虫草花泡茶方法，别人送了一盒虫草不知道怎么吃 是不是拿来泡水喝的
发布时间：2022-08-09 12:13
编辑：网络
点击：474
别人送了一盒虫草不知道怎么吃是不是拿来泡水喝的a5000虫草网建议你几种吃法：1：炖肉、泡水、生吃都可以的，这个也要看你买的虫草干净不干净。因为虫草挖出来以后，表面是很脏的，有病菌、微生物之类的东西。不过，既然你的虫草是别人送的礼盒……
1，别人送了一盒虫草不知道怎么吃 是不是拿来泡水喝的
a5000虫草网建议你几种吃法：1：炖肉、泡水、生吃都可以的，这个也要看你买的虫草干净不干净。因为虫草挖出来以后，表面是很脏的，有病菌、微生物之类的东西。不过，既然你的虫草是别人送的礼盒，那应该就是很干净的。回答2：虫草的服用方法和用量，因人因病而异。可单药服用,可配合他药物共同使用。可以煎水、炖汤、做成药膳。回答3：建议首选泡茶或生服，泡茶时可用一两颗虫草泡水，每天喝几杯，等泡软以后，再将之嚼服咽下。泡水的时候，要注意，水不要太烫，也不要泡太久，否则影响虫草的功效。回答4：常温生服！
2，虫草花泡一次用量是多少
泡茶的话一次0.3到0.5克就可以了。一、虫草花泡茶：虫草花泡菜是它最常见也最简单的食用方法之一，人们采用这种食用方法时，每次用量应该在五到八根之间，也就是零点三到零点五克。二、在泡制时可以把虫草花放在茶杯中用沸水冲泡，焖五六分钟后饮用，一次放入的虫草花可多次泡制，最后把虫草花也吃下去就可以。三、虫草花煲汤吃：虫草花信煲汤吃也是一种不错的食用方法，它可以与多种食材一起找搭配，像玉米、南瓜、黑木耳以及猪骨或者鸭肉等，用虫草花煲汤时用量应该在十克左右，每次炖制的汤品量不宜过大，五百毫升左右就可以，经常饮用虫草花炖成的汤品，可以起到抗衰老和抗菌消炎等多种功效，能让人类身体的免疫力明显提高。四、虫草花炖肉吃：虫草花炖肉是一种理想吃法，它与肉质品一起炖制以后，利于其功效的发挥，有出色以的滋补作用，只是虫草花在与肉制品一起炖制时，用量比较大，应该在十五克到二十克之间，肉类放入一千克，再加入自己喜欢的调味料，和三千克水放在大锅中慢慢炖制，最后炖到肉质软烂，食肉喝汤就可以。
3，虫草花可以泡茶吗
这位朋友你好，虫草花可以泡茶，水的温度不高，一般在60--70度即可， 查看原帖>>
4，虫草花怎么吃
这位朋友你好，虫草花可以泡茶，水的温度不高，一般在60--70度即可， 查看原帖>>
5，虫草怎么吃效果最好
首推的是冬虫夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬虫夏草煲汤也特别好，在煲汤时它可以与鸽子或者水鸭以及乌鸡等肉类食材一起煲制，特别是甲鱼与冬虫夏草一起煲汤，滋补效果特别出色。冬虫夏草还可以拿来泡酒，三个月左右就能泡好。虫草怎么吃效果最好：1、冬虫夏草煮水泡茶喝好首推的是冬虫夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制时可以取二克冬虫夏草放在杯子里，用八十五度左右的开水直接冲泡，一次放入到的冬虫夏草可以反复冲泡多次，最后不喝的时候，可以把冬虫夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬虫夏草茶时，也可以加入一克人参或者适量的枸杞子，这样会更利于冬虫夏草功效的发挥。冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝，正确煮冬虫的方法是，把冬虫夏草加水一杯左右，用小火煮十分钟，，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。a、茶具的选择：喝虫草水好像喝功夫茶一样讲究。要选用一个透明玻璃水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。b、量的选择：主要依个人对浓度的喜好和自身的经济能力以及身体状况而定，一次放入3~6个虫草。