虫草花食谱，冬虫夏草炖鲍鱼石斛

发布时间：2022-07-19 12:03 编辑：网络点击：312

冬虫夏草炖鲍鱼石斛推荐做法：虫草花石斛炖鲜鲍鲜鲍鱼：2个瘦肉：1斤虫草花：少许石斛：8粒姜：1片盐：适量菜谱特色：虫草花石斛炖鲜鲍是一道味道鲜美的炖汤。鲜鲍肉质软嫩，味极鲜浓。虫草花是一种颇受欢迎的食材，多用于作汤料和药膳，……

1，冬虫夏草炖鲍鱼石斛

推荐做法：　　虫草花石斛炖鲜鲍　　鲜鲍鱼：2个瘦肉：1斤虫草花：少许　　石斛：8粒姜：1片盐：适量　　菜谱特色：　　虫草花石斛炖鲜鲍是一道味道鲜美的炖汤。鲜鲍肉质软嫩，味极鲜浓。虫草花是一种颇受欢迎的食材，多用于作汤料和药膳，是药膳中的新宠，备受医生、营养师、厨师和家庭主妇的青睐。　　制作步骤　　1、将鲜鲍鱼整粒挖出后，切去中间与周围的坚硬组织，然后用刷子刷干净。　　2、虫草花用清水浸半小时，石斛洗净。　　3、将虫草花、石斛、鲜鲍鱼、姜片及浸虫草花的水放入炖盅中炖2小时。　　4、加入适量盐调味即可。

虫草花食谱

2，新鲜虫草花做法

新鲜虫草花的吃法有哪些？虫草花听名字，很多人都以为是虫草的花，其实这样的认知是错误的。虫草花属真菌。那么，新鲜虫草花的吃法都有哪些呢？虫草花并非花，是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫草所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。为了跟冬虫草区别开来，聪明的商家起了一个美丽的名字，把它叫做虫草花。新鲜虫草花的吃法有哪些？虫草花的吃法可以有很多，凉拌，煲汤等等，都是个不错的选择。1.虫草花煲汤北虫草用于煲汤效果非常好，也很受欢迎，所煲的汤也很可口，特别是广东人非常喜欢喝汤，经常拿买来的虫草花来煲汤，网上也有很多大家分享一些简单的虫草花食谱。2.虫草花做菜北虫草也能像普通市场买来的菜一样拿来做菜，虫草花蒸煮食谱很多，搭配其他事物一起煮食味道功效也很棒，像常见的虫草花蒸丝瓜，北虫草蒸排骨等等。3.虫草花凉拌北虫草凉拌的做法，菜式特别适合现在的夏天时令，非常清爽可口，同时也有很高的食用价值，具有滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等功效。发挥虫草花的最佳功效，煮法极为讲究，煲汤炖品均可，但是煮的方法不对的话，就事倍功半了。有人以为虫草花煲汤炖汤，时间越长越老火越好。其实这是一种误解，因为虫草煮的时间太过长、温度过高，会加速其有效成分的分解和挥发，反而影响其功效。虫草花的成分里面有氨基酸及其他营养物质，加热时间长了会破坏其成分，影响功效。虫草花煲汤时不宜长时间煲煮，以免香味散失、营养成份破坏。宜在汤将煲成前加入虫草花子实体，再以文火小火煲30分钟左右效果最佳。如果是虫草花炖汤，炖的时间最好要控制在2小时以内。虫草花功效作用主治：性平、味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。虫草花食用注意事项：1、在使用前最好不要清洗虫草花，因为清洗时会使附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉流失，影响功效。但如果买散装虫草，经过很多人的接触，看上去不太干净，可先在使用前清洗下，但不要泡太久。2、虫草花煲汤时不宜长时间煲煮，以免香味散失、营养成份破坏，宜在汤将煲成前加入虫草菌丝体，再以文火小火煲30分钟左右。3、如果是用炖盅虫草花炖汤，炖的时间最好要控制在2小时以内。4、不必在煲汤炖汤内加入味精调味等，因为汤的味道已足够鲜美。

