心衰吃三七粉有效吗你好,三七粉能够补血,增强心脏动力,对于心衰,效果非常明显,很好的。这个代表性的药物,是血塞通胶囊,你可以吃三七粉,也可以吃血塞
吃三七粉的禁忌:孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
三七粉是植物三七(学名:Panax pseudo-ginseng)的根茎制品,是用三七主根打成的粉。别名田七粉,金不换。性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。又称北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。一直以来,三七都是一味中药材。三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。
三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症,熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。
使用三七粉时需要注意:孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
花与粉对比
三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾,民间作茶饮用,有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高达13%以上,以Rb族皂苷为主,具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用,常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效,但是与三七不能等同,两者是有区别的。
三七花 :性凉,味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。
三七粉:性温,味苦回甜。补血,去瘀损,止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点,熟三七粉可以补身体。
你最近有没有出现这样的情况:
如果你满足上面其中一条,那就要小心了,你很可能得了心衰!
目前我国心衰患者预计超过 1000 万,跟深圳人口差不多,而且这个数字还在不断上升。
而且有研究显示,中国心衰患者的 5 年生存率比乳腺癌、膀胱癌前列腺癌等癌症患者还要低。
[1][2]
某种程度来说,心衰比癌症还可怕!
心衰会严重影响你的生活和健康,一定要提早发现和预防。
那怎么发现和预防呢?请王苏医生仔细给我们讲讲。
心衰就像水泵坏了
我们可以把心脏看做是一个水泵。它从静脉中抽血,再把血液输送到动脉,来维持身体的日常活动。
如果水泵出了故障,提供不了所需的功率,心衰就发生了。
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在初期,「水泵」提供的功率尚可够日常活动,只有剧烈运动的时候才会感到胸闷和憋气。
在后期,「水泵」功率不断下降,人就会慢慢出现上不动楼、躺着憋气等情况。
心衰会让你长期喘不上气,睡眠质量下降,严重影响你的日常生活。最危险的是,心脏可能随时随地停止工作,让你真正地「睡死」过去。
这 2 类人特别要注意
心衰的病因非常多,很多疾病最终都会导致心衰。
其中心脏相关疾病最为常见,如缺血性心肌病、高血压性心脏病、先天性心脏病等等。
像冠心病、高血压人群众多,因此他们特别需要注意。
1. 冠心病患者
冠心病患者由于心肌缺血甚至坏死,越来越多的心肌细胞失去功能,导致心脏收缩能力降低。从而降低「水泵」的功率,引起心衰。
2. 高血压患者
得了高血压,心脏很可能出现左心室肥厚这种情况。
左心室肥厚其实是心脏超负荷运作,久而久之肯定会产生故障,引起心衰。
全世界最著名的高血压患者,美国总统罗斯福也是因为高血压导致心衰,倒在办公室,差点猝死。
除了心脏相关疾病外,慢性肾病、大量饮酒、肝硬化甚至糖尿病等疾病,也会大大增加心衰的风险。
目前中国有太多的心衰高危人群,像老年朋友特别容易成为其中一名受害者。
提早做这些检查
火眼金睛发现心衰
心衰的症状并不典型,所以患者很难在早期发现心衰,这就需要一些辅助检查手段:NT-proBNP 检查或超声心动检查。
它们能在早期识别心衰,帮助医生医生和患者及早治疗。
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另外还有一个简单的方法来测测你有没有心衰——6 分钟步行法,而且它能测出你心衰的严重程度。
在医生的指导下,你用平时正常走路的速度在平直的道路上走 6 分钟。如果行走距离超过 450 米,说明心功能基本没有太大问题。
如果距离在 150~450 米之间,说明心功能不全;如果连 150 米都走不到,则说明存在重度心功能不全。
远离心衰很简单:
有病治病,没病养生
如果你患有引起心衰的疾病,一定要好好治疗,减少心衰风险:
有冠心病的患者,要去做支架或者搭桥手术,恢复心脏功能,同时遵医嘱好好服药。
高血压患者要控制血压。
糖尿病患者要积极控制血糖。
血液病、风湿病和肿瘤患者,也要通过药物等方式做好心脏的保护,以免发生心衰。
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对于看似健康的人,心衰也可能会找上你。如果你有超重、肥胖、吸烟、酗酒等情况,那你也是心衰送命大队的一员,建议你好好「养生」:
1. 注意饮食健康,限制盐、甜食,多吃蔬菜
2. 培养良好的习惯,戒烟限酒,少熬夜
3. 多锻炼,每周保证 150 分钟的运动
如果心衰已经发生了,更要及时治疗,减缓心衰的发展,维持尽量长的预期寿命,并保证良好的生活质量。
参考文献:
1.Xu Y, et al. Exp Ther Med. 2013 Dec;6(6):1437-1442.