C、操作方法：虫草要用文火煮沸，时间要短，一次要煮6~10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水。煮沸后，虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。通常，在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。2、冬虫夏草煲汤好冬虫夏草煲汤特别好，在煲汤时它可以与鸽子或者水鸭以及乌鸡等肉类食材一起煲制，特别是甲鱼与冬虫夏草一起煲汤，滋补效果特别出色，在煲制时把十克冬虫夏草放入到甲鱼的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中炖三到四小时，炖好以后加入适量的食用盐调味即可。a、平时把冬虫夏草和甲鱼放在一起，再加入适量的红枣，炖熟以后再吃效果最好。制作时需要要甲鱼四百克，冬虫夏草15克，红枣15个，生姜和食用油以及清汤各适量准备一些。另外鸡精、食用盐以及糖和胡椒粉等调味料也要适量准备一点、b、望准备好的甲鱼清洗干净以后剁成块状，在锅中放水，烧开以后，把甲鱼块入锅焯烫，三分钟，取出以后控干水分，把准备好的冬虫夏草和红枣全部清洗干净，生姜洗净以后切成片状。c、把处理好的甲鱼块放在汤锅中，加入清汤，再放入姜片、红枣以及冬虫夏草，然后盖好锅盖加热烧开，再调小火力，慢炖一个小时，最后加入糖和盐以及食用油还有鸡精与胡椒粉进行调味就可以。3、冬虫夏草泡酒好冬虫夏草泡酒也很好，泡制时需要按五克冬虫夏草一千克白酒的，而且要选择高质量的粮食酒，把准备好的冬虫夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起来，放在阴凉的地方，泡制三个月左右就能泡好，泡好以后可以取出饮用，每次用量应该在二十五到五十克之间，而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、将酒坛用清水冲洗干净，控尽水分，待用。b、把冬虫夏草洗净，并切成碎末，待用。c、将冬虫夏草放入酒坛内，加入白酒或高梁酒内，密封浸泡10--15天，过滤后即可饮用。
6，血糖高的人能吃什么不能吃什么
精肉、鱼类、虾类、海产品、青菜类，谷物以大米、玉米、豆类，麦片为主，禁食小麦，小米，面包等含糖量较高食物，水果可以适当食用，但是不要过量，禁食高脂肪食物如动物肝脏、肥肉、蟹黄、油炸食品等，鸡蛋黄一天不超两个。另外，及时服药或胰岛素治疗也要定期测血糖，千万不可耽误。不要劳累，但要适当运动。如果有创伤要及时正规处理，否则较难愈合，洗澡不要用太烫的水，因为糖尿病人可伴有末梢神经感觉障碍，如果水过汤不容易察觉，已造成损伤，出门时上衣口袋可待一小纸条说明姓名、住址、患有疾病及联系方式，以免出现危重情况求助他人1、坚持规律进餐，多食蔬菜及高纤维的食物，如：苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿、土豆、山药、绿叶蔬菜、菌类食品以及大豆等。特别是苦瓜，它本身含有一种胰岛素样的物质，可降血糖。2、控制水果的摄入量，食用水果最好在两餐之间，每天不要超过200克。少吃动物性蛋白糖尿病饮食：适量饮用咖啡：和那有丰富的抗氧化物质和氯原酸：能够参与小肠内葡萄糖形成的一种酶有抑制作用抑制这种酶是控制糖尿病浓度活血糖症的有效方法之一；另外咖啡成份额的茶碱对人体内产生胰岛素的胰岛细胞也有一定的刺激作用会在一定程度上刺激胰岛素的分泌。饮后30-120分钟可以降低血清胰岛素值不妨在饭前喝一杯帮助餐后血糖的控制但不宜过多每天不超过2杯。南瓜粉冬瓜萝卜菠菜黄鳝苦瓜菌类海产品魔芋枸杞子鲫鱼丝瓜黄瓜西红柿每周吃坚果5次以上可提高胰岛素的敏感性茶叶中含有的咖啡碱鞣酸粗蛋白矿物质和多种维生素有助于预防糖尿病的并发症：血管硬化降压等。