虫草花食谱

3，新鲜虫草花做法

虫草花食谱

4，虫草花配什么炒适合

5，鸽子山药虫草花汤的做法和功效

母亲节，给老妈做个清补汤，辛苦大半辈子舍不得吃好的，做份汤让妈妈尝尝……By 荷妈私厨用料乳鸽 2只虫草花 100g两山药一根枸杞若干姜 5片做法步骤1、准备好所需要用的食材2、烧一锅水，烧开后放入鸽子飞一下水，大约2~3分钟，目的是煮出小杂毛，方便清理3、飞水的鸽子清洗干净，切开或整只用均可4、汤锅放适量的水，放入鸽子，姜片煮开转小火炖30分钟。这个空档时候将山药削皮，切块，放冷水浸泡，隔离空气以防氧气变黑5、将山药放入继续煲15分钟6、放入虫草花再煲15~20分钟7、最后放入枸杞即可。我家喝的原汤哦！根据口味调入盐即可。8、成品。趁热享用吧！这样的一碗娃一会儿就消灭光的9、成品！10、成品小贴士乳鸽最好飞水处理下小杂毛，有密集恐怖症的人要做这步，吃的东西，有点小毛毛很影响食欲。其他的配菜可替换，是否放盐凭喜欢。----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。1.2万阅读搜索吃虫草花5大禁忌三种人不宜吃虫草花家常炖鸽子做法步骤炖鸽子最忌讳三种调料四种人不宜喝鸽子汤广东鸽子汤的做法

