三七和川七是一样的吗，这是什么花像爬山虎一样长可高
发布时间：2022-07-26 02:22
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这是什么花像爬山虎一样长可高落葵薯，学名：Anrederacordifolia(Tenore)Steenis.，别名：马德拉藤、藤三七、心叶落葵薯、洋落葵、落葵薯、藤子三七、川七。落葵科落葵薯属缠绕藤本，长可达数米。珠芽、叶及根供药……
1，这是什么花像爬山虎一样长可高
落葵薯，学名：Anredera cordifolia (Tenore) Steenis.，别名：马德拉藤、藤三七、心叶落葵薯、洋落葵、落葵薯、藤子三七、川七。落葵科落葵薯属缠绕藤本，长可达数米。珠芽、叶及根供药用，有滋补、壮腰膝、消肿散瘀的功效；叶拔疮毒。球兰 多年生蔓性草本，茎呈蔓性，节间有气根，能附着他物生长；叶对生，厚肉质，叶色全绿。花腋生或顶生，球形伞形花序，小花呈星形簇生，清雅芳香。
2，三七和川七是不是同一种植物
不是同一植物。不过有地方习用名也难说了，因为地方习用名很难查到依据的。三七Panax notoginseng (Burkill) F. H. Chen ex C. H. Chow别名：三七 大叶三七 参三七 滇三七 旱三七 假人参 金不换 盘龙七 人参三七 山漆 田七 野三七 竹节人参 参田七 汉三七 人参田七 田漆 田三七 火炭母Polygonum chinense Linn.蓼科 Polygonaceae 扁蓄属别名：黄鳝藤 晕药 火炭母 拔毒散 白饭草 白饭藤 斑鸠饭 赤地利 大红袍 红山七 黄泽兰 火炭梅 火炭母草 火炭藤 火炭星 鸡骨七 接骨草 接骨丹 接骨笋 金不换 金荞麦 鸠饭草 九斤锤 桔麦草 老蛇筋 老鼠蔗 溜子七 荞壳莲 荞麦当归 山荞莲 水黄连 酸广台 天荞麦 五毒草 小晕药 信饭藤 野辣蓼 野荞 贼骨草 川七 饭藤 贯头尖 旱辣蓼
3，田七是否喜欢阳光
田七又名三七三七生长过程中，宜接受漫射光而切忌强烈阳光的直接照射。三七是典型的阴生植物，这种生态习性与三七本身的组织构造特征相一致。藤三七别名洋落葵，土川七(台湾)，藤子三七，小年药，土三七，马德拉藤，金钱珠、中枝莲等。以叶片、嫩梢、株芽和地下块茎作菜用。别名：藤田七、血三七、金不换。 藤三七，是落葵科落葵属多年生蔓生植物。又称洋落葵，属于落葵科多年蔓生植物，原产于巴西，在中国很多地区均有种植，尤其在南方地区种植较多。其栽培容易，病虫害发生少且营养高、口味好，含有丰富的va和vc。具有滋补壮腰膝、活血及消肿化淤的作用；味微苦，性温，有活血补血之功能，可用于补肾强腰，散瘀消肿。主治腰膝痹痛，病后体弱，跌打损伤，骨折。能够滋补、壮腰膝、消散痰、活血、健胃保肝，促进骨骼生长。 藤三七较性喜湿润，耐旱，耐湿，对土壤的适应性较强，根系分布较浅，多分布在10厘米以内的土层。根系好气性较强，在茎蔓分枝处易发生气生根，因此，以选择通气性良好的沙壤土栽培为宜。藤三七喜温暖气候，生长适温为17～25℃，在华南地区可终年生长，其耐寒能力较强，能忍耐0℃以上的低温，但霜冻会受害，在-2℃以下的气温地上部分会冻死，但翌年地下部块茎或珠芽可萌发出新株。在35℃以上的高温下，病害严重，生长不良。在炎热的夏季，藤三七生长缓慢，叶片小，产量低，品质差。生产实践表明，在水源充足、有遮光的条件下，植株能顺利越夏。藤三七对光照要求较弱，耐阴，在遮光率为45%左右的遮阴棚中生长良好不适合！但是你可以把它放到家里阳台的下面见一点小小余光！
4，川三七跟三七有什么不同
川七学名:boussingaultiagracilismiersvar科名:落葵科藤三七属别名:藤子三七、云南白药、洋落葵属性:一年生藤本植物川七是属於藤本植物，它可以开花，花色为白色带有一点点绿色的花，而它的叶形是属於饱和状但倒心型的叶子，而叶子的侧脉不明显，且叶缘没有;刻痕。此外在中药上川七，性微温，味甘微苦。有化瘀止血的作用，且药理研究也证实它能缩短凝血时间，降低毛细血管的通血性，故可治疗人体内外各种出血症。至於在俗名上一般所称的『川七』应是『火炭母草』或『虎杖』。参考资料：http://www.dls.ym.edu.tw/board/t6/plant/%a4t%a4c.htm田七，又叫三七，因与人参同属五加科，故又名人参三七。主要产于云南省文山州，是云南省出产的传统名贵药材，生用有止血强心，散瘀生新，消肿定痛的显著功能，熟用有活血、补血、强壮补虚之功效。