2. Int. J. Cancer: 2014. DOI: 10.1002/ijc.29227.
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每次谈到高血压的问题,总会有读者咨询:
哪种药治疗高血压效果好?
问到要换药的原因,多数人都说是因为:
坚持在吃药,但感觉血压还是控制得不好。
血压控制不好,这还真不是个别现象,根据《柳叶刀》(医学领域的顶级学术杂志)上的报道:中国 35~75 岁人群,高血压比例接近 50%,但治疗率仅 30%,控制率更是小于 10%。
其中一些人的问题,不是没选对药的品种,而是没选对吃药的时间。
忽视了用药时间的合理性,却陷入「认为是药不对,然后不断换药」的误区,实在不利于控制好高血压。
不妨先看看这篇文章,对照一下自己的用药时间是否合适。
24 小时里
血压有自然的起伏
通常来说,血压白天高,晚上低。
早上起床后,血压增高,常在 6:00~10:00 到达最高。此后血压便逐渐降低,但白天一直维持较高水平,晚上入睡后,在凌晨 3:00~5:00 落到一天中的最低水平。
晚上血压降幅过高或过低,都对身体不好。这些人发生心梗脑梗、肾功能损伤等的风险更高。
血压怎么算控制得好?
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这一点,我国的高血压防治指南已给出了明确的答案:
? 普通高血压人群血压应降至 140/90 mmHg 以下;
? 糖尿病或伴有肾脏疾病的人群应控制在 130/80 mmHg 以下,尿蛋白大于 1 克/日者,血压应控制到 125/75 mmHg 以下。
除了要降低整体血压水平,还要有效抑制清晨时段血压的快速上升,并且保证夜间血压的适度下降。
降压药到底怎么吃?
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要想达到上述目的,除了充分考虑每个人的血压变化节律,还要考虑到药效强度、不同个体对药物的敏感性,以及药物吸收代谢的特点。
血压高峰出现的前 2 个小时,是比较妥当的服药时间点。所以,临床医生通常会给大多数人如下的服药建议。
1. 中、短效制剂
短效药物的特点是起效快、作用消失也快。
常见的硝苯地平(心痛定)、维拉帕米(异搏定)、地尔硫卓(恬尔心)、美托洛尔(倍他乐克)、非洛地平(波依定)等,都属于短效或中效药物(注意:药盒上没有写「缓释片」几个字),一般需要每天吃两三次。
如果每天需要吃两次,建议在早上 7:00 和下午 15:00 吃。
如果每天需要吃三次,建议在 6:00~7:00,13:00~14:00,17:00~18:00 吃。
这样,能让药物在发挥作用时,与血压高值相遇,提高降压效果。
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2. 长效药、缓释剂
长效降压药的疗效能在 24 小时以上,这些药物起效慢一些,一般需要一周左右时间,才能显现稳定降压的效果,所以用了这些药以后,不要因为效果不显著而急着换药。
氨氯地平(络活喜)、氯沙坦(科素亚)、苯那普利(洛汀新)、培哚普利等,都属于长效药或缓释剂(注意:药盒上通常会写着「缓释片」或者有长效药物的字样)。
这些药物,每天吃一次就行。
一般推荐早上起来,6:00~7:00 的时候吃。如果监测发现晚上睡觉时,血压下降并不明显,也可以在医生指导下,把用药时间调整为睡前,大概八九点的时候服用。
