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三七桑葚片,桑椹根泡酒要加什么中药

桑椹根泡酒要加什么中药桑葚泡酒,可单独泡,也可与其它一起搭配泡,例如【泡酒配方】桑椹子、龙眼肉各120克【制作方法】将上药置于净瓷瓶中,注入白酒加盖密封,隔日摇晃数下,浸泡7天后即可。2,枸杞子桑葚三七一起吃有什么功效……

1,桑椹根泡酒要加什么中药

桑葚泡酒,可单独泡,也可与其它一起搭配泡,例如【泡酒配方】桑椹子、龙眼肉各120克【制作方法】将上药置于净瓷瓶中,注入白酒加盖密封,隔日摇晃数下,浸泡7天后即可。

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2,枸杞子桑葚三七一起吃有什么功效

这个具有养阴活血的功效的,本身枸杞和桑葚就具有养阴的作用,三七可以活血祛瘀

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3,心跳突然加快是

成人每分钟心率超过100次称心动过速。疾病引起心动过速,称病理性心动过速。病理性心动过速又可分为窦性心动过速和阵发性心动过速两种。 ⑴窦性心动过速 成人窦性心率>100次/分钟,可有心悸。见于运动或情绪激动,也可见于感染、发热、休克、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎、心衰等多种原因。 ⑵阵发性心动过速 ①阵发性室上性心动过速。常见于无心脏病的青年人,也可见于风湿性心脏病、甲状腺功能亢进性脏病、冠心病、高血压性心脏病、预激综合征等。心率在200次/分以下,发作时间较短。 ②阵发性室性心动过速。室性心动过速绝大多数有严重和广泛的心肌病、严重高血压、风湿性心脏病、冠心病并发心肌梗死,发作时的心率多在150-250次/分钟,常有休克和心前区疼痛。 注意事项: ⑴重视体质的改善,积极参加锻炼。 ⑵心胸开阔,乐观开朗,不要烦躁发怒。 ⑶如果不是器质性心脏病变导致的心动加速不必依赖药物。 ⑷忌食辛热助火食品。 ⑸适量选食具有滋养阴血、宁心安神的食品,如甲鱼、龟、黑白木耳、莲子、核桃、桂圆、蜂蜜、百合、桑果等。 ⑹忌观看紧张刺激性影视及参加剧烈、紧张的娱乐活动。 ⑺生活要有规律。 治疗疗法: ⑴验方治疗法 ①莲子芯3~5克,开水冲泡代茶饮。 ②黄莲10克、知母12克、甘草5克,每日1贴,分2次煎服。 ③党参30克、黄精30克、甘松20克、琥珀9克、三七9克,研成粉末,每次服6克,每日3次。 ⑵饮食治疗法 ①猪心1只剖开,塞入人参5克、丹参10克、麦冬6克,煮食。 ②枣仁30克、大米60克,煮粥食用。 ③百合30克、莲子30克、大枣15克,煮甜羹食用。 ④生姜6克、绿豆30克、西红柿1个,用水煎煮生姜、绿豆,用其汤送西红柿吃下。 ⑤生姜10克、香蕉皮50克、冰糖20克,水煎服。 ⑥生姜3片、龙骨30克、柏子仁15克,水煎服。 ⑦生姜汁3毫升,荷叶汁、黄瓜汁各30毫升。 ⑧生姜3片、板蓝根30克、荸荠20克,水煎服。 ⑨生姜10克、芫荽及鱼腥草各30克,水煎服。 ⑶外治疗法 ①屏气法:做屏气动作,患者先深吸气后,憋气片刻再用力呼出。 ②按压穴位法:取内关、太溪两穴。 ③刺激咽部法:用手指端或其他物件刺激咽部引起泛恶感

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4,三七和桑葚泡酒能喝吗

桑葚和三七没有相克作用,并且还有一定相互作用,一起泡酒是没有问题的,但是需要注意,想要泡出好的药酒,要有正确的方子,酒的选择也是非常重要的,最好选择纯粮食酒,口感更好营养价值高,我是购买的谷养康无添加泡酒专用酒,在京东有很好的销量。