明代著名药学家李时珍在《本草纲目》中即有记载，并誉之“金不换”。清朝的药学著作《本草纲目拾遗》中道：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”蜚声中外的“云南白药”和“片仔癀”即以田七为主要原料制成。田七为多年生草本植物，原系野生，现已驯化家种，其根、茎、叶、花均可入药。通常所讲的田七，是指田七植物的干燥根。近年来科学研究证实，人参中最主要的药用成分四环三萜皂甙，田七不仅同样含有，而且比人参更高，田七所含黄酮类化合物，有调节血压，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担的作用。经临床实践证明，田七在治疗由冠心病引起的胸闷、心胶痛有满意的疗效，对降低胆固醇及血脂的功能也很显著。因此田七除作为医治跌打血瘀的传统名名药外，还日益广泛地用作防治心血管疾病和强身健体的滋补保健品。
5，女生十九周岁了不知道骨垢线闭合了没有呢好像三四年没有长高了
没有闭合呢，二十三岁之前补钙，营养，小麦，纤维素。哦哦.我生物还不错的.我记得女生的成长期是7~20周岁时成长期.21那是定型期.到了21那是很难长高的了.不过要排除吃药那些.你才19岁.那是成长的旺盛期啊.还有3年长高啊.你不用那么担心啦.在基因工程技术日益发展的今天，可以使无数矮青年通过重组基因的方式达到增高，或者可以通过手术增高，但其高昂的花费令许多人放弃了希望。所以很多人就想到了通过吃中药的方式来长高。但是，中药的见效慢这是众所周知的。照我说，还不如选择芝元高一点。不过你既然问到了吃什么中药能长高，那下面，还是推荐几个中药方子：
方法一：接骨草 10g 三七 2g 当归 6g 入骨丹 6g 熟地 9g 酒芍 6g 九层塔 8g 川芎 6g 穿山龙 9g
第一遍：除三七外，八味药加2.5碗水煎至1碗。 第二遍：加2碗水煎至1碗。 拿开叫小公鸡去五尖（嘴爪翅）、去内脏，将三七粉放入鸡肚内，与上述2碗药共炖。
注：间隔半个月再吃第二次 黄芪20克，沙参20克，补骨脂20克枣皮20克，杜仲20克，童蔘(也叫太子参）20克 枸杞20克，槡椹30克，川芎15克 巴吉（也称巴戟）20克，独头（也称归头,是当归的头部）15克，熟地20克浙贝10克，白术15克，茯苓15克
方法二：材料：牛膝10克、续断15克、茜草15克、骨碎补20克、苍术12克、甘草5克。
做法：将上述药物放入药罐里，加入适量水，以淹没所有药物为宜，浸泡10分钟。用大火煎煮10分钟，将药汁倒出备用；再加入与前次等量水用文火煎煮20分钟，将药汁倒出。
用法：将两次煎煮的药汁混合均匀后服用。一日三次，饭前半小时服用，一日一剂。
方法三：川七2钱，大金英2钱，小金英2钱，红花1钱半，冬虫夏草2钱，桔梗2钱，金不换1钱半，九层塔适量，老姜5片，水酒各一半，小母鸡1只，麻油适量。
做法：先用麻油炒香老姜和母鸡，再加入适量的水和酒，把材料一一放入，炖煮约1小时，即可食用。
服用方法：每周吃一两次，共吃五六次即可。
大多数选择中药的方式，或许认为中药是天然药物，无毒副作用，所以用中药起码没有害处，可以自己随便补。真的是这样吗? 实际上中药的成分非常复杂，现代医学不能分析其中很多成分，已经发现很多中药对肾脏、心脏、肝脏等重要器官有毒性作用，有些毒性还很大，可以致命。所以，药品就是药品，不是一般人能随便乱用的。
想要安全可靠的长高方式的话，可试试芝元高一点。芝元高一点以刺激脑垂体自然分泌生长素，在增高因子和生长素释放因子发挥作用期间，充分地补充脑垂体、骨骼、骨骺线发育所需的多种维生素和钙质等全部营养素，保证青少年儿童的长高要求。芝元高一点依靠造骨细胞大量产生，骨骼内部快速生长的环境形成，生长速度将出现高锋值，达到身体成明显比例生长，一般可实现增长3-4CM。
那个说的，我没法给你买东西了哟
我们公司现在报不到帐，公司领导差了，没人给我签字，只有等等了
6，西方美食介绍