3. 联合用药
为了更好地控制血压,有些朋友不得不吃两种甚至更多的药。
为了避免漏服,医生可能会建议几种药一起吃,不过也可以晨起服用一种,睡前或傍晚服用另一种。具体怎么用药,可以多问医生一句。
特殊情况要注意
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1. 清晨高压
前面提到,起床后会有一个血压升高的现象。有的朋友的高压可以到达 140mmHg 以上。
推荐服用可以覆盖 24 小时的降压药,并尽量避免在这个时间段运动。
如果血压仍不达标,可以问问医生看要不要加用一些短效药物。
2. 餐后低血压
有的人在吃饭后 2 小时内,会出现一个血压下降的情况。甚至会出现胸痛、乏力、头晕、意识障碍等心脑缺血的症状。
建议查找引起餐后低血压的原因,在医师指导下服药,避开餐后低血压。
同时要注意避免暴饮暴食、大量饮酒。吃饭以后,休息一会儿,不要马上活动。
3. 体位性低血压
从躺下到坐起,从坐起到站立,或长时间站立后,有人会出现低血压,一阵头晕。
这些朋友应该避免叫 ×× 洛尔(β-受体阻滞剂)和 ×× 唑嗪(α-受体阻滞剂)的药物。
在医生开药的时候,建议跟医生说明情况,医生会根据每个人的具体情况,来选择合适的药物。
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降压,改善生活方式是基础,口服药物是重要手段。
用药的时间并非固定不变,最佳方案是结合血压变化规律和降压药物的特性,个体化治疗。
如果有条件,可以通过监测血压了解一下自己血压的波动状况,确定最佳的治疗药物和服药时间。
分享 文章给有需要的长辈或者亲朋好友,嘱咐他们:记得按时按量坚持服药,这可是控制好高血压的关键一环。
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心血管病猛于虎。
《中国心血管病报告 2017(概要)》上写到:
总体上看,中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。
心血管病死亡占居民疾病死亡构成 40% 以上,居首位,高于肿瘤及其他疾病。
2015 年中国城乡居民主要疾病死因构成
图片来源:《中国心血管病报告 2017》
从某种程度上来说,血管的健康就是人长寿的标志。
「不好的生活习惯会加速血管损伤」,相信大家总会听到这样的警告。但不少人也觉得,要记住这些复杂的「嘱咐」有难度。
不用担心,为了让大家做到心中有数,我们将不良的生活习惯做了个简单的汇总。
这就是心血管病偏爱的 7 个字,避免这 7 个字,血管才能更健康。
烟
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不少人都知道吸烟会增加患肺癌的风险,但吸烟会损伤血管、增加心脑血管疾病的患病风险,却少有人知。
烟草烟雾中的有毒物质,会损伤血管内皮细胞,影响血脂、血糖等指标,并进一步引起血压升高、血管炎症等,加速动脉粥样硬化。
吸烟使脑梗的相对危险增加 90 %;
约有 11% 的急性缺血性脑卒中患者归因于吸烟;
吸烟者脑梗和脑出血的风险,分别是不吸烟者的 1.37 倍和 1.21 倍;
吸烟者心脑血管疾病的死亡危险高于不吸烟者,吸的越多,风险越大;
……
为了自己与家人的血管健康,快戒烟吧!