6，虫草花煲汤的做法大全儿童

入春后，我家儿子天天喝这汤，促进骨骼发育，孩子个头蹭蹭猛长！文/Mspan美食说今天我要跟大家分享一道特别鲜美好喝的“虫草花鸡汤”做法，这道汤对于我家儿子来说真是百吃不厌，几乎天天都要喝上一两碗，做起来也相当的方便，入料也很简单，我每次都是晚上把鸡肉和配料准备好，然后放入冰箱的急冻室里保存起来，早上起来一边煮饭一边炖汤，再炒两个小菜，总共不到一个半小时功夫，一锅香喷喷的鸡汤就炖好了。大家都知道广东人平时都很喜欢喝汤，尤其在我家，一年四季基本每天都要煲一锅汤，餐桌上如果没有汤的话孩子就嚷嚷着要喝，所以我们是家最少不了的就是靓汤了，一顿不喝就馋得慌。今天这道汤我是用自家养的土鸡、胡萝卜、玉米、和虫草花，四样食材搭配着一起煲制而成的，有了虫草花的加入不仅口感更丰富，而且味道也变得更加的鲜美了。土鸡比饲养鸡要更有营养，要是时间比较充足的话我们一般要现杀现煲口感会更佳，但最近时间很紧，所以只能晚上准备好，这样早上起来就直接可以炖了。想必大家都知道，鸡的肉营养特别丰富，鸡肉甘平偏温，营养丰富，鸡肉的蛋白质含量高达24.4%，比猪、牛、鹅肉的高 1 / 3 或 1 倍以上，而脂肪含量只有 1.2% ，所以吃鸡肉的增强体质，又不会使人过度肥胖。而虫草花中有着丰富的营养物质，例如丰富的蛋白质，包含有18种氨基酸；12种维生素，其中包含有维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，维生素C，维生素E等等维生素，并且维生素含量高于其他菌菇；17种矿物质，其中包含有铁，钙，钾，钠等等。此外，虫草花中的虫草素和虫草酸能够增强人体内巨噬细胞的生理功能，从而调节提高人体的免疫能力。所以将鸡肉和虫草花进行搭配着一起炖汤，在营养上还有很好的互补的作用。入春后，我家儿子天天喝这汤，促进骨骼发育，孩子个头蹭蹭猛长！【虫草花乌鸡汤】准备食材：土鸡半只、虫草花适量、玉米1个、胡萝卜1个。配料：姜片适量、料酒1小勺、红枣5颗、食用盐适量。步骤方法：1、首先我们准备半只土鸡，将它充分的清洗干净，接着把洗好的鸡肉用刀剁成几大块后冷水下锅，加入适量的姜片和料酒去腥，大火烧开煮出浮沫，再用勺子撇去浮沫，然后捞出控干水分备用。2、准备一个隔水炖盅或者是煲汤砂锅，再将焯煮过的鸡块倒入炖锅中，接着加入红枣、姜片、虫草花、玉米、胡萝卜。（煲汤的话我一般比较喜欢用隔水炖锅或者是砂锅，这两种锅是最佳的选择，因为用砂锅煲好汤的汤味道会更香浓，而且还可以很好地保留住食材原本的精华，口感也会更好。）3、把所有的食材都放入炖盅之后，倒入足够的清水没过食材的表面，然后把装了鸡肉的炖盅放入炖锅中，再盖上盖子按上煲汤的功能键，隔水炖至1个小时，将鸡肉里的营养都充分的炖出来。4、等鸡汤炖好之后再打开盖子加入适量的盐调味，然后搅拌均匀，再根据自己喜欢的口味撒入一些葱花，就可以开始享用美味了。把新鲜的虫草花用来搭配着鸡肉一起炖汤，既营养滋补又鲜美好喝，无论是老人还是孩子都很愿意喝。入春后，我家儿子天天喝这汤，促进骨骼发育，孩子个头蹭蹭猛长！Mspan美食说爱唠叨：1、新鲜的虫草花只要稍微清洗一下就可以了，洗干净即可直接入锅。如果是干的虫草花就需要浸泡一下，然后再放入锅里炖。2、炖鸡汤的时候，建议大家也像我这样用隔水炖锅炖，这样可以更好地保留住食材原本的营养物质，不会流失，关键是喝起来味道会更好，比用高压锅炖得更好喝。以上内容就是今天要跟小伙伴们分享虫草花鸡汤的全过程，如果你对这菜谱有什么不同的看法，或是有其它不同更美味的烹饪方法，欢迎你在下方留言和大家一起分享，要是你也喜欢吃这道靓汤的话，欢迎你的收藏，分享，留言，关注，点赞。有你的关注就是对Mspan美食说最大的支持与鼓励。2257阅读搜索40道炖盅的做法大全广东煲汤乌鸡虫草花乌鸡虫草花煲汤粤式学生爱吃的100道菜广东补钙汤做法30道经典鸡的家常菜

7，螳螂吃什么食物

在自然界中它们能吃的食物多达四五十种之多，类似于苍蝇、蚊子、蝗虫、蛾子、蝶类、知了、蟋蟒、蚂蛛、地老虎、蜘蛛以及这些小型昆虫的蛹卵，而对于像田间地里农作物上的蚜虫、蜈虫、菜蛾子、土元、黄粉虫、面包虫等等更是喜爱食之。螳螂不吃素，只吃荤，而对于吃肉螳螂似乎并不挑食，在自然界中它们能吃的食物多达四五十种之多，类似于苍蝇、蚊子、蝗虫、蛾子、蝶类、知了、蟋蟒、蚂蛛、地老虎、蜘蛛以及这些小型昆虫的蛹卵，而对于像田间地里农作物上的蚜虫、蜈虫、菜蛾子、土元、黄粉虫、面包虫等等更是喜爱食之，毫不留情，也常常去到树林中消灭这些害虫。见过螳螂吃苍蝇的场面，喂食它们的苍蝇一定要是活的，死的苍蝇它们不会吃的，瞬间出击捕杀苍蝇，然后从头开始吃，咀嚼起来也是十分迅速。对于螳螂来说，凡是能捕捉到的皆可吃掉，有人拍到过螳螂捕杀蜂鸟，然后吃掉，自然界中也有些螳螂捕捉蜥蜴和青蛙、小老鼠等比它们稍大的小动物，可想而知螳螂是有多么的残暴好斗，而这些都是得益于它们有着能够扮做为与环境类似的动作和形态，让对手无从察觉，从而迅速攻击，利用倒钩的大前肢抓住猎物。最为让人惊奇的是，螳螂还捕食自己的同类甚至于配偶，雌性螳螂与雄性螳螂交配完后，会吃掉前来交配的公螳螂。所以小伙伴们如果想要饲养螳螂就需注意这些问题，交配时给雌性螳螂喂足了食物，交配完后及时分开雄螳螂。