5,吃什么可以防止失眠

喝纯奶,小孩吃了奶一般就会睡了。纯奶能安神镇静。
我是中医师,你别听楼下的乱说,吃点食品就能不失眠还要医生干嘛,还吃药干嘛,还要医院干什么,我给你调理一下吧,分不给都行,.人参茯苓粥   2.百合粥   3.龙眼八宝粥   4.童参茯苓粥   5.枣莲绿豆粥   6.黄精鹑蛋粥   7.鸡蛋粟米粥   8.鹿茸羊肾粥   9.灵芝大米粥   10.鹿茸糯米粥   11.龙眼猪肉饼   12.桂花杏仁冻   13.首乌芝麻糊   14.沙参汤圆   15.茯苓桂花蒸饺   16.枣仁白参豆沙包   17.合欢黄金糕   18.白参茯苓糕   19.芝麻蜂蜜糕   20.桑葚米粉糕   21.虫草炖乳鸽   22.党参当归猪肝汤   23.黑豆双仁汤   24.桂花莲子羹   25.合欢烧仔兔   26.龙眼海参汤   27.鹿茸海马鸡汤   28.玉竹炖水鸭   29.首乌煮鸡蛋   30.山药猪肉汤   31.桑葚猪心汤   32.莲子蒸仔鸡   33.红参蒸乌鸡   34.甘草蒸鹧鸪   35.阿胶烧蹄筋   36.什锦果酱   37.黑豆煮龙眼   38.杞冬烧鸡腿菇   39.柏仁煮花生   40.麻酱拌凤尾   41.党参黄芪茯神饮   42.牛奶桑葚茶   43.阿胶生地饮   44.莲枣蜂蜜汁   45.牛奶雪梨饮   46.黑豆合欢花饮   47.五味子蜜饮   48.荔枝夜交藤饮   49.蜂乳刺五加饮   50.葡萄枸杞茶   51.党参鸡煲   52.枣仁鸡心煲   53.珍珠乳鸽煲   54.熟地牛肉煲   55.合欢皮猪心煲   56.灵芝鲫鱼煲   57.灵芝牛腩煲   58.杞炒三丝   59.羊藿羊心煲   60.龙骨羊肉煲
吃一些安神的食物~~尽量不要吃兴奋的食物,不要吃辣的食物!!! 晚上出去透透气,可以的话运动一下啊,出一下汗,回来洗个热水澡,睡前半小时用热水泡脚,适当的可以加点安神的五味泡脚片泡脚! 营造一个安静的睡眠习惯!
药物的答案应该不是你问题的本意,就生活里:1. 牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 2. 核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。 3. 桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4. 莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。 5. 食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。

6,心跳突然加快是什么原

不过运动后本身就会导致心跳加快,是人体的应激反应,不属于病态。成人每分钟心率超过100次称心动过速。疾病引起心动过速,称病理性心动过速。病理性心动过速又可分为窦性心动过速和阵发性心动过速两种。 ⑴窦性心动过速 成人窦性心率>100次/分钟,可有心悸。见于运动或情绪激动,也可见于感染、发热、休克、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎、心衰等多种原因。 ⑵阵发性心动过速 ①阵发性室上性心动过速。常见于无心脏病的青年人,也可见于风湿性心脏病、甲状腺功能亢进性脏病、冠心病、高血压性心脏病、预激综合征等。心率在200次/分以下,发作时间较短。 ②阵发性室性心动过速。室性心动过速绝大多数有严重和广泛的心肌病、严重高血压、风湿性心脏病、冠心病并发心肌梗死,发作时的心率多在150-250次/分钟,常有休克和心前区疼痛。 注意事项: ⑴重视体质的改善,积极参加锻炼。 ⑵心胸开阔,乐观开朗,不要烦躁发怒。 ⑶如果不是器质性心脏病变导致的心动加速不必依赖药物。 ⑷忌食辛热助火食品。 ⑸适量选食具有滋养阴血、宁心安神的食品,如甲鱼、龟、黑白木耳、莲子、核桃、桂圆、蜂蜜、百合、桑果等。 ⑹忌观看紧张刺激性影视及参加剧烈、紧张的娱乐活动。 ⑺生活要有规律。 治疗疗法: ⑴验方治疗法 ①莲子芯3~5克,开水冲泡代茶饮。 ②黄莲10克、知母12克、甘草5克,每日1贴,分2次煎服。 ③党参30克、黄精30克、甘松20克、琥珀9克、三七9克,研成粉末,每次服6克,每日3次。 ⑵饮食治疗法 ①猪心1只剖开,塞入人参5克、丹参10克、麦冬6克,煮食。 ②枣仁30克、大米60克,煮粥食用。 ③百合30克、莲子30克、大枣15克,煮甜羹食用。 ④生姜6克、绿豆30克、西红柿1个,用水煎煮生姜、绿豆,用其汤送西红柿吃下。 ⑤生姜10克、香蕉皮50克、冰糖20克,水煎服。 ⑥生姜3片、龙骨30克、柏子仁15克,水煎服。 ⑦生姜汁3毫升,荷叶汁、黄瓜汁各30毫升。 ⑧生姜3片、板蓝根30克、荸荠20克,水煎服。 ⑨生姜10克、芫荽及鱼腥草各30克,水煎服。 ⑶外治疗法 ①屏气法:做屏气动作,患者先深吸气后,憋气片刻再用力呼出。 ②按压穴位法:取内关、太溪两穴。 ③刺激咽部法:用手指端或其他物件刺激咽部引起泛恶感
病情分析:您描述的最近一个月内,每天都有多次心跳加快的感觉,但只有一两秒钟,而且越来越频繁一般来说是由于过度紧张造成的,应该是正常情况,一次两次这种情况,你不用担心,如果是经常性的,那就会对心脏造成些不良影响意见建议:在生活还是其他任何方面都要保持平常心态如果情况更差些,我还是建议你去下医院,毕竟身体四自己的,要善待之希望你一切都好身体健康!
建议你去下医院,,要善待之希望你一切都好身体健康!