酒
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「少量喝酒,尤其是喝点红酒对心脑血管有好处。」
这个说法流传得很广,但并不正确。
大量的研究并没有证实这个观点,反而有证据显示:完全不喝酒的人,比少量喝酒的人得冠心病、脑卒中等疾病的概率更低。
美国心脏协会更是给出了明确的警示:不建议任何人以「降低冠心病风险」等理由而开始饮酒。
《中国居民膳食指南》也建议:因为过量饮酒会增加肝损伤、心血管疾病、某些癌症发生的风险,一定要避免!
咸
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长期的高钠(盐)饮食与血压升高有着密切的关联。
而过强的血压,在时刻考验着全身的每一根血管。
长期高血压造成的损害,几乎没有一个器官能逃得掉。像心脏、肾脏与血管功能关系最密切的器官,往往最容易受到损害。
建议一人一天吃盐少于 6 克,这个量是平平的一啤酒瓶盖。
但是别忘了!三餐之外的零食、加餐……也是含有盐的,所以每天摄入盐的量真的很容易超标。
因此在日常生活中,要改变重口味的饮食习惯,少吃或不吃高钠食品,购买包装食品时要注意看标签上钠含量。
胖
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肥胖,尤其是肚子很大的腹型肥胖,会让身体长期处于一种「炎症反应」状态。
这会极大地增加血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成等的风险,进而让中风、冠心病等心脑血管疾病发生的可能性上升。
「把腰围减下来」「把体重降下来」,不仅是为了好看,更是让血管健康,从而正常地发挥生理功能。
懒
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长期坚持适度且规律的锻炼,血糖、血压水平会下降;而当完全放弃运动,二者都会有所反弹。这对维持血管正常功能状态来说,可不是好事。
另外,如果总是久坐或一直保持站立不动的姿势,血液就会淤积在腿部血管中,甚至集结成小凝块,即「下肢深静脉血栓形成」。
此时,如果栓子脱落,小凝块随血流,流到肺部血管,并堵住,就会形成致命的肺栓塞。
所以,大家千万不要在电视机或麻将桌前,一坐就是一整个下午。
记得一定要养成规律锻炼的好习惯。每周至少五次,每次半小时以上的中等强度的运动。
糖
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甜味让人愉悦,但糖,真不能吃太多。
有研究发现,每天多喝 1 份含糖饮料(大约一听饮料),冠心病的风险就增加 16%,喝得越多,风险越高。
除了是冠心病的危险因素以外,糖还与糖尿病、高血压、痛风等疾病密切相关。而这些慢性疾病与血管损伤,会互相促进、互为因果,并形成恶性循环。
《中国居民膳食指南》推荐:每天吃糖不超过 50 克,最好控制在 25 克以下。
这是什么概念呢?
一大勺蜂蜜冲水,含糖 20 克;一瓶可乐,含糖 52 克;一盘糖醋排骨,含糖 36 克……
希望大家在今后的日常生活中,能够有意识地控制摄糖量。
精
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大家的生活条件越来越好了,吃糠咽菜的日子不再有,桌上的主食越来越精细。
小麦大米等谷物,在加工的过程中会损失掉大量的矿物质和膳食纤维,加工程度越深,损失越大,升血糖的速度也会大大加快。
相比之下,粗粮含有更多的膳食纤维、健康脂肪、多种维生素、矿物质等,长期食用,对血管健康更有好处,能帮助预防和控制糖尿病、心血管疾病、肥胖等。
常见的粗粮包括:糙米、红米、黑米、小米、荞麦、燕麦仁、裸燕麦片、青稞、大麦仁、小麦仁、玉米,还有用整粒麦仁研磨后的全麦面。
这些基本都可以在超市或者农贸市场买到。
推荐粗粮占到主食的四成左右。同时,别忘了吃够蔬菜水果。
最后再总结一下:
这 7 个字会损害血管健康,增加血管硬化、堵塞、发炎的风险。
在日常生活中,记得留意避免这 7 个字,患心血管疾病的风险必将大大降低!
也要记得把这篇 分享 给自己的亲戚朋友,共享健康美好生活。
责任编辑:臻臻
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