8，江湖悠悠食谱配方有哪些

《江湖悠悠》食谱配方大全：1级食谱有葱油饼、葱油面、米饭等；2级食谱有臭鳜鱼、西湖醋鱼、水东鸭粥等；3级食谱有粉蒸肉、文思豆腐、砂锅鱼头豆腐等；4级食谱有开水白菜、洋方藏鱼、麻婆豆腐等。江湖悠悠中玩家可以根据不同的材料来制作不同的料理，不同的料理有不同的效果，游戏中有很多的食谱，分为4个等级，等级越高，自然制作难度越大，需要的材料越稀有。《江湖悠悠》食谱配方大全：1级食谱：葱油饼、葱油面、米饭、炒米、馒头、鸡蛋饼、葱白粥、葱料酱、水煮蛋、稀饭、花卷、面团、油条、粥、饭团、荷花蛋、鸡蛋羹、面条、阳春面、碎金饭。2级食谱：臭鳜鱼、西湖醋鱼、水东鸭粥、东安子鸡、北京烤鸭、姜丝酱、胡椒酱、鱼鲊、姜丝鸭煲、烤鱼、酒槽鱼、烤鸡、炮燔、炙双鲜、灼鸡、灼鱼、鱼面、白斩鸡、鸡汤、鱼片粥、鱼汤、卧鸡蛋、凉拌黄瓜、糊汤粉、米粉、姜汤面、鸡丝面、油泼面、辣椒酱、乡社小炒、姜汤、胡椒汤、蔬菜汤、姜饭、蔬菜煎饼、胡椒饼3级食谱：粉蒸肉、文思豆腐、砂锅鱼头豆腐、蒜泥白肉、元宵、黄焖鸡、肉丸、蒜香鸭、黑椒牛柳、葱爆羊肉、奇味芝麻酱、烤肉、胡辣羊蹄、糯米丸子、灼肉、软玉饺子、芝麻酱、土豆泥、香煎豆腐、酸辣土豆丝、奇味土豆丝、脚店汤饼、什锦豆干、黄豆酱、大骨汤、饺子、蒜蓉、蒜香炒米。4级食谱：开水白菜、洋方藏鱼、麻婆豆腐、沔阳三蒸、飞龙汤、白菜饺子、水煮肉、花椒酱、淳安米羹、养生粥、菜粥、滋补大骨汤、滋补鲜鱼汤、香菇菜心、市井素炒、食肆汤饼、山珍汤、乌玉饺子、水煮鱼、香蕈饺子、鸡蛋卷饼、白玉饺子。