茶叶中含有的茶多酚即能促进胰岛素的合成又能清除血液中的多余糖分这种物质在白茶中含量3.6%绿茶3.1%红茶1.9%可凉开水泡茶5小时每日3次每次50-100毫升干红可调节血糖建议早餐钱和晚上睡觉前喝一杯如果有腿抽筋或肢体抽搐意识模糊心悸乏力等要考虑低血糖如果尿味有烂苹果味有可能发生酮症酸中毒要及时去医院检查要注意减轻体重体重减轻7%得糖尿病的几率可降低58%西红柿黄瓜苦瓜水果尽量少吃吃也要在两餐之间少吃注意观察血糖的变化血糖高是大家都不能忽视的问题，一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了，因此在平日里务必重视个人饮食调理才行。一些糖类，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及时的进行调理，可以选择用信和安堂虫草花泡茶喝，帮助人体更好地控制血糖。1、控制好自己饮食的热量。很多人们血糖偏高都是在体检时候发现的，血糖高就要留意自己的饮食，饮食总量要减少到以前的一半左右，这样才能控制好身体摄入的总热量，控制好自己的血糖。2、少吃甜食。甜味的食品对于患有高血糖的人士来讲是一定要杜绝的，因为甜味的食物进入肠胃之后会被迅速的吸收，那么就会很快的进入到血液中，那么患者出现血糖升高的现象就不足为奇了。所以血糖高的人士要远离一些巧克力、奶糖等食品，这些食品含糖量是很高的。3、选择清淡的食物。每天炒菜的时候要少放盐和油，尤其是有血压高和血糖高的人士，更是要控制好盐分的摄入，而且少吃盐能让自己的血糖控制在正常的范围内。在生活中一旦检查出血糖高的情况就要学会饮食口味的改变，选择清淡的食物来食用。控制好平时的饮食，不要吃含糖的食物，平时饮食可以吃的食物有：苦瓜、芹菜、山楂、燕麦、麦片、大蒜、洋葱、黑木耳、海带等。每天早晨可以喝稀健巴马高清茶，坚持，少吃性冷的食物，如西瓜。
7，晚晚熬夜应该吃点什么可以减轻熬夜对身体的伤害
天长地久的爱情就在你心中，就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样，其实真爱就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 我们知道，爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中，只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边，不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情.相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~幸福是什么？其实幸福没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。 健康的活着就是一种莫大的幸福!!!幸福是什么？其实很简单。一杯淡水，一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鲜花，一片绿叶，常常可以带来幸福的气息；一间陋室，一卷书册，可以领略幸福的风景。幸福不仅在于物质的丰裕，幸福更在于精神的追求与心灵的充实,幸福是一种感受，一种意识，是柔风拂面的惬意，是玫瑰盛开的芳香，是远外掠过湖面传来的小夜曲。体验幸福，要有一颗纯正的心灵，要有懂得欣赏自然，甘于淡泊的智慧，要有宠辱不惊，纵横天地的气度,名誉和鲜花常常带给功名显赫得人物，然而物质的幸福常常是被人看中，更甚于精神的幸福。这个世界有人喝茅台而优，有人却饮白开水而乐。贫贱夫妻往往能相濡以沫，富贵人家的夫妻却常常怨偶。幸福往往离不开健康得体魄，愉快的心情，幸福往往离不开必要的物质生活保证，但是局限于物质的幸福始终不是真正意义上的幸福。幸福是流放者的歌，惟有知音才能懂得蕴意。