7,吃什么水果可以治疗头疼

那要看什么头疼。
您好 打扰一下 我想问一下 我妈妈 经常老头疼 我不知道该怎么办 请您帮帮我好吗
你好,头痛是一种常见症状.几乎每个人一生中都会有头痛发生.甚至有的人患突发性剧烈头痛,头痛持续数天.止痛治疗无效。 头痛在临床上根据病因可分为四类: 第一类为反复发作性头痛,如偏头痛。 第二类为继发性头痛,如外伤后头痛、腰穿后头痛、感染中毒性头痛、急性青光眼、急性鼻副窦炎等头痛。 第三类为急性头痛.如蛛网膜下腔出血、脑膜炎、脑溢血、高血压脑病等。 第四类为慢性头痛.如颅内占位性病变、高血压头痛、神经衰弱、癔病等。 单一的水果很少能缓解,但可以饮食调理: 1.荷叶鸡蛋汤 荷叶1~2片,鸡蛋2个,红糖适量。将荷叶和鸡蛋洗净一起放入沙锅.加水同煮.至熟后,去蛋壳再煮1小时.去荷叶加红糖即成,喝汤吃蛋。 可养阴清热、静心宁神。适用于阴虚阳亢之头痛。 2.鱼鳔葱白汤 鱼鳔30克,葱白10根,调料适量。将鱼鳔泡软,加水适量,煮至沸,入葱白再煮片刻加调料即成。 可补肾益精、息风通阳。适用于阴虚阳亢之头痛。 3.桂圆壳红枣 桂圆壳30克,红枣50克。桂圆壳和红枣洗净,红枣去核,一起放入沙锅加水文火煮2小时即成,分2次服,喝汤吃枣。 可益气养血。适用于气虚头痛。 4.黄芪白芷炖乌骨鸡 黄芪30克,白芷15克,乌骨鸡半只。乌骨鸡去毛去内脏.洗净,黄芪、白芷装入纱布袋中.一起放入沙锅.文火炖煮,至鸡烂熟,去药袋加调料即成,喝汤吃鸡。 可补脾益气、滋阴养血。适用于气血亏虚之头痛。眩晕。 5.川芎荜拨炖鱼头 鱼头1个(约90克),川芎15克,荜拨3克,生姜少许。将鱼头洗净、去腮;川芎、生姜洗净。把全部用料一齐放入炖盅内.加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时。调味即可。随量食用。 适用于偏头痛。 6.鹿茸川芎羊肉汤 羊肉90克,鹿茸(片)9克,川芎12克,锁阳15克,红枣少许。将羊肉洗净、切块;川芎、锁阳、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。随量饮用。 适用于偏头痛。 7.稆豆首乌鲶鱼汤 鲶鱼1条(约90克),稆豆(又名黑小豆)60克,制首乌、龙眼肉15克,珠兰少许。 将鲶鱼宰净,去鳃及肠杂;首乌、龙眼肉、生姜洗净;稆豆洗净,用清水浸渍3小时。把全部用料(除珠兰外)一齐放入锅内,加稆豆水适量,武火煮沸后,文火煮3小时,加入珠兰,再煮半小时,调味即可。随量饮用。 适用于偏头痛。 8.山药杞枣鸽子肉汤 山药、枸杞子、小枣各20克,鸽子1只。将鸽子用水淹死,去毛及内脏,将前3味用水浸泡2小时,放人鸽子腹腔内缝合。不放盐,隔水蒸熟。饮汤,吃肉。 可健脾补肝肾、益气活血止痛。适用于头痛。 9.山药桑葚汤 黄豆、山药各30 克,三七、桑葚、钩藤各少许,鸡肉200克,切块。将前5味一同水煎。去渣取汁,放入沙锅内,与鸡肉块炖至熟烂。吃肉喝汤。 