9，有哪些一日三餐的减肥食谱

早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯，火腿，沙拉酱。午餐：一碗饭，菜。晚餐：在七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。可在睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁，水，二颗酸梅）(味道佳，切记不加糖）。对于想要瘦身的朋友来说，通过食疗瘦身是一个不错的选择哦！一日三餐瘦身食谱对想要瘦身的朋友是很重要的。需要注意的是，除了吃以外，运动方面只应增加不应减少，可增加些有氧运动，如跑步，跳操，也可散散步等。消耗脂肪的同时还会加快人体的代谢率，也可增加抵抗力，避免因天气的转凉而引起的伤风感冒等。食谱一早餐：牛奶麦片粥一碗，鸡蛋一个，拌西兰花一份，橙子半个。餐点：梨一个，圣女果几颗，坚果几颗。午餐：米饭一碗，冬瓜羊肉汤一碗(可多加些羊肉)，炒香菇一份，拌紫甘蓝一份(甘蓝要用水焯一下，不可时间过久，拌时加些玉米粒。餐点：香蕉一根，苹果一个。晚餐：银耳百合粥一碗(大米为主料，银耳和百合提前泡开，加些莲子。)凉拌白菜丝干豆腐丝一份。食谱二早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯，火腿，沙拉酱。午餐：一碗饭，菜。晚餐：在七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。可在睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁，水，二颗酸梅）(味道佳，切记不加糖）。食谱三早餐：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯。午餐：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯。晚餐：晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类。食谱四早餐：咖啡、苹果。午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。

10，虫草怎么吃效果最好

首推的是冬虫夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬虫夏草煲汤也特别好，在煲汤时它可以与鸽子或者水鸭以及乌鸡等肉类食材一起煲制，特别是甲鱼与冬虫夏草一起煲汤，滋补效果特别出色。冬虫夏草还可以拿来泡酒，三个月左右就能泡好。虫草怎么吃效果最好：1、冬虫夏草煮水泡茶喝好首推的是冬虫夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制时可以取二克冬虫夏草放在杯子里，用八十五度左右的开水直接冲泡，一次放入到的冬虫夏草可以反复冲泡多次，最后不喝的时候，可以把冬虫夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬虫夏草茶时，也可以加入一克人参或者适量的枸杞子，这样会更利于冬虫夏草功效的发挥。冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝，正确煮冬虫的方法是，把冬虫夏草加水一杯左右，用小火煮十分钟，，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。a、茶具的选择：喝虫草水好像喝功夫茶一样讲究。要选用一个透明玻璃水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。b、量的选择：主要依个人对浓度的喜好和自身的经济能力以及身体状况而定，一次放入3~6个虫草。C、操作方法：虫草要用文火煮沸，时间要短，一次要煮6~10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水。煮沸后，虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。通常，在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。2、冬虫夏草煲汤好冬虫夏草煲汤特别好，在煲汤时它可以与鸽子或者水鸭以及乌鸡等肉类食材一起煲制，特别是甲鱼与冬虫夏草一起煲汤，滋补效果特别出色，在煲制时把十克冬虫夏草放入到甲鱼的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中炖三到四小时，炖好以后加入适量的食用盐调味即可。a、平时把冬虫夏草和甲鱼放在一起，再加入适量的红枣，炖熟以后再吃效果最好。制作时需要要甲鱼四百克，冬虫夏草15克，红枣15个，生姜和食用油以及清汤各适量准备一些。另外鸡精、食用盐以及糖和胡椒粉等调味料也要适量准备一点、b、望准备好的甲鱼清洗干净以后剁成块状，在锅中放水，烧开以后，把甲鱼块入锅焯烫，三分钟，取出以后控干水分，把准备好的冬虫夏草和红枣全部清洗干净，生姜洗净以后切成片状。c、把处理好的甲鱼块放在汤锅中，加入清汤，再放入姜片、红枣以及冬虫夏草，然后盖好锅盖加热烧开，再调小火力，慢炖一个小时，最后加入糖和盐以及食用油还有鸡精与胡椒粉进行调味就可以。3、冬虫夏草泡酒好冬虫夏草泡酒也很好，泡制时需要按五克冬虫夏草一千克白酒的，而且要选择高质量的粮食酒，把准备好的冬虫夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起来，放在阴凉的地方，泡制三个月左右就能泡好，泡好以后可以取出饮用，每次用量应该在二十五到五十克之间，而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、将酒坛用清水冲洗干净，控尽水分，待用。b、把冬虫夏草洗净，并切成碎末，待用。c、将冬虫夏草放入酒坛内，加入白酒或高梁酒内，密封浸泡10--15天，过滤后即可饮用。

