肌肉是如此的僵硬，但经过两个月的练习，我成功的学会了腹式呼吸，时至今日我已经放弃使用胸腔呼吸。这是一个意外收获。 #关于性欲低# 这是一个难以启齿的问题，在我惊恐发作最严重的时候，我自己清晰的知道自己的能力，也知道自己的家伙也同样出现了萎靡不振。严重到它已经缩小到烟屁股那般大小。我知道那是因为持续的恐惧引起的肾虚，也或肾本身就是阳虚很久，肾虚加重了恐惧的程度，人在恐惧的情况下是没有性欲的。 这导致我在很长时间内，性生活是没有。恢复自信是在断药之后，通过中医进行体质调理手段进行纠正。目前来说，一切都不是问题。所以出现这种状况，你不必担心。假以时日，你会振作起来的，当前这不是要解决的主要矛盾。

"阳光工程爱心行动”于2000年在北京大学发起，是中国第一个抗击抑郁症的公益组织。阳光工程心理互助论坛是为抑郁症及相关心理困扰的朋友和家属以及公益人士提供互助交流和各种支持的公益服务平台，传扬“希望，勇气，关爱”的阳光精神。

网站：www.sunofus.org

邮箱：sunshine_project99@163.com

定期寿险是一种奇怪的保险，只有人死了，才能拿到钱。

很多人都搞不懂，为什么要买这种死了才能赔的保险？深蓝君过去一直在强调，定期寿险是我最喜欢的保险，没有之一。

随着保险公司产品开发节奏的加快，最近又有多款定寿上市，深蓝君今天就重新对定期寿险进行一次综合测评，主要内容如下：

寿险有哪些分类，适合什么人买？

9 款定期寿险分析，哪款值得买？

微信支付宝上的定寿，保障如何？

一、定期寿险，适合哪些人买？

为什么要买定期寿险呢？我们先看一个直观的例子：

小 A 一家生活在深圳，老公是家庭经济支柱，工作稳定收入很高，已经买车买房，虽然肩负百万贷款，但生活仍然比较有奔头。

太太由于没有太大压力，全职在家照顾孩子，并且每月给双方父母支付一些生活费。

我们要知道天有不测风云，如果小 A 由于意外或者罹患癌症，不幸身故，那么不仅人不在了，家庭的财务也就破产了，就将房贷车贷、子女抚养义务、赡养老人的义务都甩给了太太。

所以深蓝君建议所有 上有老下有小的家庭经济支柱，务必要为自己配置定期寿险。

每年花很少的钱，就能把身故带来的收入损失风险转嫁给保险公司，起到以小博大的作用，理赔金就是我们的生命价值。

走在熙熙攘攘的大街上，给我们造成了一种错觉，每个人都是差不多，每条生命都是平等的。

不过现实世界告诉了我们另外一种真相：

泰国普吉岛沉船事故中，泰国政府十几万赔偿方案让人愤怒，这就是当地一条人命的价格。

就算在中国，发生在上海市区和偏僻西部山区的 2 起交通事故，身故赔偿金有上百万的差距，深蓝君在《生命与保险，我的一点反思》中已经有详细的分析了。

如果你认同疾病和意外是所有人都可能遇到的，担心不幸身故后，家人没有足够能力维持现在的生活，那么请务必给自己投保足够高保额的定期寿险。

起码不幸发生时，家人除了悲痛，还有高额的保险理赔款，可以更从容地面对悲伤。

活着是一台印钞机，倒下是一堆人民币，就是保险独有的温度。

二、2018市场最全定期寿险测评

随着人们保险意识的增强，保险公司推出了越来越多保障性的产品，目前市场上的定期寿险也越来越多。

深蓝君把测评过的产品进行汇总，具体如下：

瑞泰人寿瑞和定期寿险

中华人寿为爱保定期寿险

华贵人寿擎天柱 2018 Plus

中信保诚祯爱优选定期寿险

中荷人寿顾家保/房贷宝

百年人寿定惠保定期寿险

同方全球人寿挚爱优选定期寿险

国华人寿孝亲保孝顺金定期寿险

中韩人寿爱家保 A 款

横琴人寿优爱保定期寿险

复星保德信金钟罩/星安/定海针定期寿险

平安人寿大安定寿/小安定寿

信美人寿支柱保 A 款

太平洋人寿爱相守定期寿险

北京人寿京彩年华

老实说，深蓝君看完上面的产品清单已经晕了。很多号称最便宜的定期寿险，购买 50 万保额，每年保费也仅仅是比其他的产品低了十几块而已，所以个人认为价格并不是挑选一款定寿的关键。