可益气补血、祛风止痛。 10.女贞子粥 女贞子、冰糖各20克,桑葚60克,粳米100克。先将女贞子、桑葚分别用水浸泡片刻;然后与粳米一同入锅,加适量水,用旺火煮沸,再改用文火熬煮成稀粥即成。每日1 剂,温热服用。 可滋补肝肾、养血祛风。适用于阳虚头痛等。 11.人参核桃粥 人参2克,核桃仁10克,粳米100克,冰糖适量。人参洗净、切片,与核桃仁、粳米同入锅,加适量水,用旺火煮沸,再用文火熬成稀粥,最后加入冰糖稍煮即成。每日服1 剂,分数次食用。 可大补元气、补肾温肺。适用于血虚头痛等。 12.黑豆活血粥 黑豆、粳米各100克,苏木15克,鸡血藤30克.元胡粉5克.红糖适量。 先将黑豆洗净。放入锅内。加水适量。煮至五成熟:另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟,滤去药渣,把药液与黑豆同煮,至八成熟放入粳米、元胡粉及适量清水,煮至豆熟烂,加红糖搅匀即可。每日1剂,分2次食。 可补肾活血、通络止痛。适用于气滞血淤型血管性头痛。 13.杞子炖羊脑 枸杞子30克,羊脑1副,生姜5片。羊脑洗净,去筋膜,与枸杞、姜片一起放入沙锅内,加水文火炖煮2小时,加调料即成,饮汤吃脑。 可益脑养血。适用于血虚头痛,眩晕。 14.桂圆肉煮鸡蛋 桂圆肉30克,鸡蛋2个,冰糖适量。鸡蛋和桂圆肉分别洗净,一起放入沙锅。加水文火共煮,蛋熟后去壳,再煮1小时加入冰糖溶化即成,喝汤吃蛋和桂圆肉。 可滋阴养血、宁心安神。适用于血虚头痛,心悸失眠等。 15.山楂荷菊汤 山楂30克,荷叶12克,白菊花10克,白糖适量。将山楂洗净,切片;荷叶、白菊花分别洗净,备用。锅内加水适量,放入山楂片、荷叶、白菊花,文火煮沸15分钟.去渣取汁,酌加白糖调服。每日1-2剂.连服10~15 天。 服用本汤,可奏平肝潜阳、行气止痛之效。适用于肝阳头痛,症见头痛目眩,心烦易怒、面红口干或苦、胁胀、失眠多梦等。 16.山楂二皮汤 山楂20克,陈皮15克,冬瓜皮30克.白糖20克。将山楂洗净,切片;陈皮、冬瓜皮共洗净,备用。锅内加水适量,放人山楂片、陈皮、冬瓜皮,文火煮沸15~20分钟,去渣取汁,调入白糖即成。 本汤有清热、理气、止痛之效。 17.冬瓜草鱼汤 冬瓜、草鱼各200~250克。姜、葱各适量。草鱼先用油煎至鱼尾金黄色,与冬瓜一起入锅,加清水适量煮汤,沸后以文火炖3~4小时,加适量姜、葱,精盐调味,酌量分次食。每日1次,连服数日。 适用于头痛眩晕、失眠健忘。 18.草决明海带汤 海带20克,草决明10克。上料加水煎汤饮。每日2次,连服数日。 适用于肝阳上亢之头痛,常偏一侧,伴有心烦易怒、失眠多梦、面红口苦等症。 19.红枣白果汤 白果仁、红枣各适量。将白果仁炒熟研粉,红枣加水煎成汤,再将白果粉加入红枣汤内调匀即成。 适用于头痛眩晕者。 20.芹菜根鸡蛋汤 芹菜根260克,鸡蛋2个。将芹菜根洗净放入锅中,加水煮沸,再放入打好的蛋液煮至蛋熟即成。 可以潜阳息风、滋补肝血。