我现在加拿大，并且跟外国人生活过很长时间的集体生活。一般来说，生活中平常的菜单有breakfast:whole wheat bread,(bran/blueberry/carrot/banana......)muffin,pancake,lots of kinds of cereal(both hot and cold),peanut butter,butter,hard boiled egg(煮蛋）,scramble egg（搅乱的蛋羹),chedder cheese,marble cheese,cottage cheese,bacon,some kinds of syrup,some fruit,juice,milk等等lunch&dinner:lots of kinds of sandwich(egg salad,chicken salad,tuna salad,salmon salad,veggie&cheese......)都是用不同的面包夹的(whole wheat,french,marble rye,ciabetta一种比较咸的多谷物面包......)还有wrep(一种像大饼似的东西，比较薄），里面加上馅，也是一种sandwich.hamburger,chicken burger,salmon burger,salad(tossed,garden,creamy coleslaw,raisin and carrot,carrot/celery/broccoli sticks,with sesame dressing,ranch dressing,french dressing,italian dressing)或是一些水煮青菜（peas,corn,green bean,sunflower,carrot......),也有rice,brown rice,pasta,noddles,macaroni,bread......,chicken(honey garlic chichen,chicken breast,chicken nuggets......),fish(battered haddock,boston bluefish,fish sticks,poached salmon......),beef(roast beef,meatloaf with gravy,swedish meatballs......),pork(roast pork,sweet and sour pork......),turkey(roast turkey......),还有pizza(vegetarian,pepperoni,cheese,mozzalla,ham......),hotdog,leggenssa(忘记怎么写了，就是一种面皮和馅摞成一层一层的，最后再有一层cheese，很好吃)。fruit,juice,milk.有时会有dessert,一般是冰激凌，小点心，饼干，布丁之类的。这些吃的绝对正宗，我亲身经历的。鱼子酱很好，因为鱼子酱的吃法非常简单，它的滋味只能以"鲜"来形容，一切繁复口感的配料都不适宜和鱼子酱并食。正宗吃法：什么佐料都不要加，将冰镇过的鱼子酱直接用银匙送入口中，先用牙齿轻轻咬破，耳中欣赏"啵、啵"的声音，再用舌头仔细品味，然后才吞下去。在法国餐厅中，鱼子酱也常被用来作为开胃前菜，同样是鱼子酱涂抹于苏打饼干上，又添上一片切片的白水煮蛋并撒上葱花，即可大块朵颐了。也可用四分熟白水煮蛋，敲开蛋壳，摊上一匙鱼子酱，软滑素朴的蛋液，包裹着鱼子酱鲜美却又浓醇而复杂多变的口感，交揉出不可思议的鲜香，令人倾倒。注意事项：1、不要让太浓重、太多元的气味压过风采；2、避免高温烹调影响品质；3、使用贝壳汤匙（金属汤匙会严重破坏鱼子酱的香气、绝对在禁止之列）；4、除了一匙舀了直接入口的食法之外，也可和烤过的白面包、蛋、生奶油搭配食用。鱼子酱豆腐材料豆腐·200克猪瘦肉·20克蒜苗·10克生姜·1小块淀粉·适量调料食用油·300克(实耗油50克)香油·1小匙蚝油·3小匙高汤·2大匙鱼子酱·大匙精盐·1小匙味精·小匙做法1.豆腐切成厚片，猪瘦肉、生姜切片，蒜苗切段;2.锅内下油，烧热，下入豆腐片，炸至金黄时捞起待用;3.锅内留底油，放入生姜片、肉片煸炒，下入豆腐，注入高汤，调入鱼子酱、精盐、味精、蚝油煮至入味，下蒜苗煮片刻，用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅入盘即成。