我们知道 买保险就是买保额，保额太低没有意义的，那么定寿保额买多少才合适呢？

深蓝君建议主要考虑下面的费用：

家庭债务：房贷、车贷

子女抚养：教育、生活、娱乐

赡养父母：养老、医疗

对于北上广深背负较大房贷的朋友可以考虑至少 150 万起步，二线及其他城市可以适当减少。目前市场上有些产品，只要保额不超过 200 万以下都是可以免体检的，购买非常方便。

三、高保额定期寿险测评

深蓝君按照可投保的额度，对上述产品进行分类，首先筛选到的是可以一次性买到 150 万保额的产品，具体见下表：

为了方便大家选择，深蓝君选择了三款最具特色的产品，进行推荐：

如果身体存在异常：深蓝君建议重点关注瑞泰瑞和定期寿险，这款产品是所有产品中最宽松的，对普通人来讲，就算有乙肝、结节、疾病住院史，都是可以投保的。

如果追求性价比最高：中华联合为爱保是近期推出的新品，虽然健康告知严格，但是费率非常有优势，无论吸烟与否都可以正常投保，保费价格甚至比要求不吸烟的产品价格还低。

仍然值得关注的产品：华贵擎天柱、百年定惠保、复星金钟罩同样也是比较优秀的产品，如果有需要也可以投保。

下面我们分别看一下各个产品的具体点评：

1、瑞泰瑞和定期寿险

瑞泰瑞和自上线以来就确定了定期寿险的标杆，这款产品虽然价格不是最便宜的，但也仍然是比较有竞争力的产品，主要体现在如下 3 个方面：

健康告知少：健康告知非常宽松，无论是乙肝大三阳、小三阳、甲状腺结节、乳腺结节等都是可以正常投保的；

不限职业：对投保职业是没有限制的，无论是深蓝君从各个渠道拿到的核保资料，还是亲自电话咨询保险公司，都得到了这个结论，无论是军人、警察、高空作业都是可以投保的；

免责条款少：目前深蓝君接触到的免责条款最少的定期寿险之一，免责条款只有三条。

健康告知如下：

1、被保险人是否患有或曾经患有或已经被告知有下列疾病：恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏疾病心功能不全 II 级（含）以上、高血压II级（含）以上、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、呼吸衰竭、肺心病、肝硬化、慢性肾脏疾病、肾功能不全、再生障碍性贫血、癫痫、系统性红斑狼疮、性传播疾病、白血病、慢性酒精中毒、精神疾病、智力障碍、阿尔兹海默氏病（老年痴呆或早老年痴呆症）、帕金森氏病、重症肌无力、多发性硬化症、失明、瘫痪、先天性疾病、遗传性疾病；身体畸形或残疾；艾滋病患者或艾滋病毒携带者，曾经或正在吸毒？

2、（妇女适用）被保险人现在是否怀孕？

3、被保险人是否曾被保险公司拒保、延期承保、附加条件承保、加费或解除过保险合同？

4、是否有危险嗜好或从事危险活动，如赛车、赛马、滑雪、攀岩、蹦极、潜水、跳水、拳击、武术、摔跤、探险或特技活动及其他高风险活动？

所以这款产品特色还是比较明显的，18 - 40 岁，在北京、上海、广州、深圳、浙江、江苏累计最高保额 150 万元，其他城市可以投保 50 万，大家可以关注一下。