11，创造与魔法食谱有哪些

创造与魔法食谱包括：果酱类、糕点类、饮品类、汉堡类、包子类、饭团类、丸子类、汤类、肉类、水产类、鸡蛋类、土豆类等许多食谱。在创造与魔法中，食物除了最基础的蘑菇、苹果等可以采摘的材料以外，通过烹饪还可以获得更高级的食物。1、水果茶柠檬香茅苹果=香柠果茶(食物 40,水分 80)柑橘香茅苹果=蜜桔果茶(食物 40,水分 80)玫瑰茄苹果桃子=蜜桃果茶(食物加40,水分 80)玫瑰茄苹果生姜=生姜果茶(食物 40,水分 80)桃子小麦=黄桃派(食物 20,水分 15)桃子苹果西瓜=水果沙拉 (食物 50)2、饮品类可可豆红豆牛奶=珍珠奶茶( 40食物， 25水分)椰子小麦牛奶=西米露( 60食物， 30水分)可可豆牛奶=巧克力牛奶( 40食物， 25水分)蓝莓牛奶=蓝莓牛奶( 40食物， 25水分)草莓牛奶=草莓牛奶( 40食物， 25水分)香蕉牛奶=香蕉牛奶( 40食物， 25水分)椰子牛奶=椰奶( 40食物， 25水分)草莓椰子=草莓椰果(食物 30)可可豆椰子=巧克力椰果(食物 30)3、汉堡类烤鸡腿小麦西红柿=经典汉堡( 70食物)烤牛排小麦西红柿=牛排汉堡( 80食物)烤猪排小麦西红柿=猪排汉堡( 80食物)烤野味小麦西红柿=野味汉堡( 80食物)烤章鱼小麦西红柿=鱿鱼汉堡( 80食物)三文鱼小麦西红柿=三文鱼汉堡( 100食物)4、日式料理鳗鱼小麦=鳗鱼饭( 90食物)烤牛排海带小麦=牛排饭团( 100食物)生猪排海带小麦=猪肉饭团( 100食物)烤鸡腿海带小麦=鸡排饭团( 100食物)生鸡腿海带小麦=鸡肉饭团( 90食物)5、包子类鲅鱼小麦=鲅鱼饺子( 90食物)小麦蜂蜜烤猪肉=港式菠萝包( 60食物)红豆小麦=豆沙包( 50食物，-10水分)野味肉块小麦=野味肉包( 85食物，-10水分)生牛排小麦=牛肉包( 85食物，-10水分)生猪排小麦=猪肉包( 85食物，-10水分)大龙虾小麦红蘑菇=红菇大虾包(食物 150，2级御寒buff)小龙虾小麦红蘑菇=红菇小虾包(食物 100，2级御寒buff)大龙虾小麦蓝蘑菇=蓝菇大虾包(食物 150,2级御寒buff)小龙虾小麦蘑菇=蘑菇小虾包( 100食物)6、油炸食品小麦黄豆生猪排=肉松贝贝( 60食物)小龙虾小麦=香炸龙虾球( 100食物)大龙虾小麦=龙虾小丸子( 80食物，1级耐力buff)南瓜小麦=南瓜小丸子( 50食物)烤鸡蛋小麦=蛋黄小丸子( 80食物)烤章鱼小麦=章鱼小丸子( 80食物)7、冬日进补料理胡椒小麦生猪排=福源肉丸( 60食物)绿驴鱼土豆=清蒸绿驴鱼( 90食物)生猪排生羊排生牛排=大乱炖( 60食物)南瓜烤鸡腿烤蘑菇=南瓜咖哩鸡( 60食物)菠菜海带胡萝卜=晨夕养生汤( 60食物)海带红莲白莲=海带莲子汤( 