幸福是精神的充实，心灵的宁静，灵魂的坦荡，其次，才是物质生活的安逸一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，葡萄糖水,蜂蜜水,多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、人参蜂王浆灵芝桂圆干,花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、五类食物可护肤:一是宜食富含维生素A的食物,比如韭菜,油菜,菠菜,萝卜,南瓜及动物肝脏,虾,蛋黄等,这些食物可防止皮肤干涩,粗糙和出现皱纹.二是宜食富含B族维生素的食物,比如动物的肝肾,花生,豆类等,这些食物可平展皱纹,防止脂溢性皮炎,酒渣鼻等皮肤病的发生.三是宜食富含尼克酸性较多的食物,如瘦肉,鸡蛋,豆类,花生及小白菜,油菜,苋菜等绿叶菜.在日常饮食中,充足的尼克酸供应,可以有效防止癞皮病.四是宜食富含维生素C的食物如枣,山楂,橘子,橙子等,饮食中,充分的维生素C的供应,可以有效防止发生血性紫癜.五是宜食动物脂肪.吃适量的动物脂肪,既有利于供给人体热量,也可以使皮肤保持正常的光泽,且富有弹性!为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用多去泡温泉，刮痧,拔火,桑拿，注意合理科学保暖!爱一个人，要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；是接受，而不是忍受；是宽容，而不是纵容；是支 持，而不是支配；是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是为对方默默祈求，而不是对对方诸多要求；是浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要轻易放手。爱一个 人，爱到八分刚刚好，剩下的两分要用来爱自己。女人哦，千万不要用眼泪去感动爱情，不要爱的没了尊严，那样的不叫爱。爱一个人爱到久？我们能爱一个人比他的生命更久一点。但是却无法爱一个人比自己的生命更久些。。。。。。。。。。。。。 .....................有时间煲点虫草花猪骨老火汤回去饮，或睡前饮杯牛奶好睡就好爱是包容而不是放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜... 真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献 这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心 真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜 真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手 因为，放手才是拥有了一切… 请在珍惜的时候,好好去爱 在放手的时候,好好祝福… 真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧~!~!~2
8，血糖高可以吃木糖醇吗
安塞蜜、甜蜜素、糖精、阿斯巴甜、木糖醇等甜味剂，其甜度是蔗糖的几百倍，但它们不属于糖类，因此人体摄入后既不会使血糖升高，也不会变成热量。大量吃糖的确会使血糖快速升高，糖尿病患者的确需要控制糖的摄入量。但也不并不是说禁食甜食，甜度是一个相对值，不同的糖类甜度差异很大，我们通常以蔗糖作为基准：果糖的甜度是蔗糖的1.5倍，葡萄糖的甜度为蔗糖的0.7，乳糖的甜度还不及蔗糖的1/2。但值得注意的是，果糖作为一种甜度很高的糖类，虽然进入人体后会有部分转化为葡萄糖，但果糖本身的吸收并不用依赖于胰岛素，因此摄取少量果糖来替代别的糖类，既控制了血糖的浓度，又能保证口感，因此对于糖尿病患者来讲是一个不错的选择。扩展资料：高血糖的预防1、下顿饭少吃点，去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物，由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克 苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶）大约可以使血糖降低1.7mmol/L。