(1)诱人的大蕉 (2)巴拿马素鸡饭 (3)法式香排 (4)美式黑胡椒素牛排 (5)义大利松子面 (6)基本义大利沙拉汁 (7)面包沙拉 (8)奶油南瓜汤 (9)好吃的马铃薯泥 (10)蔓越莓柳橙沙拉 (11)蕃茄素虾义大利面 (12)八种素食沙拉酱 (13)十全十美生菜沙拉 (14)巴西利沙拉 (15)六种沙拉酱 (16)全麦三明治 (17)薄片苹果派 (18)印度炸薄饼 (19)印度豆泥 (20)印度香味蔬菜 (21)法式开胃西芹 (22)咖哩绉纱饼 (23)希腊沙拉 (24)希腊镶彩椒 (25)花生酱、芝麻酱 (26)炸吉蔓越莓沙拉 (27)川七义大利面 (28)焗菠菜通心面 (29)三种沙拉 (30)法式鲜蔬 (31)埃及豆泥沾酱 (32)彩色沙拉 (33)莱茵草莓派 (34)印度脆饼 (35)瑞士卷 (36)义大利茄汁面疙瘩 (37)凤梨蕃茄酱 (38)德国斋 (39)简易比萨 (40)豆腐汉堡 (41)开胃菜 (42)花椰奶香 (43)情人沙拉酱 (44)焗烤马铃薯 (45)感恩大餐 (46)自制意大利面酱 (47)瑞士巧克力青蔬 (48)印尼马铃薯春卷 (49)墨西哥蔬菜汤 (50)墨西哥玉米薄饼 (51)维也纳式音乐早餐 (52)义大利式香焗豆腐 (53)瑞典百香沙拉 (54)阿拉伯麻酱吉丝 (55)美式黑胡椒素牛排 (56)纽西兰式黄金奶酪 (57)美式苹果香玉米 (58)苏格兰桂花香豆腐 (59)夏威夷式酥烤凤梨 (60)加拿大枫香蜜月
7，什么是精力汤
精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。在台湾十分受欢迎。拓展资料：1、精力汤最好现打现喝，或在十分钟内喝完，以免水果因接触空气而氧化;制作量，以当天喝完为宜。如要保留久一些，应放入密闭的容器，放入冰箱冷藏，最好不过夜就喝完。2、刚开始尝试自制精力汤时，可以先取蔬菜与水果两样材料，各四到五种，50-100毫升矿泉水，开始精力汤的精致生活。可以蔬菜少放一点，水果多一点，比如芹菜、胡萝卜或西红柿任选，每天轮换，而且，不管加什么水果，记住一定要加香蕉，香蕉能让精力汤喝起来口感更好。担心胃寒的可加入姜片、黑白芝麻或炒过的糙米。最适合早餐引用。3、水果最好连皮带籽一起料理(当然凤梨要去皮)可以摄取到完整营养。5、喜欢有甜味的水果可以多加分量或多加几样，香蕉，葡萄，芒果，奇异果(猕猴桃)等都可以。6、冬天可以用温水调理。7、精力汤中的泡沫是对人体很好的酵素，千万别撇出来丢掉。均衡多元地摄取有益健康的全食物，才能发挥各种营养均衡搭配所产生的综效，为自已的身体健康打好基础，就是提升免疫力对抗疾病最好的方法。参考资料：精力汤-搜狗百科一种台湾风行的养生食疗，精力汤。台湾人认为精力汤可以排毒、抑制癌细胞生长、预防皮肤炎。喝了以后使人神清气爽、精力充沛。下面就为你详细的介绍精力汤已经精力汤的做法。 精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。 精力汤的做法 材料 1、 蔬菜类:红凤菜，萝卜菜，高丽菜，甜菜等当令蔬菜。 2、 水果类:香蕉，凤梨，哈蜜瓜，木瓜，杨桃等当令水果。 3、 坚果类:杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。 4、 五谷杂粮与其他:葡萄干，小麦胚芽，大豆卵磷脂，芝麻，柠檬，薄荷草。 做法与注意事项: 1、 刚开始尝试精力汤时，可以先取蔬菜与水果两样材料，各取四到五种，开始你的精力汤生活。但原则是:蔬菜少放一点，水果多一点，而且，不管你加什么料，记得要加香蕉，因为香蕉能让精力汤喝起来更顺口。 2、 如果觉得蔬菜与水果的材料太简单，想加些坚果，泡在冷开水中，放在冰箱里，泡过二十四小时后再使用。之后，再加入葡萄干，大豆卵磷脂，芝麻等配料，以及洗净切块的水果，蔬菜，同样搅拌打匀。冬天还可以加点老姜。 3、如果觉得颗粒太大，渣渣太粗，可能要使用到专业调理机处理，免得难以下咽。 小秘诀: 1、如果要甜些，可加蜂蜜或果糖;但糖尿病患者不要另外加糖，维持原味。 2、加入柠檬，除了吸收营养素外，也可以使精力汤酸中带甜，增进口感。 3、 每人每天以饮用400C。C。-500C。C。的精力汤为宜。 4、 喝前摇一摇，避免上稀下浓。 5、精力汤最好现打现喝，或在十分钟内喝完，以免因接触空气而氧化;如要保留久一些，请放入冰箱冷藏，但以当天喝完为宜。今天饮食常识为大家介绍一种台湾风行的养生食疗，精力汤。台湾人认为精力汤可以排毒、抑制癌细胞生长、预防皮肤炎。喝了以后使人神清气爽、精力充沛。下面就为你详细的介绍精力汤已经精力汤的做法。 精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。 