虫草几只脚，蜈蚣有几只脚
发布时间：2022-08-04 11:27
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蜈蚣有几只脚18对这个问题很复杂。。。正如人有多少头发。。深思中！42只蜈蚣，多足纲，大蜈蚣科。体扁长，躯干分21节，每节有足一对，共42只脚。头后一对称“颚足”，有发达的爪和毒腺；最末一对向后延伸呈尾状。药用蜈蚣是大型唇足类多足动……
1，蜈蚣有几只脚
蜈蚣，多足纲，大蜈蚣科。体扁长，躯干分21节，每节有足一对，共42只脚。头后一对称“颚足”，有发达的爪和毒腺；最末一对向后延伸呈尾状。药用蜈蚣是大型唇足类多足动物，只有21对步足和1对颚足“钱串子”也是蜈蚣，只有15 对步足和1 对颚足“石蜈蚣”也只有15 对步足。还有些蜈蚣的步足又多又短，有35 对、45 对，最多的达到173 对所以各地蜈蚣足不等..一般平常所见的是42只脚的常见...请看以下虫草百科类的蜈蚣图就明白了.要不你自己数就知道了...这是最常见的蜈蚣...
2，冬虫夏草 是几个脚的
按照生物学来说应该是8对足，胸足三对，腹足四对，尾足1对，真正清晰肉眼可见的，是4对足。除了足还要看虫体的环纹，清晰，25--30条，每两条窄纹隔一条宽纹，其他一些细节请私聊
3，3000条的虫草一克是几只
2根虫草/1克。冬虫夏草2000头，3000头，4000头是指冬虫夏草每斤的条数。2000头即一公斤有2000条左右，3000头即一公斤有3000条左右，4000头即一公斤有4000条左右。冬虫夏草批发交易市场常用多少条一斤或者多少条一公斤的方法进行分类，零售市场一般采用几根一克的方法，这在虫草市场都是是被认可的分类方法。例如2根规格即2根虫草/1克=2000条虫草/公斤（汉地说法）=1000条虫草/斤（藏区说法），因此购买虫草说条数的时候一定要带单位。形态特征：子实体：子座一年生，棍棒状，新鲜时革质，无特殊气味，基部浅黄色，中部黄褐色，顶部黑褐色，内部白色，干后木栓质，外部灰褐色至黑褐色，光滑至略粗糙，内部白色，长可达6厘米，直径可达2毫米。子座：子座菌丝无色，厚壁，频繁分隔，偶尔分枝，规则排列，直径通常为3-6微米，有时膨胀可达12微米。
4，市场8元一根的虫草是正宗冬虫夏草吗产区虫草多少一根
2根虫草/1克。冬虫夏草2000头，3000头，4000头是指冬虫夏草每斤的条数。2000头即一公斤有2000条左右，3000头即一公斤有3000条左右，4000头即一公斤有4000条左右。冬虫夏草批发交易市场常用多少条一斤或者多少条一公斤的方法进行分类，零售市场一般采用几根一克的方法，这在虫草市场都是是被认可的分类方法。例如2根规格即2根虫草/1克=2000条虫草/公斤（汉地说法）=1000条虫草/斤（藏区说法），因此购买虫草说条数的时候一定要带单位。形态特征：子实体：子座一年生，棍棒状，新鲜时革质，无特殊气味，基部浅黄色，中部黄褐色，顶部黑褐色，内部白色，干后木栓质，外部灰褐色至黑褐色，光滑至略粗糙，内部白色，长可达6厘米，直径可达2毫米。子座：子座菌丝无色，厚壁，频繁分隔，偶尔分枝，规则排列，直径通常为3-6微米，有时膨胀可达12微米。
5，尿毒症患者能饮茶吗
尿毒症肌酐高可以喝绿茶吗?饮茶是很多的人都很喜欢的一种休闲的方式。那对于尿毒症患者来说可不可以喝茶呢，喝茶会不会对尿毒症患者的病情有什么影响，下面我们就一起看一下石家庄肾病医院的专家是怎么说的吧。“尿毒症患者喝茶好吗”摘要:很多人关心尿毒症问题。现已知茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元......尿毒症的治疗，关键是选择正规的肾病专科医院，只要肾脏没有完全坏死是有可能治好的。以下是尿毒症患者喝茶的相关的介绍。尿毒症患者平时吃什么最好?尿毒症病人能有性生活吗?尿毒症透析病人能吃虫草吗?尿毒症做透析能活多少年?男性尿毒症患者能使别人怀孕吗?尿毒症患者不能有性生活吗?尿毒症能服 维生素e吗?尿毒症早期症状那只脚冲?尿毒症患者能吃蜂蜜吗?尿毒症喝冬瓜汤好不好用?尿毒症患者透析能维持多久?肾病为什么会发展成尿毒症? 俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。但是对于尿毒症患者是不是也可以喝茶呢？
6，虫草有几对足
看足：真的冬虫夏草共八对，非常清楚的排列在腹部之下；而假的要么数量不对，要么看不清楚，形状模糊。看背纹：真虫草的花纹是三窄一宽很有规律的分布，而且清晰。假草没有这么规律或者看不出来。看眼睛：真草的眼睛较小，分布在虫体两侧；而假草眼睛亮且大，非常明显。
7，应该去哪里购买冬虫夏草才放心