在公众号菜单：深蓝保严选，就能看到产品详情。

2、中华人寿为爱保

中华人寿为爱保是近期新上市的产品，所以深蓝君才觉得有必要第一时间推荐给大家。

这款产品最大的优势就是价格便宜，在不区分是否吸烟的情况下，产品费率比中信保诚祯爱优选（不吸烟）还要便宜2%-4%，市场竞争激烈可见一斑。

健康告知如下：

1、被保险人是否曾因健康状况被保险公司拒保、延期、附加条件承保，或索赔过保险金（团体险理赔除外，医疗险理赔金＜3000元的除外）？

2、被保险人是否现在或曾经患有、被怀疑患有以下疾病或残疾：癫痫、肢体瘫痪、脊髓疾病、重症肌无力、帕金森氏综合症、脑中风、阿尔茨海默病、脑血管瘤或畸形、精神疾病、脑部占位、脑部损伤；慢性喘息性支气管炎、肺气肿、哮喘、肺结核、肺栓塞、支气管扩张、间质性肺病；高血压病3级、冠心病、心律失常、先天性心脏病、心脏瓣膜病、心肌病、主动脉疾病、川崎病、心包炎、心肌炎、心内膜炎、肺动脉高压；肝炎、多囊肝、肝硬化、胰腺疾病、慢性或溃疡性结肠炎；肾炎、肾病综合症、多囊肾、肾功能不全、肾结核、肾积水、生殖器官疾病；糖尿病、甲状腺或甲状旁腺疾病、肾上腺疾病、脑垂体异常、嗜铬细胞瘤、强直性脊柱炎、肌肉骨骼关节疾病、系统性红斑狼疮；中重度贫血、白血病及其他血液系统疾病；艾滋病、重症手足口病、癌症、肿瘤（恶性或性质不明的）、肿块或其他占位、先天性疾病、遗传性疾病、急/慢性中毒、职业病；智能障碍、失明、聋哑或身体其他部位机能障碍？

3、被保险人是否有如下情况：1）在近2年内曾有过住院，且住院天数超过14天；2）药物成瘾或吸毒；3）近三年做医学检查（包括健康体检）有异常，需治疗、复查、控制、随诊；4）被保险人现在是否怀孕（妇女）？

4、被保险人是否参与任何危险的运动或赛事（如赛车、登山、攀岩、滑雪、潜水、跳伞、蹦极、水上运动、驾驶航空机具以及其它危险运动或赛事）？

5、正在申请或者已生效的寿险保障是否大于等于300万？

通过上述健康告知的内容，我们可以看到投保要求比瑞泰瑞和还是严很多，尤其容易引起争议的是：

3）近三年做医学检查（包括健康体检）有异常，需治疗、复查、控制、随诊；

我相信这一条要求会拦住很多人，如果有常见的囊肿、结节、增生、结石等问题，个人觉得是不符合这个告知，因为这种情况很多病例都会写明随访。如果这款产品有智能核保就好了，就算我们有疑问也可以通过智能核保获得针对性的核保结论，而不是这样一刀切，体验不太好。

上面是这款产品保额限制要求，如果大家身体健康，符合健康告知的要求可以考虑这款产品的，投保地址表格中有。

3、复星保德信金钟罩

复星金钟罩定寿也是新品，不同渠道叫的名字不同，实际上条款备案的名字是星安定寿。这款产品也是不错的，主要特点如下：

免体检额度高：北京上海 18-40 岁最高可以直投 250 万，广州、深圳、杭州、苏州、南京最高可以投保 200 万。其他省会城市（不包含拉萨、乌鲁木齐、西宁）、直辖市最高可以投保 150 万。

保费便宜：价格同样比较有竞争力，虽然没有为爱保便宜，但是相差也不大，同样也是性价比较高的产品。

产品的健康告知如下：

1、被保险人的职业或业余爱好是否涉及下列内容：

接触放射线或放射性物质，接触化学、易燃或易爆物质，参与矿物或煤炭开采，暴露于烟尘或粉尘，参加高空、水下、地下、隧道作业或活动，从事渔业捕捉，森林砍伐业或相关作业，森林防火，建筑施工，3吨及3吨以上重型卡车、砂石车、液化气化油罐车驾驶及随车工作，高压电、电缆作业，拆船工作，参与镇暴或军警行动，作为私人保镖、游览船或汽艇驾驶员或工作人员，各类航空或飞行器驾驶员、乘务员或工作人员（不包括民用航空飞行员、乘务员），战地记者，驯兽师，无固定职业，消防队员、特种兵、军事院校学生、入伍受训新兵、前线军人？