2、增加活动量或进行更多的运动锻炼，2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。3、调整用药（增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药）。尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。4、自我放松与情绪调节放松运动（如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等）可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感（人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断），从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。5、积极治疗其他疾病（如感冒、感染等）。感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。参考资料来源：人民网-吃甜食就一定会使血糖升高吗?参考资料来源：人民网-高血糖不能吃这6种食物 高血糖要如何有效预防可以到是可以、但只能少吃一点。 木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质，也是人体糖类代谢的正常中间体。在自然界中，木糖醇广泛存在于各种水果、蔬菜中，但含量很低。木糖醇为白色晶体，外表和蔗糖相似，是多元醇中最甜的甜味剂，味凉、甜度相当于蔗糖，热量相当于葡萄糖，是未来的甜味剂，是蔗糖和葡萄糖替代品。因为木糖醇仅仅能被缓慢吸收或部分被利用。热量低是它的一大特点：每克2.4卡路里，比其他的碳水化合物少40%。 木糖醇是防龋齿的最好甜味剂，可以减少龋齿这一特性，在高危险率人群（龋齿发生率高、营养低下、口腔卫生水平低）和低危险率人群（利用当前所有的牙齿保护措施保护牙齿，牙洞产生率低）中均为适用。 1．木糖醇不会引起龋齿，适于作口香糖、糕点、巧克力、奶糖等食品的甜味剂或牙膏、漱口剂等日用品的防冻保湿剂。 2．与其它糖醇类甜味剂调和使用，能产生与蔗糖相似的味道，并赋予其功能特性，可以作为低糖健康食品、饮品的甜味剂。 3．其清凉感强烈，可以用在爽心的糕点、甜点或药品等新型口感的商品上。 4．木糖醇在体内新陈代谢既不依赖胰岛素，又不使血糖值升高，可作为糖尿病人糖代谢异常时注射输液使用，也适合于患者服用。 5．木糖醇是一种多元醇，可作为化妆品类的润湿调整剂使用，对人体皮肤无刺激作用。 项 目特 级优 级GB 干燥失重 %≤0.20≤0.30≤1.5 炽灼残渣 %≤0.05≤0.05≤0.5 还原糖 %≤0.2≤0.2≤0.5 熔点 ℃92-9692-9688-90 木糖醇 %≥99.5≥98.5≥92 其它多元醇 %≤0.5≤1.5≤5.0 重金属(以Pb计)%≤0.0050≤0.0050≤0.0010 砷盐 %≤0.0005≤0.0005≤0.0003其他还有液体木糖、高纯度木糖、树胶醛糖液、L-阿拉伯糖醇、D-阿拉伯糖醇、甜醇、异麦芽糖、异麦芽糖醇等。你好少吃、多餐，对降低血糖是有帮助，但是一天的总量还是要控制好，不要多吃，可以吃一些含木糖醇的食品，不过也要把它算进一天的饮食当中，这样血糖才不会乎高乎低。谢谢采纳！！！可以。1、首先，饮食管理属于最终降糖的基础和最主要方面，根据每个患者的生活习惯、运动量及工作性质，拟定出合理的每天主食量标准，一般要多吃蔬菜容易消化的食物，尽量避免食用高糖及淀粉含量较高的食物，比如常见的土豆、粉条、莲菜及红薯等含糖较高的食物尽量少吃；2、在运动方面，进行餐后体育锻炼，也是降血糖很好的手段，平常一定要做一些有氧运动，使血糖达标；3、如果在饮食控制及运动锻炼等管理情况下血糖仍然较高，就要通过药物调节血糖，药物种类较多，包括口服、胰岛素及食疗辅助，食疗一般用“信和安堂虫草花”泡茶饮！其含有的虫草多糖物质能够刺激分泌胰岛素，抑制输出肝葡萄糖，增强肝脏内葡萄糖代谢酶的活力，从而能达到降了血糖的目的。因为糖尿病属于长期的一个慢性病，需要患者、医生和家属的共同努力，尽量避免血糖升高，生活质量又不下降，然后又能减少将来的并发症。所以降糖治疗，建议尽量到正规的医院进行正规合理的治疗。