冬虫夏草 是一种中药材。有一种叫做蝙蝠蛾的蛾，它将自己卵产在地面，等卵变成了幼虫，就会钻入地下。这个时候，如果凑巧，这只虫感染了一种菌。那么菌丝就会在它的体内进行生长。等到了夏天的时候。这菌长大了，变成小草的样子长出了地面，而包裹在小草外面的就是那只虫。 这就是冬虫夏草的成长过程。 冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。【虫草窝】购买回来如何食用的方法：冬虫草炖白鸽汤 用料：白鸽1只，瘦肉50克，冬虫夏草10克，姜1片。 做法： 1、冬虫草洗净。 2、白鸽切去脚，洗净，放进开水中煮5分钟，取起洗净。 3、瘦肉放进开水中煮5分钟，取起洗净。 4、把白鸽、瘦肉、冬虫草、姜放入炖盅内，加入适量之开水，盖上盖炖4小时半，下盐调味即可。 雄鸭虫草汤 用料：老雄鸭1只，冬虫夏草10克，枸杞子12克，生姜10克，食盐、葱、味精各适量。 做法：将鸭杀后，去杂、洗净剁块，与余药加水适量，炖煮至熟烂后，调味服食。 功效：精少，精子畸形。上面为大家做出了介绍，吃冬虫夏草要看个人体质，最好在晨起或者睡前食用，炖虫草时避免用铁锅和铝锅，不要喝萝卜、绿豆一起吃。
8，美食猎人美食生存战2PSP版怎么做任务
大草原草原攻略名称：サパイパルの基础(1-01)目的：收集肉类40kg要点：本任务是新手训练任务，只需要到第三个区域，消灭几只蓝色的虫子，就可以得到肉类素材，收集40kg即可完成任务名称：腹か减つては(1-02)目的：收集黄色蛤蟆肉30kg要点：去第三个地区，消灭黄色的蛤蟆得到肉类即可，任务难度很低，只要角色还能动，基本不会掉血，回到营地交完任务名称：见ぇない食材た嗅ぎつげら(1-03)目的：冬虫夏草取得2颗要点：到达第四个区域，小狗会一只叫，并且用脚挖地，那里便是冬虫夏草躲藏的地方，速度挖出，交任务走人名称：强く美しく!(1-04)目的：取得70kg的猩猩肉要点：本关难度稍稍上升，大猩猩的攻击力不低，只是行动缓慢，智商略低，第五场景里有2只猩猩，绕到他们后边消灭即可。名称：パートナー选びけ慎重せ(1-05)目的：收集鸟类肉50kg要点：去第五个场景，目测可以发现2只飞鸟，上去主动攻击了，轻松获得鸟肉50kg名称：熟练の技ど知识(1-06)目的：获得60kg老鼠肉要点：去第5个场景，会发现那里有很多头上插着花的老鼠，轻松消灭后获取肉类。同个场景里的还有大猩猩，趁他们还在睡觉，点穴解决之，可以获得宝箱(内含珍稀素材)。名称：行きば良い良い、归ちけ(1-07)目的：获取大蜥蜴的肉80kg要点：千万不要被大蜥蜴逼到一个角落，特别是影响玩家视角的角落，BOSS的攻击力还可以，被击中后肉眼可见掉血较快，获取肉之后继续走(不要返回营地)，进入洞穴后任务完成。名称：リシの思惑目的:获得深蓝色虫子的肉50kg要点：消灭掉上图地区的鼻涕虫后(必须全部消灭，获取肉)，若没有消灭干净，去下一个场景的通道不能出现，收集好后返回新的营地即可。
9，乌鸡到底几个爪子
有两只爪子
每只爪子有五个趾
4个是脚趾，另一个是脚登，像一个豆大的疙瘩。
就是在腿挨大脚趾的地方
老人都叫做脚登，也是其中的一个脚趾。乌骨鸡的做法及营养知识详细介绍
别名：乌鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡
使用提示：每次约150克
乌骨鸡知识介绍：乌骨鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，但人工饲养的乌骨鸡有毛白骨乌，也有斑毛乌骨及向白骨乌几中。乌骨鸡含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多；乌骨鸡还含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此，乌鸡自古以来，一直被认为是滋补上品。 乌骨鸡营养分析：现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。 乌骨鸡补充信息：用乌骨鸡制作的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾，养血益精，健脾固冲的良药。
乌骨鸡适合人群：一般人群均可食用。
老年人、少年儿童、妇女，特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。 乌骨鸡食疗作用：乌骨鸡性平、味甘;
具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
1. 乌骨鸡用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。