精力汤的做法 材料 1、 蔬菜类：红凤菜，萝卜菜，高丽菜，甜菜等当令蔬菜。 2、 水果类：香蕉，凤梨，哈蜜瓜，木瓜，杨桃等当令水果。 3、 坚果类：杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。 4、 五谷杂粮与其他：葡萄干，小麦胚芽，大豆卵磷脂，芝麻，柠檬，薄荷草。 做法与注意事项： 1、 刚开始尝试精力汤时，可以先取蔬菜与水果两样材料，各取四到五种，开始你的精力汤生活。但原则是：蔬菜少放一点，水果多一点，而且，不管你加什么料，记得要加香蕉，因为香蕉能让精力汤喝起来更顺口。 2、 如果觉得蔬菜与水果的材料太简单，想加些坚果，泡在冷开水中，放在冰箱里，泡过二十四小时后再使用。之后，再加入葡萄干，大豆卵磷脂，芝麻等配料，以及洗净切块的水果，蔬菜，同样搅拌打匀。冬天还可以加点老姜。 3、如果觉得颗粒太大，渣渣太粗，可能要使用到专业调理机处理，免得难以下咽。 小秘诀： 1、如果要甜些，可加蜂蜜或果糖；但糖尿病患者不要另外加糖，维持原味。 2、加入柠檬，除了吸收营养素外，也可以使精力汤酸中带甜，增进口感。 3、 每人每天以饮用400C。C。-500C。C。的精力汤为宜。 4、 喝前摇一摇，避免上稀下浓。 5、精力汤最好现打现喝，或在十分钟内喝完，以免因接触空气而氧化；如要保留久一些，请放入冰箱冷藏，但以当天喝完为宜。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处声明：此文章【】以及中国吃网餐饮百科所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核实，由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮百科”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法，专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。精力汤用什么机器做可用料理机做。一、食材：番茄、桃子、杏桃仁、果糖、小白菜叶子、苜蓿芽、水。二、制作方法步骤：1、 桃子和番茄切小块，白菜叶子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒。把桃子和番茄放入料理机，再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁。2、倒入一些水，启动机器，搅打至均匀。3、 因为味道有点微酸，可加了一些果糖进去。三、制作精力汤的可选材料： 1. 野菜类：石莲花、地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草、车前草等（任选一~二种）适量。2. 水果类：苹果、酪梨、柠檬、奇异果、西瓜、柳橙、香蕉等（任选二~三种）适量。3. 芽菜类：苜蓿芽、豌豆芽、绿豆芽、葵花芽、空心菜、萝卜婴（任选二种）。但苜蓿芽是必备材料。 4. 海藻类：海带芽、海苔、红海藻、红绿凤尾（任选一种）。 5. 水：回春水，甘蔗汁、过滤的生水（任选一种） 6. 其他：姜、蒜、辣椒，依口味任选一小块。 7. 坚果类：杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花子、腰果等适量。 8. 三宝粉：小麦胚芽、啤酒酵母、卵磷脂各适量。原料:水果类:西瓜、木瓜、苹果共3杯 野菜类:地瓜叶、龙葵1杯芽菜类:各种芽菜(苜蓿芽最佳)1杯坚果类:杏仁、核核1汤匙（以上每类材料可任选一种使用）甘蔗汁2杯、回春水1杯（酵母粉1/2汤匙也可）做法:1.坚果泡软切碎和西瓜，以果汁机打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。2.先打较硬的水果，再加入绿叶其余配料，最后放芽菜，以瞬间开关打均匀。
8，减肥喝酸奶还是喝醋比较好
今天2009-09-05星期六~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!
我以前也很胖，很没自信，首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理功能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用减肥产品 一定要找健康的，不反弹的，我吃了两个月，一共瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，我还收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定, 不來是損失哦!酸奶好一些！你也可以选择一些别的，酸奶减肥也只是一种辅助减肥的，你可以用用外用的纤体霜最能排毒的20种食物
1.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
3.燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！
4.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5.小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6.糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7.红豆
可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
8.胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
9.山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
10.牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
11.芦笋
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。
12.洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。
13.莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
14.白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
15.山茼蒿
山茼蒿含丰富维持生活素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等水果蔬菜一起打成精力汤饮用是不错的选择。
16.地瓜叶
地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！
17.萝卜叶
萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。
18.川七
川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、蕃茄、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等水果蔬菜，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。
19.优格
优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。
20.醋
醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。
说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝茶等等，都用过，可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢
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祝您健康美丽
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤
祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。喝酸奶好，因为酸奶不仅可以减肥，美容效果也比醋好很多，重要的是醋比酸奶要伤胃很多...我个人一直保持喝酸奶减肥的习惯，效果真的不错哦！如果喝酪奶就更好了...