2、被保险人是否患有或曾经患有或患有下列症状或体征：

过去一年内是否体重下降超过5公斤（主动减肥导致的体重减轻除外）；阴道异常流血、畸胎瘤、葡萄胎、宫颈涂片发现癌细胞或可疑癌细胞、乳头溢液、腋下淋巴结肿大、乳腺结节或包块、子宫或乳房切除等女性疾病；怀孕28周（含）以上或产后2月以内；盲、聋、智障或痴呆、生理缺陷、先天性心脏病、咀嚼及四肢机能障碍；系统性红斑狼疮及其他自身免疫类疾病、艾滋病；高血压（收缩压超过160mmHg或舒张压超过100mmHg）、冠心病、心肌梗塞、主动脉血管瘤、脑血管意外（脑出血、脑梗塞、短暂性脑缺血发作）、脑瘤、癫痫、精神疾病；肝硬化、恶性肿瘤、尿毒症、糖尿病、血友病；呼吸衰竭、肺心病；再生障碍性贫血、白血病；视网膜病变、出血或剥离、视神经病变；酒精或药物滥用成瘾？

3、被保险人是否因体表或体内肿块、息肉、囊肿、赘生物、结节、黑痣增大、血尿而接受过 X光、B超、CT、核磁共振、内窥镜、妇科检查、骨髓检查、病理检查？是否被医生建议需要作进一步的检查、治疗或随诊？（经过穿刺活检证实为良性的除外）

4、被保险人既往的人寿保险、意外险或健康保险的投保申请是否被拒保、延期、加费或作任何形式的修改？是否被解除过保险合同？是否申请过重大疾病理赔？

5、近两年内，被保险人是否从事或未来从事高难度性之竞赛或活动，如赛车，汽艇，滑翔翼，滑翔机，飞行伞，跳伞，攀岩，潜水，滑水，跳水，马术，拳击，跆拳道，武术或特技表演等运动？

我们可以看到这款产品健康告知同样内容较多，很多是关于职业的描述，高危职业的人并不适合投保，如果大家符合健康告知，那么同样可以考虑这一款。

4、百年定惠保

百年人寿刚刚推出定惠保定期寿险，同样是一款特点鲜明的产品，联想到之前热销的百年康惠保，从名字的命名就能看出是出自一家公司。

这款产品最大的优势，无论是否吸烟都可以购买，费率上的优势同样比较明显。

投保职业只有 1-4 类才能购买，并且健康告知也并不严格，深蓝君整理如下（ 379 字）：

1.被保险人是否患有或曾经患有或已经被告知有下列疾病：性质不明的结节或肿块、恶性肿瘤、脑血管疾病、脑外伤严重后遗症、心脏疾病(心功能不全II级以上)、高血压(II级以上)、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、呼吸衰竭、肺心病、严重肝病(如肝硬化、慢性活动性肝炎)、慢性肾脏疾病、肾功能不全、再生障碍性贫血、癫痫、系统性红斑狼疮、性传播疾病、白血病、慢性酒精中毒、精神疾病、智力障碍、阿尔兹海默氏病(老年痴呆或早老年痴呆症)、帕金森氏病、重症肌无力、多发性硬化症、失明、瘫痪、先天性疾病、遗传性疾病、接受器官移植;身体畸形或残疾;艾滋病患者或艾滋病毒携带者，曾经或正在吸毒?

2. (妇女适用)被保险人现在是否怀孕?

3.是否有其他保险公司的寿险产品正在申请中或保单已生效，且与本次投保的保额累积超过150万元人民币？被保险人是否曾被保险公司拒保、延期承保、附加条件承保、加费或解除过保险合同?

4. 是否有危险嗜好或从事危险活动，如赛车、赛马、滑雪、攀岩、蹦极、潜水、跳水、拳击、武术、摔跤、探险或特技活动及其他高风险活动?