9，血稠的人吃什么蔬菜水果好啊就好能改善情况的
具有降低血脂和软化血管作用的食物，如黑木耳、洋葱、芹菜、番茄、、胡萝卜、韭菜、油菜以及豆制品； 时令水果糖分含的不太高的话能少吃一点，如橙子、桔子、柚子，能补充微量元素和纤维素。另为能喝决明子茶，韭菜根、芹菜根和香蕉皮一起煮水喝也不错。 有些清淡的食物，最好吃南瓜，南瓜是糖尿病患者最好的食物。水果方面能试一下吃番石榴,火龙果之类的...... 多食芹菜、洋葱、大蒜等降压、降脂蔬菜。水果能吃血糖生成指数低的，水果的血糖生成指数排行榜排在第一位的3种水果有：柚子，血糖生成指数为25；鲜桃，血糖生成指数为28；生香蕉，血糖生成指数为30。位居第二位的3种水果有：苹果，血糖生成指数为36；梨，血糖生成指数为36；柑橘，血糖生成指数为43；排在第三位的3种水果有：熟香蕉，血糖生成指数为52；猕猴桃，血糖生成指数为52；西瓜，血糖生成指数为72。因此，血糖控制好的情况下能适量吃柚子、鲜桃、草莓、苹果、梨等。 薏苡仁:性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，特别适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。 芹菜:甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人能长期食用。 菊杞降压饮 [组成] 菊花15克、枸杞子10克、草决明15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克 [制做法] 加水1000毫升，煮15分钟取汁；再加水500毫升，煮10分钟取汁与前汁混合饮用。 [适应症] 糖尿病合并高血压、高脂血症。如头晕目眩，心烦易躁，睡眠不佳等。 菊槐绿茶饮： 菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。 注意不要吃太咸和高脂，高胆固醇，高糖的食物。多饮水，多吃蔬菜，五谷杂粮。 火龙果，冬瓜，我想苹果应该能，因为苹果有降血脂的功效。 糖尿病和高血压患者，平时饮食注意清淡的，少糖的、低脂肪的食物，主食要控制在7两左右，尽量吃干饭{稠的也行}，能吃些荞麦粥，有助降低高血压和血糖。能吃的水果有木瓜、火龙果、白地瓜{不是白薯}、西红柿、柚子、脖脐等。 每天一杯芹菜汁比每天吃降压药好。也能用醋蛋疗法，鸡蛋用醋泡15天——20天，每天一个这样的鸡蛋。或者每天吃两个西红柿，坚持常年吃效果也很好。 平常饮食时应该注意吃些清淡的食物少吃高脂肪高糖高蛋白质的食物，比如吃芹菜、洋葱、大蒜等降压、降脂蔬菜，吃柚子、苹果、梨等水果。饮食要平衡合理，饭菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗粮、豆类及豆制品、瓜果蔬菜。可常吃些具有血液稀释功能的食物，如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等有抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用；西红柿、红葡萄、橘子、生姜等有抗凝作用；香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等有降低血脂的作用。具有降低血脂和软化血管作用的食物，如黑木耳、洋葱、芹菜、番茄、、胡萝卜、韭菜、油菜以及豆制品； 时令水果糖分含的不太高的话能少吃一点，如橙子、桔子、柚子，能补充微量元素和纤维素。