8,何谓心火过盛及小肠有热

中医说心与小肠的关系:心气可下降于小肠,帮助小肠区别食物中的精华和糟粕。但如果心火过盛,也可移热于小肠,出现小便短赤、灼痛、尿血等症状;反过来,小肠有热,也可引起心火亢盛。比如吃辛辣或温补的食物过多,像辣椒、桂圆等,会造成小肠实热,同时也会引发心火上亢,造成心烦失眠等。心与小肠经络相通,互为表里。心经有热可出现口舌糜烂。苦心经移热于小肠,则可兼见小便短赤,尿道涩痛等症。
上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火。上火还有什么含义?上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多,实际上中医认为人体是联系的,身体各个部位都应该有不同程度的表现。那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的?中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。外感火热最典型的表现是什么?最常见的就是中暑,通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长,然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等,内生火的因素比以前要大得多。很多人认为上火是小毛病,吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻,是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。解决上火的方法常用滋阴中药天冬、麦冬、玄参等常用的清热泻火药大黄、黄连、黄柏等常用的解毒消肿药连翘、金银花、大青叶等另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。这些用于降火的药物所有人都能吃吗?并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。夏天喝牛奶容易上火,是这样吗?中医认为牛奶是牛血所化的,因此是有营养的,但是牛奶喝多了确实也是会上火的,尤其是夏天。牛奶的营养成分很高,含有很多蛋白质、矿物质.什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解?患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染,中医认为一般都是胃火过盛,但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理,要多饮水,改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药,如果出现肝火可以用丹参逍遥等。上火了喝凉茶是否有用?茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的,有清火的作用。红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定,如果是虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。“火”是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”,由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况,这些火还可统分“虚实”两大类,症状重,来势猛的属实火;症状轻,时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。治疗“上火”要注意两点:一是选用中药,而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用导赤散等,治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火,最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类,有时并不奏效,反而误事。五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。上火,要多吃点“苦”,因为苦味食物是“火”的天敌!最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃,能炒得既不失“青”且熟最好,或者把苦瓜洗干净,放点盐、香油一凉拌便吃,这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝,饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦,可以在吃之前,用盐水泡泡,这样可以去掉一些苦味,也可去除苦瓜中的一些草酸,以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜,还有其他苦味食物也值得推荐,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂,或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁,食后同样能清热解暑。除了多吃苦味食物,春季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在春季应常吃这些食品。上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。“火”是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”,由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况,这些火还可统分“虚实”两大类,症状重,来势猛的属实火;症状轻,时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。治疗“上火”要注意两点:一是选用中药,而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用导赤散等,治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火,最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类,有时并不奏效,反而误事。五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃,此时可多吃一点平性的水果。体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。经常“上火”饮食治疗深秋天气干燥,口干舌噪易感冒,经常气郁上火烦躁不安者,可表现为以下几种情况:上焦有火(上焦指心肺部位),症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。中焦有火(中焦指脾胃部位),表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位),表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄。从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜50~100克。身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。症状明显者,可区分情况服用下列药物:中焦有火,可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔),也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成),下焦有火,可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。