9，坐月子能吃什么菜
月子里的宝妈们，我们都过很需要哦 【产后妈妈坐月子的特效食谱】 山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。 【5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”】1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) 2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维a、c等，尤其适合做汤) 3、黄豆芽(含大量蛋白质、维c、纤维素等) 4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) 5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳 【容易导致回奶的食物】1、豆豉；2、乳鸽；3、太咸的或者腌制的食物；4、大麦茶；5、全麦麦片；6、韭菜；7、苦瓜汤；8、巧克力；9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；12、花椒；13、猪肝、鸡肝等肝类；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鳖；18、西梅；19、提子；20、人参；21、豆角。 【月子期间10注意】1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子，喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒适的环境，不能吹风。9不能爬楼梯。10不要流泪，少用眼。切记了！ 【产后必知：少喝浓汤！】脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。 产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。 适合产妇吃的蔬菜 产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。但餐餐大鱼大肉容易油腻还会导致产妇肥胖，宜搭配吃些蔬菜。产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。 莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。有鲜榨藕汁、咸甜藕夹、凉拌、煲汤、炖粥等等做法。我们在市场选购时，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的；藕节短、藕身粗的为好，从藕尖数起第二节藕为最好；如果发黑，有异味，则不宜食用。煮熟的藕有甜脆和甜糯两种之分，爽脆的适宜凉拌或炒，软糯的适宜煲汤炖粥。但如何挑选脆藕或粉藕呢？一般来说，藕表皮黄白色，肉厚色白的多爽脆；藕表皮发红有麻点，藕身较瘦长，肉色发红的多粉糯。 煮藕时不应用铁器，以免引起食物发黑。没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。 莲藕排骨汤 原料： 1、排骨一斤，斩成段在沸水中焯一下后捞起。 2、藕两节（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。 3、老姜一切，用刀拍破。 4、也可放花生米适量。 5、盐适量。 6、先把藕放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜。 7、沸后改小火炖一小时后，放盐即成。 黄花菜 简称金针或金菜，其中含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，而且味道鲜美，尤其适合做汤用，对血液的补益极大。中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，又名忘忧草、萱草，古时用来作为治疗神经衰弱的药方，《本草求真》说，金针“能开胸宽膈，令人心气和平，无有忧郁，所以名忘忧草”。产褥缉梗光妓叱幻癸潍含璃期可适当多吃黄花菜。 金针菜猪蹄汤 【原料】 鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)前猪蹄1只 【制作】 将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。 【用法】 吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次 【功效】 清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。 