60食物)海带生羊排蓝莲=莲子羊汤( 60食物)生鸡腿蘑菇=小鸡炖蘑菇( 60食物)红蘑菇牛奶=红蘑菇汤( 50食物， 30水分，2级耐寒buff)蓝蘑菇牛奶=蓝蘑菇汤( 50食物， 30水分，2级祛热buff)生猪排海带=海带排骨汤( 60食物， 20水分)番茄鲤鱼=番茄鱼丸汤( 30食物， 20水分)生羊排胡萝卜=羊排汤( 65食物， 30水分)南瓜甘蔗玉米=南瓜粥( 30食物， 30水分)牛奶蘑菇=奶油蘑菇汤( 65食物， 30水分)鸡蛋生猪排=海带蛋花汤( 50食物， 30水分)8、特色中餐生猪排辣椒黄豆=干煸豆角( 50食物)洋葱胡椒生鸡腿=大鹏鸡腿( 60食物)洋葱胡椒生猪排=大牌卤肉( 60食物)胡椒黄豆生猪排=丝滑铁肘子( 60食物)菠菜生鸡腿黄豆=口水鸡( 60食物)洋葱胡椒龟蛋=咖哩龟蛋( 60食物)竹笋洋葱蘑菇=问政山笋( 60食物)蜂蜜甘蔗鸡腿=蜂蜜照烧鸡( 60食物)生猪排番茄=排骨( 65食物)生牛排番茄=香煎牛排( 65食物)生猪排辣椒=辣椒炒肉( 70食物，1级耐寒buff)生猪排玉米=玉米猪排( 60食物)生鸡蛋生牛排=滑蛋牛柳( 90食物)烤猪排生鸡蛋小麦=猪排厚蛋烧( 40食物)烤羊排蜂蜜=蜜汁烤羊排( 90食物，-10水分)西红柿生羊排小麦=西红柿羊肉面( 70食物， 20水分)烤苹果烤香蕉烤玉米=蔬菜串烧( 50食物， 10水分)9、海鲜类大龙虾洋葱胡椒=吉利虾( 100食物)青椒桂鱼=麻辣桂鱼( 60食物)红鲤鱼小麦=红烧红鲤鱼( 60食物)土豆绿驴鱼=清蒸绿驴鱼( 90食物)红鲤鱼绿驴鱼=红鲤鱼与绿驴鱼( 90食物)大龙虾番茄烤南瓜=清蒸大龙虾( 100食物)胡萝卜象拔蚌海带=翻水象拔蚌( 120食物， 60水分)鲍鱼南瓜蜂蜜=多汁鲍鱼( 120食物， 60水分)胡萝卜大闸蟹小麦=胡萝卜蟹肉烧( 60食物)黄豆小龙虾蜂蜜=鲜虾酿豆腐( 60食物)玉米胡萝卜河豚=十锦河豚肉丁( 60食物)小龙虾大闸蟹=虾兵蟹将( 120食物)烤辣椒小龙虾=麻辣小龙虾( 100食物，2级耐寒buff)辣椒小龙虾=香辣小龙虾( 90食物)大闸蟹小麦=香炸蟹腿( 100食物)鲶鱼小麦=香酥鱼片( 60食物)鲶鱼黄豆=豆腐烧鲶鱼( 60食物)三文鱼西红柿=三文鱼刺身( 65食物)三文鱼牛奶小麦=三文鱼通心粉( 120食物，2级耐力buff)鲤鱼甘蔗=糖酥鲤鱼( 50食物)10、土豆类小麦土豆=香煎土豆饼( 60食物)蘑菇土豆=培根土豆泥( 80食物)烤猪排烤土豆牛奶=肉酱土豆泥( 150食物)辣椒土豆=麻辣土豆丝( 75食物)番茄土豆=薯条( 50食物，-10水分)

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