2. 将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开，文火慢炖，可治神经衰弱症。
3. 乌骨鸡炖天麻可治神经衰弱；
4. 用陈年老醋炖对糖尿病有改善作用。 乌骨鸡做法指导：乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳，可将其骨头砸碎，与肉、杂碎一起熬炖，最好不用高压锅，耐用砂锅熬炖，炖煮时宜用文火慢炖。不宜用高压锅，吃起来更有别具一格的美味。
10，马尔康县主要有哪些矿产资源分布
由于地震的影响，现在发车到阿坝州的都要经过甘孜州的泸定县、康定县的姑咱镇，然后再到丹巴县通往马尔康，应该说有班车直接能抵达甘孜州，如果是到甘孜县的话，有康定班车。当然不管怎么样，还是建议楼主详细咨询当地的客运中心，这样数据才准确，才会让你出行不会麻烦。甘孜县,最近的是向白湾出发，经过可尔因、二嘎里、伊里、两河口、翁达、泥巴乡，然后到达炉霍县，在到甘孜县。。。 路况好点的话是经由丹巴县，过八美镇、道孚县，在炉霍县，甘孜县，这样子。。。马尔康县，具有优越的成矿地质条件，主要矿有锂、硅、钽、铌、金、铝、锌、铅、钛等17个品种。其中锂矿储量达231万吨；硅矿250余万吨，品位高达99.2%。同时还有大理石、花岗石、石英石等非金属矿。附：资源状况 水能资源。马尔康县域树枝状水网密布（共有3河69条溪），溪河高度发育，河谷幽深，水流湍急，落差大，流域广，水能资源极为丰富。水能理论蕴藏量达720万千瓦，现在按库容调节式开发，可开发量成倍增长，仅境内主要河流脚木河按库容式梯级开发的水能资源可达320万千瓦左右。 矿产资源。具有优越的成矿地质条件，主要矿有锂、硅、钽、铌、金、铝、锌、铅、钛等17个品种。其中锂矿储量达231万吨；硅矿250余万吨，品位高达99.2%。同时还有大理石、花岗石、石英石等非金属矿。 农牧资源。马尔康县属半农半牧的高原山地线，耕地面积4.8万亩，草场面积427万亩，全县草场理论载畜量达22万头（只），存栏已达15.5万头（只）；主要粮食作物有玉米、小麦、青稞、洋芋等；主要经济林木有苹果、花椒、核桃、梨等；主要牲畜有牦牛、山羊、绵羊、生猪；还有世界最大养獐试验场，生态养獐规模达700多只。 林业资源。马尔康县森林覆盖率为52.26％，林草综合覆盖率95.32%，活立木蓄积量4029万立方米。天然红豆杉资源丰富。在茂密的森林中，栖息着小熊猫、金丝猴、扭角羚、獐、鹿、熊等七十三种珍稀野生动物；寄生着松茸、羊肚菌、猴头菇等十余种野生食用菌；生长着杜仲、党参、贝母、虫草等270多种名贵药材，素有“川西药山”之称。 旅游资源。马尔康县境内有国家重点文物保护单位卓克基土司官寨、直波碉群。又因地处藏民族嘉绒地区的腹心，经过长期的民族融合，形成了别具特色的嘉绒藏族风土人情。独特的垒石为屋建筑传统和“邛笼”式建筑风格，悠久的嘉绒藏戏艺术，别具特色的饮食文化，异彩纷呈的嘉绒服饰，气势宏伟的锅庄舞，制作精良、独具特色的民间工艺品，神秘的大藏寺，精美的唐卡画和绝伦的酥油花等等，让人留连忘返，倍感神秘，是阿坝州以嘉绒民俗风情为特色的旅游胜地。绮丽的高山峡谷风光，既具有雪山的巍峨峻美，又有河谷春的花艳、夏的浓郁、秋的多彩、冬的粗犷。杜鹃、红叶、悬冰、流珠、把马尔康的春、夏、秋、冬描绘得斑斓艳丽，圣洞、城堡、古岩画、土司官寨把马尔康神奇的故事演绎得悠远神秘，奇石、奇树、岩泉、飞瀑更为马尔康平添无限魅力。
11，什么是叫肾亏
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
肾虚宜食物品
肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
海马
性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
虾子
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
肾虚是一种捆扰着许多男性朋友的顽疾，患者只要工作一忙便腰腿酸软、四肢
无力，这给生活带来了诸多不便。如果您正为此发愁的话，不妨试试下面的方法：
方法一、取小枣7颗、桂圆7颗、莲子14颗，加入少许水煮沸，放凉后，汤与食
物一起服用。
方法二、用大拇指和食指揉双手小指的第一关节，这是左右两肾穴，每天揉两次
，每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿。但
不要用力过大，轻轻地揉。
方法三、买6只刚去啼叫的小公鸡，按常规切块放油锅内略炒几分钟，再往里面
加500克米醋，放火上炖到剩下半杯米醋。鸡当菜食用，每只鸡按1日3次，一天内
吃完，连吃6只小鸡为一个疗程虚浮无力吧，性生活每次到最后都是强弩之未。功亏一篑。