整个合同条款深蓝君也是看过，整体感觉这是一款兼顾了健康告知与性价比的产品，健康告知并不严格，并且性价比较高，如果你买了百年康惠保，两款产品都是同一家公司的，理赔时可能会方便一点。

同样的，如果大家想了解详情，可以到公众号菜单：深蓝保严选，看到产品信息。

目前市场上的产品太多了，深蓝君没办法 一 一 点评到位，下面对于其他产品也进行一下简单的评论：

华贵人寿擎天柱：这款产品同样性价比较高，最大的特点是缴费方式灵活，可以最短选择 10 年缴费，另外在配偶知情的前提下，可以为配偶投保，这个也算一个小亮点，之前深蓝君也推荐过给大家。

中信保诚祯爱优选：这款产品是 2017 年 10 月上线的，深蓝君第一时间就发布了测评，进行了分析。之前的名字叫做唐僧保，如果不吸烟的话，投保费率会比较有优势。不过一年后的今天来看，优势已经不大了。

定期寿险价格都相差不大，不能仅仅看价格，早买早保障，也不用过分的纠结。

四、其他五款定寿测评：

上面的产品都是最高保额可以超过 150 万的产品，可以选择高保额投保，也可以选择 50 万的低保额投保。

下面几款也是大家会经常遇到的产品，有一些是微信销售的，还有一些是在支付宝和平安金管家 APP 销售，深蓝君感觉有些朋友可能有了解的需求，所以一并整理出来，分享给大家：

在高保额的定寿中，所有产品都是包含全残责任的，也就是说如果没有身故，人活着但是发生了如下的残疾，同样可以获得理赔。

全残：指被保险人在本合同有效期内因意外伤害或者疾病导致达到下列任何一种情形的：

1.双目永久完全失明（注①⑤）；

2.两上肢腕关节以上或两下肢踝关节以上缺失；

3.一上肢腕关节以上及一下肢踝关节以上缺失；

4.一目永久完全失明（注①⑤）及一上肢腕关节以上缺失；

5.一目永久完全失明（注①⑤）及一下肢踝关节以上缺失；

6.四肢关节机能永久完全丧失（注②⑤）；

7.咀嚼、吞咽机能永久完全丧失（注③⑤）；

8.中枢神经系统机能或胸、腹部脏器机能极度障碍，终身不能从事任何工作，为维持生命必要的日常生活活动，全需他人扶助（注④）。

但是微信销售的孝顺金定期寿险、和支付宝精选的同方全球挚爱优选，都是没有全残责任的，虽然不是特严重的问题，但是总感觉少点啥。

下面我们分别进行一下简评：

同方全球挚爱优选：产品价格合理，但是没有全残责任，最大的特点是疾病身故没有等待期；

微信孝顺金定寿：健康告知简单，没有全残责任，身故可以选择不一次领取，可以按月给父母支付孝顺金。

不过深蓝君算了一下，还不如一次性把钱拿到手，就算去理财也是很好的，如果父母还没领多少孝顺金也身故了，那么没领完的钱就会按法定继承给到其他受益人，父母也没享受到多少。且购买时只能指定父母为受益人，配偶是不行的。

信美人寿支柱保：这款产品最大的特点是健康告知宽松，就算女性朋友已经怀孕，也是可以投保的，不过最高保额只能投 50 万，并不是很高。

平安小安定寿：之前深蓝君测评过大安定寿，只有很少的老客户可以买，不过不久前小安定寿也在平安金管家上市了，所有客户都可以投保，对平安有特别偏好的朋友可以考虑，最高保额为 50 万。

具体如何选择，大家可以根据表格里面的情况，按自身实际情况取舍一下，由于都是在 APP 中销售，深蓝君也没办法提供链接，只能帮大家到这了。

五、一点个人感想

深蓝君在前面几年陆续买了很多定寿，老实说买完心里踏实很多，没花多少钱，也给全家一个安心。

市场上的产品变化比较快，我认为早买早保障，新出来的产品可能便宜一点 ，但是我认为也没必要频繁退保更换产品，并不值得。

如果你还想了解关于定寿的更多内容，比如受益人、保多久、买了意外险还需要买定寿等问题，可以阅读《谈谈我最喜欢的保险》这篇文章，里面写的很清楚了。

买定期寿险的人都深刻明白保险的意义，不仅体现了我们的生命价值，也是爱和责任的延续。

如果你是一个对家庭负责的人，深蓝君建议你一定要认真去考虑一下定期寿险。如果今天文章对你有用，也欢迎分享给亲朋好友。

爱是陪伴，也是给予。

与君共勉 ：）

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