另为能喝决明子茶，韭菜根、芹菜根和香蕉皮一起煮水喝也不错。 有些清淡的食物，最好吃南瓜，南瓜是糖尿病患者最好的食物。水果方面能试一下吃番石榴,火龙果之类的...... 多食芹菜、洋葱、大蒜等降压、降脂蔬菜。水果能吃血糖生成指数低的，水果的血糖生成指数排行榜排在第一位的3种水果有：柚子，血糖生成指数为25；鲜桃，血糖生成指数为28；生香蕉，血糖生成指数为30。位居第二位的3种水果有：苹果，血糖生成指数为36；梨，血糖生成指数为36；柑橘，血糖生成指数为43；排在第三位的3种水果有：熟香蕉，血糖生成指数为52；猕猴桃，血糖生成指数为52；西瓜，血糖生成指数为72。因此，血糖控制好的情况下能适量吃柚子、鲜桃、草莓、苹果、梨等。 薏苡仁:性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，特别适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。 芹菜:甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人能长期食用。 菊杞降压饮 [组成] 菊花15克、枸杞子10克、草决明15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克 [制做法] 加水1000毫升，煮15分钟取汁；再加水500毫升，煮10分钟取汁与前汁混合饮用多吃素食，晚餐一定要素食！黑木耳、海带是不错的选择，但你不可能天天吃、顿顿吃。最能让自己坚持的做法，还是晚餐素食少油腻，早饭和中餐不做严格要求。泡水喝点信和安堂虫草花最管用！多吃各种新鲜的素菜，新鲜的蔬菜都能清理血液和身体，保持健康均衡的营养才是正途。切忌头痛医头脚痛医脚，不会有好效果的。另外，保持运动，任何运动都行，心肺功能会加强，也能有效降低血稠的危害。血稠就是血液粘度大，会导致血流缓慢，严重了会引起一些心脑血管疾病。所以血稠的患者首先要多饮水，或多喝一些茶水来对血液进行稀释，缓解血稠的症状。平时饮食中一定要清淡，减少高胆固醇食物的摄入，比如肥肉，蛋黄类，瓜子仁等。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，还有一些粗纤维的食物，粗粮等，如玉米，大豆，黑豆，大蒜，姜，洋葱，山楂，牛奶类等，都有不同程度的降血脂，抑制胆固醇合成，降低血液黏度的作用。可在医生的指导下服用一些他汀类的降血脂药物。
10，新鲜虫草怎么吃
冬虫夏草的吃法有多种，常见的如泡水、煎水、煲汤、煮粥、磨粉、泡酒，这些方法均可以采用，日常保健服用时可以灵活搭配，如果是病人用，建议泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以内，治病用量一天为2-5克。食用冬虫夏草建议先清洗，可先用干净牙刷稍微刷净后，再以清水洗净即可。一、最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。 好处：没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。 二、炖汤：如炖鸡、鸭、鸽子等，新鲜冬虫夏草不易煲太久 1、方法：材料：鸡/鸭/鸽子700克、冬虫夏草12克、桂圆6克、红枣(干)15克，盐3克。制法：将鸡肉洗净，去肥腻、内脏及脚爪，冬虫夏草用清水洗净，红枣去核；把红枣、冬虫夏草和桂圆一起放入鸡腹内，再放入锅内；加清水7-10碗，炖煮约3小时，加入适量盐调味，便可享用。 2、煲约1.5小时。 3、养生功效:中医学认为冬虫夏草入肺、肾二经，具有很好的“补肺、强肾、益精”功效，配伍使用能达到温良互济、阴阳同补、五脏并调的滋补效果。 4、注意事项：冬虫夏草在煲汤时需要洗净，冬虫夏草表面覆盖这泥沙，微量金属元素，是很脏的。故在食用前，一定要洗刷干净。不然即使服用了，效果也是不好的，甚至会对身体造成伤害。我们在使用冬虫夏草做为食材进行滋补时，一定要洗净，不然会得不偿失。 