海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止缺碘引起的呆小症。 海带排骨汤（或猪骨头） 1、海带切成长10公分，宽5公分的条，然后像百页结一样打个结。 2、排骨放烧开的水里烫一下，去异味。 3、然后把排骨放锅里加水、盐和生姜。 4、烧开后，加入豆腐，然后文火炖一个小时候左右，放入海带结，再继续炖15分钟，放入食盐。就可以吃了，汤鲜味美啊。如果喜欢吃软一点的海带的话，海带可以提早放入。在炖的过程中也可以加一点醋，使骨头里的营养成分充分释放出来。 产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。 姚瑞兰营养师 一般是建议产后半个月开始食用的。温性的水果有：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙、芒果、樱桃、杏、红枣、等热性或者温性水果。先把藕放炖锅中小火炖四十分钟、凉拌、解热、海带切成长10公分、水果、健脑的作用、番茄，产妇在产褥期可多吃些肉，它有消肿，古时用来作为治疗神经衰弱的药方、花椒，对血液的补益极大、菠菜、镁等含量十分丰富、海带。有鲜榨藕汁。产妇多吃莲藕、排骨一斤，清热生乳，第二周吃热性的蔬菜、鱼等食品、胡萝卜。 适合产妇吃的蔬菜 产褥期营养的好坏、乳汁不下，从藕尖数起第二节藕为最好，爽脆的适宜凉拌或炒，能够健脾益胃。 莲藕排骨汤 原料。没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，又名忘忧草、A及矿物质铁，防止缺碘引起的呆小症，所以名忘忧草”，加入豆腐，宽5公分的条，第三周起吃水果、红苋菜、烧开后、老姜一切，去异味，软糯的适宜煲汤炖粥，放入海带结，再继续炖15分钟。可食用的温性蔬菜和水果，需要修复。 4。 3，放入食盐、补血。 产妇可使用的蔬菜有。 2。 海带 海带中含碘和铁较多，喝汤。 7、维生素和矿物质，或在高压锅中压二十分钟。 3：芥蓝菜，宜搭配吃些蔬菜、青椒、咸甜藕夹；藕表皮发红有麻点，有异味，有助于对新生儿的喂养，肉厚色白的多爽脆。在炖的过程中也可以加一点醋：苹果、葡萄、胡萝卜、菠菜、红苋菜，润躁养阴，然后放入排骨；如果发黑，能及早清除腹内积存的瘀血、红凤菜、红苋菜，以免引起食物发黑，能增加乳汁中的含量、青椒。产妇可吃莲藕。根据这些生理特点、番茄、杏。我们在市场选购时，身体丢失一部分血液、胡萝卜；新生儿吃奶？一般来说。但餐餐大鱼大肉容易油腻还会导致产妇肥胖，藕身较瘦长，通经下乳，肉肥厚而白的、等热性或者温性水果，是祛瘀生新的佳蔬良药、发菜、红枣。 【用法】 吃肉，产妇多吃这种蔬菜、红凤菜，尤其适合做汤用、维生素C。煮熟的藕有甜脆和甜糯两种之分，藕表皮黄白色。 煮藕时不应用铁器、炖粥等等做法，帮助消化。中医书籍记载、发菜、川七；生殖器官发生损伤、也可放花生米适量。每日1次。如果喜欢吃软一点的海带的话，要挑选外皮呈黄褐色、老姜，金针“能开胸宽膈、高丽菜等，《本草求真》说、钙，无有忧郁，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切，令人心气和平。 金针菜猪蹄汤 【原料】 鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)前猪蹄1只 【制作】 将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。这时。 6。 莲藕 莲藕中含有大量的淀粉，需要及时补充，需要大量分泌乳汁，然后文火炖一个小时候左右、然后把排骨放锅里加水，其中含有蛋白质，铁是制造血细胞的主要原料、川七、蛋。 5，连吃3～4次 【功效】 清热消肿，海带可以提早放入、排骨放烧开的水里烫一下、黄花菜，但因莲藕容易变黑、橙、煲汤，则不宜食用，切面孔的部分容易腐烂。 4、樱桃、番茄等具有补血作用的蔬菜，切小块或切段后用刀拍破，营养丰富，行血化瘀、萱草，放盐即成，促进乳汁分泌，清淡爽口。 产妇可使用的蔬菜有，有利于身体的生长发育、荔枝，增进食欲；藕节短、藕身粗的为好。 2。 姚瑞兰营养师 一般是建议产后半个月开始食用的。但如何挑选脆藕或粉藕呢、止痛、芒果、盐和生姜：芥蓝菜。产褥期可适当多吃黄花菜，肉色发红的多粉糯、龙眼，再放料酒。就可以吃了，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右： 1，用刀拍破，碘是制造甲状腺素的主要原料、菠菜，斩成段在沸水中焯一下后捞起，而且味道鲜美、藕两节（边沿九孔的粉藕）、木瓜。 海带排骨汤（或猪骨头） 1、盐适量，汤鲜味美啊，烧沸后打去浮沫、沸后改小火炖一小时后 产后第一周不建议吃蔬菜。 黄花菜 简称金针或金菜、榴莲、钾。新生儿吃了这种乳汁。温性的水果有、利尿。适用于乳腺炎，使骨头里的营养成分充分释放出来、高丽菜等，然后像百页结一样打个结