9,喝醉酒之后胃疼头疼怎么办

喝先吃点面包牛奶就不会了
哈哈 喝多了睡觉就好。第2 天起来继续喝
1.轻者不需要特殊处理,可将其扶上床休息,睡醒一觉,常可自然缓解。 2.过于兴奋者,可多喝一些浓茶。茶叶含有单宁酸,能分解酒精,减轻酒精中毒的程度。 3.如果喝酒过量已醉者,应及早用手指或筷子刺激咽喉、舌根,促进呕吐,然后多喝浓茶。 4.醉酒者如果呕吐不止时,可用热毛巾滴数滴花露水,敷在醉酒者的脸上,能醒酒止吐。 5.当醉酒者不省人事时,可取两条毛巾,浸上冷水,分别敷在后脑和胸口上,并间断用冷开水灌入其口中,可使醉酒者逐渐醒过来。 6.当醉酒者昏睡时,应屈身侧睡,将其头偏向一侧,避免呕吐物吸入肺内,以防止窒息。皮肤发红者,要注意适当保暖,以防着凉。 7.当醉酒者出现抽搐时,应在口内塞入干净的毛巾,防止咬破舌头,并用指尖压掐人中穴2~3分钟。 8. 如发现醉酒者面色苍白、大汗不止、心律不齐、呼吸异常以及昏迷不醒时,应及时请医生出诊或送医院抢救。 中药解酒方法 迄于神农而逮于今,医籍记载诸如“解诸毒”、“主解酒毒,止烦渴”、“消酒”,治“酒醉不醒”的中药林林总总,组成了一个庞大的解酒药阵。如葛根、葛花、萝卜丝(煮汁)、西瓜、人参、三七、茶(茶种子)、刺五加、生藕片、冰(解烧酒毒)、枳椇子、白扁豆、乌梅、白果、草果、甘蔗、菱、香栾(解酒毒,治饮酒人口气)、肉豆蔻(消食解酒)、赤小豆(利尿止渴解酒)、蔓菁子(末服)、砂仁(消食醒酒)、槟榔(杀虫醒酒,过服则损真气)、蛤肉(止渴解酒)、石决明(为末,投热酒中,即解酒酸)、田螺(陶弘景:醒酒)、五倍子(敛汗解酒)、地榆(别录:消酒)、黄芩、黄连、神曲(解酒化食)、冬瓜、柿子、地榆、苦参、盐麸子、橄榄、菘……等等,不下50余种。现列举部分解酒药物及药食两用之品,并简介其用法,以飨读者。 竹茹 甘、微寒,有清热、除烦止呕之功。《得配本草》云其“得鸡子,治饮酒头痛”;《化义》亦载其治“酒伤呕吐”。治饮酒后头痛、呕吐等症,可用竹茹10~15g水煎饮服。 高良姜 古书谓其“暖胃散寒,醒酒,治胃脘冷痛”。 高良姜性味辛热,可治饮酒太过,身寒呕逆,常用高良姜10~15g水煎服。 苦参 有益醒酒。苦参性味苦燥湿,有祛风杀虫、利尿作用。《名医别录》载其“除伏热肠澼,止渴,醒酒”;《经疏》亦载能“消酒,除渴,明目,止纯血痢、疳痢极效”。解酒可用苦参10~12g,煎汤饮服。 菊花 属发散风热类,辛甘苦、微寒,能疏散风热,平肝,清热。《药鉴》言其能“解醉汉,易醒,共干葛(注:宜)煎汤”。 肉豆蔻 《日华子》载其“调中,,止泻痢,开胃,。皮外络,,毒,治霍乱”;《得配》亦认为其“消,毒”。取肉豆蔻10~12g煎水饮服,可治醉酒后脘腹饱胀,呕吐等症。 乌梅 乌梅性味酸、涩、平,有敛肺、涩肠、生津之功效。取乌梅30g水煎服,可解醉酒后烦渴。《证治准绳·类方》载乌梅木瓜汤:用乌梅、木瓜、炒麦芽、草果仁、甘草各15g,研为粗末。每次15g,加生姜5片同煎,服之以治嗜酒积热,小便反多,肌肉消铄,嗜食冷物寒浆者 白扁豆 性味甘微温,能解脾、化湿、消暑。《本草图经》载其“主其女子带下。兼杀酒毒,亦解河豚毒”。取本品10~15g,水煎饮服。 五味子 性味酸、甘、温,有敛肺滋肾,生津敛汗,涩精止泻之功。《大明本草》说它“止渴除烦热,解酒毒,壮筋骨”。用五味子10~12g,水煎服,解酒有效。 橘皮 《本草蒙筌》称其能“解酒毒”;《本草纲目》谓其能“疗酒病”;《圣济总录》说“用橘皮汤可治疗饮酒过度”。用橘皮10g,煎汁,加入鲜萝卜汁、鲜藕汁各50ml,调匀饮用,可治酒醉后胀满呕吐,胃热渴饮。 桑葚 性味甘微寒,具有滋阴补血、润肠作用。《本草纲目》说它“捣汁饮,解中酒毒”。解酒时可取鲜桑葚150g,捣汁饮用。 橄榄 橄榄性味甘酸涩温、无毒,自古以来就被认为是清热解毒、生津止渴、开胃降气、除烦醒酒之良药。《开宝本草》记载,橄榄“生食煮饮并消酒毒”;《本草备要》载“橄榄,肺胃之果,清咽生津,除烦醒酒,解河豚毒”。《滇南本草》说橄榄“生津止渴、解鱼毒酒积滞”。用生橄榄20g(打碎),冰糖30g同炖,分三次服,可治酒毒湿热、饮食停滞;橄榄4枚、芦根60~100g,水煎服,可治酒后胃热心烦、能清热生津、除火除烦。不仅橄榄有解酒功能,橄榄露——橄榄果实的蒸馏品、橄榄仁也具有解酒功能。 菱角 菱角的营养价值较高,富含有蛋白质、葡萄糖、脂肪和维生素B1、维生素B2、C外,还含有与食物一样的淀粉。常食菱角“能不饮轻身、补中延年”,而且还能清暑解热、止渴解酒。《本草纲目》说它“解暑伤寒积热、止消渴、解酒毒”;《滇南本草图经》载其“醒脾解酒、缓中”。故菱角也是解酒良药。用菱角250g,连壳捣碎,加白糖60g,水煎后滤汁一次服用,可治饮酒过度。 豆腐 元初杜思敬《济生拔萃方》载:“烧酒醉死,心头热者。用热豆腐细切片,遍身贴之,贴冷即换之,苏省乃止”。用绿豆、红小豆、黑豆各50g,加甘草15g,文火煮烂,将豆汤一起喝下,能提神解酒,可缓解酒精中毒症状。这是因为豆制品中的半脱氧酸能解酒中乙醇的毒性,促使酒中的乙醇迅速排泄。饮酒时宜多以豆腐及豆制品作下酒菜。 解酒之药食远不止上述几种。如《古今医统大全》用一升煮汁温服以解酒;《本草纲目》载“消酒积”;《得配本草》载“酒,畏枳椇、葛花、赤豆花、粉,忌诸甜物,及乳同食”。