三、煲粥：冬虫夏草粥 （一）粳米冬虫夏草粥 1、材料：粳米50克，冬虫夏草5克，白及粉10克，冰糖适量 2、制法：先将洗净的粳米. 冰糖放入开水锅中熬煮成粥，再将虫草粉和白及粉均匀撒入粥中少煮片刻，焖五分钟即可。 3、功效：补肺益肾，劳嗽痰血。适合夏秋季天气炎热的时候煮，易于消化，不油腻。有润肺功效。 （二）糯米冬虫夏草粥的做法 1、原料:冬虫夏草5 g，糯米50 g，冰糖适量。 2、制法：将冬虫夏草研成粉末；将糯米淘洗干净，与冰糖同放人沙锅中，加清水适量，煮至糯米烂粥成，加入冬虫夏草粉拌匀，再煮片刻即可。每日1剂，连食60日。 3、功效：有补气养血，生发乌发之功。 四、蒸饭 1、材料：米、新鲜冬虫夏草 2、制法：清洗后，在饭沸腾后放入新鲜冬虫夏草。新鲜冬虫夏草食用方法 1.直接嚼着吃 新鲜冬虫夏草由于新鲜口感佳，可以直接送入口中嚼着食用，新鲜冬虫夏草在口中有绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味，好吃又营养，是最纯的食用方法，比较推荐。 2.蒸煮鸡蛋和米饭 新鲜冬虫夏草可洗净后，放入米饭中蒸煮食用；也可用来蒸鸡蛋，在鸡蛋煮沸后直接放入新鲜冬虫夏草，蒸煮后新鲜冬虫夏草有一股清香，并且能最大程度保持营养成分不流失，味道也是香甜可口。 3.熬汤炖肉 最常见的食用方法就是用冬虫夏草来熬汤炖肉了，一般用来熬汤的食材为炖鸡、炖鸭、炖鸽子等等，以红枣、桂圆等食材作为配料放入肉腹内，炖煮3小时左右即可食用，最可加入盐调味即可。 这种食用方法能让冬虫夏草的营养融于汤中，一边吃肉一边喝汤，好吃又营养，最为滋补。 4.冬虫夏草煮粥 不仅能够熬汤炖肉和煮饭，新鲜冬虫夏草还可用来煮粥。煮粥方法最为简单，把梗米与冰糖放入锅中，加入清水煮烂，最后放入新鲜冬虫夏草拌匀，再煮片刻即可，每日1剂，可连食60日。 这种吃法易于消化不油腻，夏季食用可清热解暑，补血益气的功效一、最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。好处：没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。二、炖汤：如炖鸡、鸭、鸽子等，新鲜冬虫夏草不易煲太久1、方法：材料：鸡/鸭/鸽子700克、冬虫夏草12克、桂圆6克、红枣(干)15克，盐3克。制法：将鸡肉洗净，去肥腻、内脏及脚爪，冬虫夏草用清水洗净，红枣去核；把红枣、冬虫夏草和桂圆一起放入鸡腹内，再放入锅内；加清水7-10碗，炖煮约3小时，加入适量盐调味，便可享用。2、煲约1.5小时。3、养生功效:中医学认为冬虫夏草入肺、肾二经，具有很好的“补肺、强肾、益精”功效，配伍使用能达到温良互济、阴阳同补、五脏并调的滋补效果。4、注意事项：冬虫夏草在煲汤时需要洗净，冬虫夏草表面覆盖这泥沙，微量金属元素，是很脏的。故在食用前，一定要洗刷干净。不然即使服用了，效果也是不好的，甚至会对身体造成伤害。我们在使用冬虫夏草做为食材进行滋补时，一定要洗净，不然会得不偿失。三、煲粥：冬虫夏草粥（一）粳米冬虫夏草粥1、材料：粳米50克，冬虫夏草5克，白及粉10克，冰糖适量2、制法：先将洗净的粳米.冰糖放入开水锅中熬煮成粥，再将虫草粉和白及粉均匀撒入粥中少煮片刻，焖五分钟即可。3、功效：补肺益肾，劳嗽痰血。适合夏秋季天气炎热的时候煮，易于消化，不油腻。有润肺功效。（二）糯米冬虫夏草粥的做法1、原料:冬虫夏草5g，糯米50g，冰糖适量。2、制法：将冬虫夏草研成粉末；将糯米淘洗干净，与冰糖同放人沙锅中，加清水适量，煮至糯米烂粥成，加入冬虫夏草粉拌匀，再煮片刻即可。每日1剂，连食60日。3、功效：有补气养血，生发乌发之功。四、蒸饭1、材料：米、新鲜冬虫夏草2、制法：清洗后，在饭沸腾后放入新鲜冬虫夏草。冬天多用虫草花来煲汤，夏天可以用它和被称为“身体垃圾清道夫”的黑木耳一起拿来做凉拌菜，明亮的黄色特别亮丽，开胃下饭、很有食欲，非常的清新减脂！虫草花的营养成分十分接近冬虫夏草，是上好的平价滋补佳品，一般人也能吃得起。