《随息居谱》云:“解烧酒毒,汁、青蔗浆随灌,绿豆研水灌,或以枳椇子煎浓汤灌”。总之,解酒药食,枚不胜举。限于篇幅,难以尽述。 值得一提的是,除解酒名方葛花解酲汤外,近代的一些还研究证实有许多中药方剂都具有解酒功效。如三黄泻心汤可使血管收缩,达到解酒的目的,用于宿醉、面红而头昏眼花较重者;茵陈五苓散、猪苓汤、五苓散等三方能利尿,可将酒精排出,减少吸收;栀子大黄汤可治酒后出现语无伦次、神智不清(谵语)、心中烦闷、腹胀欲吐;半夏泻心汤用于酒后心下痞塞(胸口郁闷、压迫感),伴恶心、呕吐、腹部水鸣、或下痢诸症;黄连解毒汤治疗酒后面红、目眩、心悸、焦躁、失眠、尿赤。其它如小柴胡汤、逍遥散亦可随证使用。一般说来,小柴胡汤、茵陈五苓散、逍遥散用于肝脏解毒机能较差或体力较差者;而葛花解醒汤、葛根芩连汤、栀子大黄汤、半夏泻心汤、黄连解毒汤、三黄泻心汤用于肝机能正常者或体力较佳者。不过,这些方剂应是在医生的指导下应用。 日常食物解酒 (1)食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤,服下。 食醋1小杯(20~25亳升),徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗),吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗),吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个,吃服。 食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服。 食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随立脚点消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。 (2) "醒酒茶"解酒 据报道,杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方,以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶",对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。 (3)糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果,醉酒后吃上几块即可解酒。 (4)酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。 (5)绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,减轻酒精中毒。 (6)生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒 将三者煎汤服,可消渴、清热、解醉。 (7)葛花解酒 葛花10克,水煎服,解酒效果甚佳。 (8)糖茶水解酒 糖茶水可冲淡血液中酒精浓度,并加速排泄。 (9)芹菜解酒 芹菜挤汁服下,可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。 (10)绿豆解酒 绿豆适量,用温开水洗净,捣栏,开水冲服或煮汤服。 (11)甘蔗解酒 甘蔗1根,去皮,榨汁服。 (12)食盐解酒 饮酒过量,胸膜难受。可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒。 (13)柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服。 (14)白萝卜解酒 白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。 (15)鲜橙解酒 鲜橙(鲜橘亦可)3~5个,榨汁饮服,或食服。 (16)甘薯解酒 将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下。 (17)鲜藕解酒 鲜藕洗净,捣成藕泥,取汁饮服。 (18)生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。 对酩酊醉者,如果用上述方法仍不能使其解酒醒转,可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙,使其呕吐残留在胃中的酒液,可使醉状缓解。若仍无效果,则应就医诊治。 (19)皮蛋解酒 醉酒时,取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒。 (20)杮子解酒 酒醉后,取几只鲜杮子,去皮食用,可以醒酒。 (21)米汤解酒 醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效,加入白糖饮用,疗效更好。 (22)海蜇解酒 取100克鲜海蜇,洗刷干净后加水煎汤饮服,可以醒酒。 (23)芹菜解酒 将适量芹菜挤汁饮服,可以醒酒,尤其可消除醉酒后的头疼脑胀,面部潮红等症状。 (24)杨桃解酒 醋渍杨桃1个,加水煎服,可用于醒酒。 (25)花露水解酒 洒数滴花露水在热毛巾上,轻轻擦试醉酒者的胸背,肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。 解酒误区 浓茶解醉酒 两者合在一起大大加重了心脏的负荷,可引起心律失常或心功能不全,因此心脏有疾患者切忌用浓茶解酒。酒精被吸收后,90%以上被肝脏的醇脱氢酶氧化为乙醛,再被醛脱氢酶氧化为乙酸,最后被肾脏排出。此过程一般需4~6小时。饮酒后饮茶,可促使尚未氧化的乙醛过早进入肾脏,而乙醛对肾脏有损害作用。 喝醋解醉酒 人大量饮酒后,由于酒精对胃肠粘膜的严重刺激,使胃和十二指肠充血,胃酸分泌增加,同时促进了胰液的大量产生。此时喝醋,不仅加重对胃肠粘膜的刺激,更易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎等病症。 汽水解醉酒 汽水对人的胃肠有损害,会刺激胃粘膜,减少胃酸分泌,影响消化酶酌产生,甚至会导致急性胃肠炎、胃痉挛。有些患有肠胃病的人,在醉酒后又大量喝汽水,会造成胃和十二指肠大出血。血压不正常的人,在酒后喝汽水,可导致血压迅速上升。 请采纳!
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酒后的醒酒措施  喝酒后,头晕,头疼,呕吐,甚至人事不醒,醉酒者要经受很大的痛苦,这个时候需要尽快醒酒,以减少醉酒带来的痛苦,并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法,简单易行,饮酒者可以根据自己的情况,选择适合自己的方法,不妨一试。  饮服白萝卜汁:生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。  吃大白菜心:取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。  服芹菜汁:鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。  饮鲜桔皮水:2两鲜桔皮加1斤水煮沸,再加入少量食盐摇匀后当茶喝,一次一茶杯,5分钟再饮,三次见效。  喝绿豆汁:绿豆2两,加水煮熟后饮,连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。  另外怎么来减少醉酒后引起的头疼,头晕,反胃等症状呢?下面也介绍几种食物,这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现,大家不妨做一个参考:  蜂蜜水治酒后头痛:蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不会头痛。  西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。  新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃,还能有效预防醉酒。  西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火,能加速酒精从尿液中排出。  柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。  芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。  酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,其中钙含量丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。  香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服。  醒酒的药物:  目前市场上面出现不少醒酒的药物,例如海王金樽, “客格博”胶囊, 陪酒师”解酒茶,还有一种美国进口的ZEO等等,那么这些药物真的有效吗?说到底,所谓的醒酒药物无非都是通过以下两个途径来达到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效,或者阻断酒精在胃肠中的吸收,减少酒精进入血液的量,这样自然也可以达到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒药物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人,更是如此。一般情况下不要吃,因为即使你吃药了,酒精还是进入了体内,对肝脏造成伤害,最好的是不喝,必须要喝的时候,也先用别的方法来醒酒。
休息休息
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